Une chose à laquelle personne n'a jamais pensé avant de commencer le régime céto ? À quel point ça va être difficile de faire l'épicerie avant d'être un expert de ce qui est compatible avec le céto et de ce qui ne l'est pas. Présentation de 10 boîtes d'abonnement céto qui font tout le travail pour vous.
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Chef vert1. Chef vert
Si vous êtes prêt à nettoyer votre alimentation, ne cherchez pas plus loin. Sur le plan de repas Keto + Paleo de Green Chef, vous obtiendrez ce dont vous avez besoin pour préparer des repas sans gluten et sans céréales (au revoir, glucides) riches en protéines et en légumes expédiés directement à votre domicile. Choisissez simplement ce dont vous avez envie et une boîte d'ingrédients pré-portés se dirigera vers votre porte. Le menu change, mais les options précédentes incluent du poulet crémeux avec une sauce aux câpres, du poulet au curry de noix de coco et des crevettes Baja.
Carotte violette2. Carotte violette
Vous vous demandez si vous pouvez devenir végétalien et céto ? La réponse est oui, tant que vous consommez suffisamment de protéines pour rester rassasié. Carotte violette à base de plantes Le menu propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides, sans viande, comme les spaghettis à la bolognaise avec des nouilles de courgettes, la soupe aux haricots kale et cannellini et la soupe crémeuse aux carottes et à la noix de coco. Commandez le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner pour la semaine et les ingrédients dont vous avez besoin vous seront expédiés en portions de deux ou quatre portions. Si vous êtes plutôt un brouteur, vous pouvez également ajouter des collations comme de la pâte à biscuits sans gluten à votre panier.
Achetez-le (5-10$+/par portion)
Cuisine instantanée3. Cuisine instantanée
Si vous voulez aller au céto mais tout semble tellement travail , tu dois essayer ça box abonnement repas . C'est aussi simple d'ouvrir une boîte, de faire sauter votre repas au micro-ondes et de le dévorer. Commencez par choisir un plan approuvé par une diététiste, puis ajustez votre menu hebdomadaire en fonction de vos envies. Le plan céto propose des repas à faible teneur en glucides qui vous aideront à améliorer votre glycémie et à réduire votre poids au premier plan, comme le poulet piccata, le bœuf chimichurri et le saumon nu. Il existe également des régimes riches en protéines, de santé générale et personnalisés.
Panier de soleil4. Panier de soleil
Sun Basket est conçu par un chef, approuvé par les diététiciens et sacrément délicieux. Le plan Carb-Conscious vous aidera à rester en cétose avec des repas riches en protéines et à faible teneur en glucides, remplis de produits biologiques, d'ingrédients propres et, surtout, de sauces signature. Choisissez parmi des plats comme des coupes de laitue à la dinde thaïlandaise, du bœuf tremblant vietnamien et une salade de steak de déesse verte avec des carottes rôties.
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Cratejoy5. La boîte céto
Bien sûr, un dîner à faible teneur en glucides est un incontournable du régime céto. Mais une fille doit grignoter. Présentation de la Keto Box, un abonnement mensuel comprenant plus de 10 collations, ingrédients de cuisson, condiments, sauces et boissons adaptés aux céto. Pas convaincu? Votre abonnement vous donnera droit à une consultation de 20 minutes avec un coach céto après l'arrivée de votre deuxième box. Pensez à des produits comme les biscuits au beurre céto, les cassants au chanvre, les noix de romarin et les pâtes céto.
Boite Boucher6. Boîte de boucher
Vous n'avez pas besoin d'être longtemps sous céto pour comprendre que vous aurez probablement besoin de beaucoup de protéines pour le traverser. Évitez l'épicerie et recevez une boîte de bœuf, de porc et de poulet de haute qualité expédiée directement à votre porte chaque mois. Optez pour du bœuf, du bœuf et du porc, du bœuf et du poulet, une boîte mixte ou une boîte personnalisée pour profiter d'une variété de coupes, du contre-filet de New York au filet de porc en passant par les pilons.
Fromage de Murray7. Murray's Cheese of the Month Club
Le pain, les pâtes, les gâteaux et tous vos glucides préférés vous manqueront. Mais il y a une doublure argentée très importante au céto : le fromage. Et Murray's fait le meilleur. La boîte classique est une collection tournante de trois ou quatre fromages emblématiques que les experts et les débutants peuvent soutenir. Les fromages sont accompagnés d'un guide comprenant des notes de dégustation et des accords de boissons. Si vous voulez faire des folies, consultez le Cheese Board of the Month Club avec de la viande, du fromage et des accompagnements comme de la confiture ou des craquelins.
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Tablier bleu8. Tablier bleu
Tandis que Tablier bleu n'a pas encore de plans diététiques spécifiques, les recettes sont flexibles et peuvent s'adapter à toutes les modifications ou substitutions que vous pourriez avoir. Si le menu d'une certaine semaine ne correspond pas à votre plan de repas, ne vous en faites pas : faites quelques modifications à la maison lorsque la boîte arrive ou sautez complètement la livraison de cette semaine. Les recettes soucieuses des glucides comprennent le bœuf chipotle au fromage et la cuisson de légumes avec de la courge spaghetti, du saumon au pesto avec des légumes rôtis et du tilapia avec une sauce au beurre noisette et aux raisins.
Cratejoy9. Ma boîte à collations Keto
Vous cherchez un mug cake céto ? Sirop de chocolat faible en sucre ? Keto chips que vous allez réellement vouloir manger? Ce trésor de saveurs vous a couvert. Vous obtiendrez huit à 12 collations à faible teneur en glucides par mois, chacune contenant moins de 5 glucides par portion. Au cas où vous auriez besoin de plus de conviction, la livraison gratuite suffira peut-être à vous convaincre.
Plan de repas frais10. Plan de repas frais
Lorsque vous avez une semaine chargée et que vous voulez juste passer de zéro au dîner en quelques minutes chrono, tournez-vous vers le plan de repas frais. le menu céto vous aidera à réduire votre consommation de glucides et à brûler les graisses facilement. Non seulement il y a des dîners comme la salade de tacos au bœuf et l'Oscar de morue au four, mais il y a aussi des petits déjeuners créatifs, comme l'omelette Philly cheesesteak et le bol de poulet chili et d'œufs brouillés.
