Cette année a été difficile, c'est le moins qu'on puisse dire. Mais nous sommes presque arrivés en 2021, ce qui est un motif de célébration et de préparation. Pour commencer la nouvelle année du bon pied, pourrions-nous vous recommander l'un de ces livres de motivation ? Que vous vous sentiez coincé dans une ornière au travail ou que vous ayez du mal à rester positif, ces tomes inspirants vous aideront à passer votre meilleure année à ce jour.
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un. Pensez comme un moine par Jay Shetty
Au lieu d'assister à sa cérémonie de remise des diplômes universitaires, Jay Shetty est allé en Inde pour devenir moine. Après trois ans, un enseignant lui a dit qu'il aurait plus d'impact sur le monde s'il quittait le chemin du moine pour partager son expérience et sa sagesse avec les autres. Dans ce livre, il s'inspire de son temps en tant que moine, combinant la sagesse ancienne et ses propres expériences pour révéler comment surmonter les pensées et les habitudes négatives, et accéder au calme et au but qui, selon lui, résident en chacun de nous.
deux. Laissez tomber la balle : obtenez plus en faisant moins par Tiffany Dufu
Vous êtes-vous déjà senti tellement submergé par les tâches quotidiennes que vous êtes tenté de simplement dire merde et de prendre un jour de congé ? Tiffany Dufu a été là - et elle maintient que les femmes peuvent vraiment tout avoir (une famille aimante, un travail de grande puissance, une garde-robe magnifique et des temps d'arrêt relaxants inclus) en laissant tomber la balle sur des choses qu'elles ne trouvent pas agréables ou pas contribuer à leur objectif plus large. Alors allez-y, laissez ce linge s'entasser sur le sol de la chambre. Vous avez du yoga très important à faire.
3. Passer à autre chose! Par Iyanla Vanzant
Ce coach de vie spirituel approuvé par Oprah aide à la fois les personnes craintives qui ont été épuisées par la vie et les personnes en colère coincées dans leur indignation juste. Quoi. Si. Le. Problème. Est toi? demande-t-elle, ce qui signifie que ce sont nos attitudes, et non les circonstances, qui déterminent si nous vivons ou non une vie heureuse et épanouie. Vanzant déploie des exercices de thérapie de la pensée, une combinaison d'outils spirituels et de la science de la neuroplasticité, pour éliminer les schémas de pensée négatifs dominants et les énergies émotionnelles.
Quatre. La magie qui change la vie de ne pas s'en foutre par Sarah Chevalier
Riffage sur le titre du smash-hit de Marie Kondo La magie du rangement qui change la vie , le livre de Knight parle de l'art de se soucier moins et d'obtenir plus. Elle énonce de manière hilarante des règles pour vous débarrasser des obligations indésirables sans vous sentir coupable, des étapes pour désencombrer votre esprit et des conseils pour canaliser votre énergie vers des choses qui comptent vraiment. le Critique du livre du New York Times l'appelait l'équivalent d'auto-assistance d'une chanson parodique de Weird Al, et nous sommes tout à fait d'accord.
5. Troublemaker professionnel : le manuel du combattant de la peur par Luvvie Ajayi Jones
Il y a de fortes chances que vous connaissiez Ajayi Jones de son Instagram plein d'esprit, son précédent New York Times Best-seller ou elle incroyable conférence TED . Ajouter à la liste : Son nouveau livre, Troublemaker professionnel : le manuel du combattant de la peur , dont la sortie est prévue en mars 2021. Ajayi Jones déclare : « C'est le livre dont je pense avoir besoin il y a 10 ans, quand j'avais peur de me considérer comme un écrivain. C'est le livre dont j'ai besoin maintenant. J'aime généralement écrire les livres que je veux lire… et je sais que si cela m'est utile, quelqu'un d'autre y trouvera de la valeur.
6. Grande magie : une vie créative au-delà de la peur par Elizabeth Gilbert
Tu connais et aime Mange prie aime , c'est pourquoi vous devriez absolument lire le livre le plus récent de Gilbert - il parvient à être inspirant et stimulant sans être trop sucré. Elle y plonge en profondeur dans son propre processus créatif pour partager les choses qu'elle a apprises en tant qu'écrivain, ainsi que des conseils généraux sur la façon de vivre votre vie la plus créative. La passion de Gilbert saute aux yeux, et Grande magie est une lecture positive et ensoleillée.
sept. Soulpreneurs par Yvette Luciano
Vous voulez passer de votre travail actuel (ou de votre chômage) à un travail plus satisfaisant, mais vous avez peur de ne pas être assez talentueux, avisé ou spécial pour soutenir l'effort ? Ce livre, rédigé par un coach de vie basé en Australie, soutient que grâce à la communauté, la collaboration et le courage, vous pouvez créer une vie de rêve durable, aucun plan B requis.
8. Détox du Jugement par Gabrielle Bernstein
Ce leader et conférencier à succès de la Nouvelle pensée a mis au point une pratique en six étapes qui consiste à remplacer les évaluations négatives des autres (et de vous-même) par une sorte d'acceptation bouddhiste Lite. La méditation, une thérapie appelée Emotional Freedom Technique (dans laquelle vous appuyez sur des points de votre corps pour vous réentraîner à la pensée positive) et la prière s'ajoutent à une méthode strictement non confessionnelle, délicate au début mais finalement gratifiante d'auto-apaisement - non cartes de crédit ou Chardonnay nécessaires.
9. Peut-être devriez-vous parler à quelqu'un : une thérapeute, son thérapeute et nos vies révélées par Lori Gottlieb
Nous avons repéré ce livre partout depuis sa sortie en avril 2019. Nous ne sommes donc guère surpris qu'il soit actuellement n ° 7 sur le tableau des plus lus d'Amazon. La tournure rafraîchissante de l'auto-assistance raconte l'expérience de Gottlieb en tant que thérapeute à L.A., tout en voyant également une thérapeute elle-même, tout en faisant face à un chagrin d'amour. Étaient en.
dix. Rising Strong : comment la capacité de se réinitialiser transforme la façon dont nous vivons, aimons, parent et dirigeons par Brené Brown
Selon le professeur de recherche et célèbre conférencier TED Brené Brown, l'échec peut en fait être une bonne chose. Dans son cinquième livre, Brown explique que traverser les moments difficiles de notre vie est souvent celui où nous en apprenons le plus sur qui nous sommes.
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