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Recette de thé au beurre | Recette de thé au beurre Paleo Diet | BoldskyQu'est-ce que le thé au beurre tibétain? Le thé au beurre tibétain, également connu sous le nom de Po Cha, est une boisson des habitants des régions himalayennes du Bhoutan, du Népal, de l'Inde et le plus célèbre est une boisson des Tibétains. Dans cet article, nous discuterons des avantages du thé tibétain pour la perte de poids et pourquoi vous devriez en avoir.
Dans le régime paléo, les gens ajoutent du beurre à leur thé et à leur café et le consomment parce que la popularité du thé au beurre est devenue une excellente boisson pour perdre du poids. Les graisses saines garderont votre estomac plein pendant une période plus longue, ce qui vous évitera de trop manger.
Le thé au beurre est également connu pour être riche en antioxydants, ce qui réduira les dommages cellulaires et vous gardera jeune et en bonne santé de l'intérieur. De plus en plus de gens optent pour le régime paléo, car vous pouvez recevoir une grande quantité de protéines tout en perdant du poids.
Quelle est la manière traditionnelle de préparer le thé au beurre?
Au Tibet, le processus traditionnel de fabrication du beurre peut prendre beaucoup de temps. Les gens utilisent un thé noir spécial, qui se présente sous forme de briques de différentes formes. Le thé est émietté et bouilli pendant plusieurs heures. L'eau bouillie est utilisée pour faire le thé.
Les Tibétains préfèrent utiliser du beurre et du lait de la femelle de l'espèce de yak.
8 avantages pour la santé du thé au beurre
1. Perte de poids
Cela peut sembler étrange, mais le thé au beurre est bénéfique pour perdre du poids. Lorsque le thé au beurre est bu en quantité modérée, il supprime l'appétit et aide également à brûler plus de graisse sous forme d'énergie. La caféine présente dans le thé au beurre fonctionne comme un type de stimulant qui stimule le métabolisme sans vous donner faim. Comme le beurre contient de la graisse, il peut vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps.
2. Augmente l'énergie
Le thé au beurre est riche en caféine, ce qui est connu pour fournir plus d'énergie au corps. Non seulement la teneur en caféine augmente vos niveaux d'énergie dans le corps, mais les graisses saines fournies par le beurre peuvent également vous aider à vous donner la vigueur supplémentaire dont vous avez besoin au travail ou à la maison.
3. Bon pour la santé du cerveau
Le thé au beurre est riche en antioxydants et ces antioxydants peuvent aider à inverser les dommages causés par les radicaux libres environnementaux et réduire le risque de maladies graves comme la démence et la maladie d'Alzheimer. Boire du thé au beurre améliorera également vos capacités cognitives et améliorera votre concentration et votre attention.
4. Améliore la digestion
L'un des avantages pour la santé du thé au beurre est qu'il peut aider à améliorer les symptômes d'une mauvaise digestion, y compris la dyspepsie et les ballonnements. On pense que le thé au beurre peut également réduire les niveaux d'acide gastrique et peut même aider à soulager les symptômes du reflux acide et du reflux gastro-œsophagien (RGO).
5. Favorise la santé cardiaque
Tout le monde sait qu'un taux de cholestérol élevé est mauvais pour le cœur et augmente le risque de maladie cardiaque. Mais savez-vous que boire du thé au beurre n'affectera pas votre cœur de quelque manière que ce soit en raison de sa teneur élevée en acide linoléique sain qui est connu pour être bon pour le cœur et peut en fait réduire les niveaux de mauvais cholestérol?
6. Empêche la constipation
Que faites-vous lorsque vous souffrez de constipation? Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en fibres, n'est-ce pas? Mais les experts disent que manger suffisamment de graisses saines est essentiel pour maintenir le système digestif en mouvement.
Chaque fois que vous consommez des graisses saines, votre vésicule biliaire produit de la bile. La bile a de nombreuses fonctions importantes allant de la lubrification des aliments digérés lors de leur passage dans le tube digestif à la stimulation du péristaltisme normal.
7. Mourir de faim avant le déjeuner, prendre un thé au beurre
De nombreuses personnes ont un métabolisme rapide le matin. Peu importe ce que vous avez mangé au petit-déjeuner, vous avez tendance à avoir envie d'une collation avant le déjeuner, sinon vous avez vraiment faim ou grincheux. Boire du thé au beurre est la solution. Puisque la graisse stabilise votre taux de sucre dans le sang, ajouter du beurre à votre thé ou café sera rassasiant.
8. Riche en antioxydants
Le café et le thé regorgent d'antioxydants sains. Le beurre contient des traces de protéines de lait, ce qui signifie qu'il n'interférera pas avec votre absorption d'antioxydants. Chaque fois que vous avez envie de thé ou de café, ajoutez-y du beurre, car cela augmentera les bienfaits antioxydants et aidera votre corps à absorber les antioxydants liposolubles.
Voici la recette du thé au beurre de régime paléo.
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