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La pression artérielle n'est rien d'autre que la pression du sang contre les parois des artères. La plage de tension artérielle normale est de 120/80 mm Hg (ou moins de 140/90), ce qui est essentiel pour une bonne circulation sanguine. Lorsque votre tension artérielle est inférieure à 1000 mm Hg systolique ou à 60 mm Hg de diastol (moins de 100/60 mm Hg), cela est considéré comme une pression artérielle basse ou une hypotension. Cela signifie que la pression du sang contre les parois est faible pour fournir de l'oxygène aux tissus corporels. Cette condition est connue sous le nom d'hypotension en termes médicaux [1] .
Une hypotension ou une pression artérielle basse peut provoquer des étourdissements, des vomissements et des évanouissements. Dans les cas graves, une pression artérielle basse met la vie en danger. En cas d'hypotension, votre cerveau ne parvient pas à obtenir un apport sanguin suffisant et provoque des évanouissements. La condition est causée par diverses raisons, telles que des problèmes cardiaques, des problèmes endocriniens, la déshydratation et le manque de nutriments dans l'alimentation, les médicaments, la perte de sang ou la grossesse [deux] [3] .
Saviez-vous qu'il existe certains aliments et boissons qui contribuent à augmenter instantanément notre tension artérielle? La meilleure partie est que vous n'avez pas besoin de le rechercher, ils sont facilement disponibles dans votre propre cuisine.
Découvrez ces aliments et boissons qui guérissent instantanément l'hypotension artérielle.
Remèdes à base de plantes et de cuisine pour l'hypotension artérielle
Jetez un œil aux remèdes naturels suivants pour traiter l'hypotension et ses symptômes [4] [5] [6] [7] [8] [9] [dix] .
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1. Eau
Le premier remède contre l'hypotension est de boire de l'eau. Parfois, une pression artérielle basse peut être due à une déshydratation. Si votre corps a perdu des liquides en raison de la chaleur, des vomissements ou de la miction, buvez de l'eau et hydratez-vous immédiatement. Vous pouvez également consommer des fruits contenant de l'eau comme la pastèque, l'orange, etc.
2. Café noir
Si vous sentez que votre tension artérielle est basse et que vous vous sentez un peu étourdi, buvez environ une demi-tasse de café fort. La caféine présente dans le café noir contribue à augmenter instantanément la pression artérielle.
3. Jus de betterave
Le jus brut de betterave est extrêmement utile pour augmenter la tension artérielle. Prenez une tasse de jus de betterave cru deux fois par jour. Continuez le remède pendant au moins une semaine pour obtenir le bénéfice. C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour l'hypotension ou l'hypotension.
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4. Grenade
L'un des remèdes naturels les plus utilisés pour l'hypotension, ces rouges rubis peuvent aider à améliorer votre tension artérielle. Vous pouvez le consommer de différentes manières pour maintenir la tension artérielle. Mangez-le sous forme de fruit ou vous pouvez également le consommer sous forme de jus.
5. Raisin
Riche en potassium, ce sont l'une des meilleures solutions pour l'hypotension. Faites tremper environ 10 à 20 raisins secs dans l'eau pendant la nuit. Mangez les raisins secs le matin et buvez l'eau dans laquelle ils ont été trempés. Continuez pendant environ une semaine.
6. Sel
C'est l'un des remèdes maison rapides pour l'hypotension ou l'hypotension. Incluez plus de sel ou d'aliments salés dans votre alimentation, car cela contribue à augmenter la tension artérielle. Prenez un verre d'eau et ajoutez-y une cuillère à café de & frac12 de sel. Buvez ceci deux fois par jour, si vous avez constamment une pression artérielle basse.
7. Miel
C'est l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'hypotension ou l'hypotension. Si vous vous sentez étourdi en raison d'une pression artérielle basse, prenez du miel pour obtenir un effet instantané. Mélangez deux cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau. Ajoutez-y une pincée de sel et buvez ce mélange.
8. Lait d'amande
La consommation de cela peut aider à augmenter votre faible tension artérielle. La présence de graisses essentielles telles que les acides gras oméga-3 aide votre corps à retrouver l'équilibre glycémique.
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9. Feuilles de basilic
Ce remède à base de plantes est très efficace pour guérir l'hypotension. Le basilic a diverses propriétés médicinales. Écrasez 10 à 15 feuilles de basilic sacré. Filtrer le jus des feuilles et mélanger ce jus avec une cuillère à café de miel. Ayez l'estomac vide le matin.
10. Réglisse
Utilisée en médecine traditionnelle pour augmenter la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypotension, la racine de réglisse est bénéfique pour gérer l'hypotension. Il a des propriétés adaptogènes et anti-inflammatoires.
Remarque: avant d'utiliser ces remèdes maison et de les incorporer dans votre alimentation quotidienne, consultez un médecin.
Voir les références d'articles- [1]Kahn, S. A., Demme, R. A. et Lentz, C. W. (2013). Mortalité après avoir traité de graves brûlures avec des remèdes maison traditionnels amish: un rapport de cas, une revue de la littérature et une discussion éthique, Burns, 39 (2), e13-e16.
- [deux]Nath, S. C. et Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, un remède populaire pour le traitement de l'hypertension dans le nord-est de l'Inde, Journal international de pharmacognosie, 29 (2), 127-129.
- [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L. et Boyce, N. W. (1992). Réaction indésirable à un remède à base de plantes chinoises, Journal médical d'Australie, 157 (7), 484-486.
- [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R. et PICCHI, J. (1960). Hypotension posturale associée à l'anhidrose et au pouls inchangé: rapport de cas et examen du sujet, archives de médecine interne, 106 (5), 657-662.
- [5]Tegeler, M. L. et Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentine pour le hoquet intraitable en soins palliatifs, American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
- [6]Hansen, S., et Mecham, N. (2006). Anaphylaxie pédiatrique: réaction allergique à l'œuf appliqué sur les brûlures.Journal of Emergency Nursing, 32 (3), 274-276.
- [7]Wolff, O. (2000) .Home Remedies: Herbal and Homéopathic Treatments for Use at Home. SteinerBooks.
- [8]Cameron, M. (1987) .Treasury of Home Remedies. Prentice Hall Direct.
- [9]Winslow, L. C. et Kroll, D. J. (1998). Les herbes médicinales, archives de médecine interne, 158 (20), 2192-2199.
- [dix]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... et Katz, I. J. (2002). Insuffisance rénale aiguë associée à un remède à base de plantes secondaire à l'aloès du Cap.American Journal of Kidney Disease, 39 (3), e13-1.
