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Noddles: Les nouilles sont nocives pour la santé à tous points de vue. Effets secondaires des nouilles | Boldsky 
Les nouilles sont la malbouffe la plus appréciée des jeunes de tous âges. Qu'elles soient consommées comme collation, tiffin ou faim de minuit, les nouilles sont le premier choix. Les nouilles contiennent une quantité excessive de glucides qui sont convertis par notre corps en sucre, qui, s'ils ne sont pas utilisés, se déposeront sous forme de graisse dans notre corps.
Les nouilles sont très pauvres en nutriments et il est conseillé de ne pas être consommées comme aliment de base. La consommation fréquente de nouilles est liée à une mauvaise qualité de l'alimentation et à un risque accru de syndrome métabolique.
Pour donner aux nouilles instantanées une durée de conservation plus longue, elles sont hautement transformées. Les nouilles sont riches en matières grasses, en calories et en sodium et contiennent des arômes artificiels, des conservateurs, des additifs et des arômes. Bien qu'ils soient peu coûteux et faciles à préparer, ils ont des effets néfastes sur notre santé.
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Lisez la suite pour connaître les 11 raisons pour lesquelles les nouilles ne sont pas bonnes pour la santé.
1. Faible en fibres et en protéines
Les nouilles sont des aliments transformés, qui entraînent une prise de poids. Ils sont également pauvres en fibres et en protéines, ce qui n'en fait pas la meilleure option pour perdre du poids et ne vous maintient pas rassasié.
2. Il provoque le syndrome métabolique
Une recherche a montré que les femmes qui mangeaient des nouilles instantanées deux fois par semaine ou plus avaient un risque plus élevé d'être touchées par le syndrome métabolique que celles qui en mangeaient moins ou qui n'optaient pas du tout pour le même. Peu importe si leur style de régime est tombé dans la catégorie traditionnelle ou de la restauration rapide.
3. Il se compose de Maida
Les nouilles sont faites de maida, qui est une version moulue, raffinée et blanchie de la farine de blé. Maida est très mauvaise pour notre santé car elle est hautement transformée, riche en saveur mais dépourvue de nutriments. Les nouilles Maida sont riches en conservateurs et ne sont rien d'autre qu'une source de calories vides.
4. Les nouilles contiennent de mauvaises graisses
Les nouilles sont les pires aliments transformés, qui sont chargés d'acides gras saturés ou de gras trans. Ils sont également remplis d'huile végétale comestible, de sucre, de sirop de sucre, d'exhausteur de goût et de nombreux autres agents comme ceux-ci qui ne sont pas du tout bons pour la santé.
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5. Les nouilles contiennent du MSG
Les nouilles contiennent du MSG (glutamate monosodique), un additif alimentaire courant utilisé pour rehausser la saveur des aliments transformés. La consommation de MSG entraîne une prise de poids, une augmentation de la pression artérielle, des maux de tête et des nausées.
6. Les nouilles mènent à une mauvaise alimentation
Les nouilles instantanées sont associées à une mauvaise qualité globale de l'alimentation. En raison des nouilles, les gens manquent de nutriments essentiels dont le corps a besoin. Les nouilles réduisent considérablement l'apport en vitamines A, C, D, en calcium, en phosphore et en fer.
7. Les nouilles sont riches en sodium
Les nouilles sont riches en sodium, ce qui a un effet négatif sur les personnes sensibles au sel. Et aussi en général, les nouilles peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle et également une augmentation des maladies cardiovasculaires.
8. Manque d'absorption des nutriments
Les enfants qui consomment souvent des nouilles instantanées n'ont pas la capacité d'absorber les nutriments d'autres aliments nutritifs. Après avoir consommé des nouilles, de nombreux enfants ont éprouvé des difficultés à absorber les nutriments de bons repas.
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9. Provoque une fausse couche
Bien que les femmes enceintes ne soient pas censées avoir des aliments transformés tels que les nouilles instantanées, si elles sont obsédées par cela, elles devraient arrêter cet instant. Les femmes enceintes qui aiment manger des nouilles instantanées peuvent faire face à une fausse couche pendant la grossesse. En effet, les nouilles affectent négativement le développement du fœtus.
10. Obésité
Les nouilles instantanées provoquent l'obésité, car elles contiennent de la graisse et de grandes quantités de sodium, ce qui provoque une rétention d'eau dans le corps. Manger des nouilles tous les jours entraînera une prise de poids plus rapide.
11. Il contient du propylène glycol
Les nouilles contiennent du propylène glycol, un ingrédient antigel qui empêche les brins de nouilles de sécher en retenant l'humidité. Le corps l'absorbe facilement et s'accumule dans le cœur, les reins et le foie, ce qui endommage le système immunitaire.
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