Lorsque nous parlons de quelqu'un qui trompe son partenaire, nous pensons généralement au sexe. Mais parfois, la tricherie peut se produire bien en dehors de la chambre. Et même si cela n'implique peut-être pas de fluides corporels, cela peut être tout aussi salissant, sinon plus. Alors, qu'est-ce que la tricherie émotionnelle ? En bref, c'est lorsque vous vous connectez avec une autre personne à un niveau intime et émotionnel et que vous vous déconnectez de votre partenaire, et cela peut être aussi dommageable pour une relation que l'infidélité sexuelle. Mais comment vous le définissez en tant que couple peut devenir un peu délicat, avec de nombreuses nuances de gris. Pour vous aider, voici ce que certains experts avaient à dire à ce sujet.
Alors, qu'est-ce que la tricherie émotionnelle exactement ?
La tricherie émotionnelle peut être tout ce qui implique une énergie émotionnelle qui est donnée en dehors de la relation ou du mariage, explique la sexothérapeute Candice Cooper-Lovett de Une nouvelle création Services de psychothérapie . La tricherie émotionnelle peut être tout ce qui découle de la relation.
Parce que cela peut être un peu vague, il peut être difficile d'identifier la tricherie émotionnelle quand elle se produit (et plus facile à cacher). Mais généralement, la tricherie émotionnelle comprend des conversations où un lien émotionnel se développe dans le contexte d'une attirance intime, explique le psychologue clinicien. Dr Catalina Lawsin . Pensez aux textes séduisants, aux blagues et aux compliments qui grandissent avec le temps. L'intimité physique n'est souvent pas une composante de la relation – encore. Il peut y avoir une attirance physique dans cette nouvelle relation, mais cette ligne n'a pas été franchie. Cela permet souvent aux partenaires qui se livrent à la tricherie émotionnelle de rationaliser la relation comme étant acceptable. Cependant, l'élément central de la tricherie, ou de toute affaire, est le secret ou la tromperie. Par conséquent, il a été démontré que la tricherie émotionnelle est perçu comme tout aussi, sinon plus, destructeur pour les relations [que l'infidélité sexuelle].
Quelle est la différence entre une tricherie émotionnelle et une amitié ?
Mais nous ne sommes que des amis, dit votre partenaire. Le Dr Cooper-Lovett explique : [L'amitié] n'enlève rien à votre relation actuelle et ne vous rend pas moins digne de votre partenaire. Et avec une liaison émotionnelle, vous établissez probablement une relation beaucoup plus étroite et plus profonde que vous ne le feriez avec des amis platoniques. L'intimité qui est cultivée dans la relation satisfait et satisfait les besoins d'intimité du tricheur qui sont maintenant recherchés auprès de ce nouveau partenaire plutôt que de son partenaire engagé à long terme, explique le Dr Lawsin. Les affaires émotionnelles peuvent commencer en tant qu'amis, puis lorsque l'intimité grandit ou que les moments de connexion deviennent plus fréquents et intenses, les relations évoluent.
Le Dr Cooper-Lovett ajoute que dans les amitiés, il y a généralement une limite en termes de partage de nous-mêmes, mais avec la tricherie émotionnelle, notre énergie émotionnelle est similaire à celle des relations amoureuses. C'est pourquoi la tricherie émotionnelle peut être dangereuse, dit-elle. De plus, vous avez probablement pensé à cette personne nue, même si vous n'aviez pas eu de relations sexuelles, ce que vous ne faites pas avec vos autres amis.
Pourquoi cela peut souvent être plus dommageable que l'infidélité sexuelle
Lorsque vous êtes impliqué dans une affaire émotionnelle, vous êtes essentiellement exclu de votre relation à long terme. Une grande partie de votre énergie va dans l'autre relation. Vous vous nourrissez de cette affaire émotionnelle, de sorte que les choses dont vous auriez généralement besoin de votre partenaire ne vous sont plus utiles parce que vous les obtenez ailleurs, explique le Dr Cooper-Lovett. Cela peut provoquer une déconnexion dans la relation, ce qui rend les deux partenaires émotionnellement distants l'un de l'autre.
comment enlever le bronzage des mains
Pour cette raison, des études ont montré que la tricherie émotionnelle est en réalité plus menaçante que la tricherie physique. Dans une affaire sexuelle, il s'agit strictement de relations sexuelles avec peu ou pas d'implication émotionnelle (à moins que cela n'ait commencé de cette façon), explique le Dr Cooper-Lovett. Mais lorsque des sentiments sont impliqués, il peut être plus difficile pour la personne de rompre et peut même l'amener à mettre fin à sa relation actuelle pour ce nouveau partenaire émotionnel, explique-t-elle.
Et, comme les affaires physiques, les affaires émotionnelles surviennent souvent lorsqu'il y a des problèmes relationnels tels qu'un manque d'intimité, explique le Dr Lawsin. Malheureusement, plutôt que d'être transparents sur le désir du tricheur d'explorer d'autres relations, ces personnes s'engagent dans des affaires pour répondre à leurs besoins, se désengageant de leur relation.
Êtes-vous coupable de tricherie émotionnelle?
Si votre mari de travail commence à se sentir plus qu'un simple compagnon cubique, le Dr Lawsin suggère de vous éloigner de ce nouveau partenaire et de vous poser quelques questions clés : Pourquoi est-ce que je ne veux pas parler de cette nouvelle relation à mon partenaire ? Quels sont mes besoins qui ne sont pas satisfaits et qui sont maintenant satisfaits dans cette nouvelle relation ? Comment est-ce que j'essaie de travailler sur ma relation principale quand je crée de la distance en m'engageant dans cette affaire émotionnelle ?
Il est important de savoir quand vous avez franchi une limite qui serait préjudiciable à la relation et de la couper ou de fixer des limites, explique le Dr Cooper-Lovett. Évaluez si vous êtes heureux dans votre relation actuelle et si vous avez besoin de déterminer ce que vous voulez vraiment et de prendre la bonne décision de poursuivre la relation ou d'aller de l'avant.
EN RELATION: Mon petit ami dit qu'il ne peut pas faire de longue distance. Dois-je reculer ?
