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Les brûleurs de graisse consommés en Inde ne sont généralement pas pris très au sérieux à l'échelle mondiale. La plupart des gens admirent les régimes méditerranéens ou d'autres régimes alimentaires exotiques pour perdre du poids. Mais en fait, de nombreux aliments indiens ont la capacité de vous aider à perdre du poids. Ces aliments qui brûlent les graisses sont présents dans votre propre cuisine, mais vous ne les remarquez probablement jamais. De nombreux brûleurs de graisse consommés en Inde peuvent également être essayés dans le reste du monde.
Lorsque nous parlons de brûleurs de graisse en Inde, nous parlons d'ingrédients sains généralement utilisés par les Indiens. Ces ingrédients sains sont utilisés pour la cuisson des aliments indiens. Par exemple, l'huile de moutarde est un brûleur de graisse très utile utilisé en Inde. Le monde entier pense que l'huile d'olive est la seule huile de cuisson saine. Mais l'huile de moutarde peut aussi être un aliment pour brûler les graisses.
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La plupart des épices sont des brûleurs de graisse utilisés en Inde. Nous savons tous que la cuisine indienne utilise une variété d'épices. Et ces épices sont essentiellement des ingrédients sains qui peuvent entraîner une perte de poids substantielle. La cannelle, par exemple, est un aliment brûle les graisses. Il peut également être utilisé en remplacement du sucre.
Voici quelques-uns des brûleurs de graisse utilisés en Inde que tout le monde devrait essayer.
Curcuma
Le curcuma est l'une des épices les plus saines utilisées dans la cuisine indienne. Le curcuma aide à dissiper les graisses toxiques de votre corps et abaisse le taux de mauvais cholestérol.
Ail
L'ail est principalement connu pour être une épice saine pour le cœur. L'allicine présente dans l'ail aide à combattre le mauvais cholestérol et met également un contrôle sur votre appétit. L'ail ne contient aucune calorie.
Piments
Les piments sont d'excellents brûleurs de graisse. La capsiacine présente dans les piments est responsable de les rendre épicés. Ce même produit chimique est également responsable de l'augmentation du taux de métabolisme.
Des œufs
Contrairement aux croyances populaires, les œufs sont en fait à la fois sains pour le cœur et favorisent également la perte de poids. Les œufs contiennent juste la bonne proportion de protéines, de graisses et d'acides gras oméga-3. Ils donnent à votre corps de l'énergie et du bon cholestérol.
Citron
Le citron n'est pas un brûleur de graisse consommé uniquement en Inde. C'est un ingrédient assez global. Cependant, le citron est l'un des meilleurs aliments pour brûler les graisses présents dans presque toutes les cuisines indiennes. Tout ce que vous avez à faire est de l'utiliser correctement.
Cannelle
La cannelle vous aide à réguler votre taux de sucre afin que votre corps ne stocke pas trop de graisse. La cannelle en poudre peut également être utilisée en remplacement du sucre. La cannelle fait partie du garam masala qui est utilisée dans presque tous les types d'aliments.
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Café
Le café est quelque chose que de nombreux Indiens boivent, surtout dans le sud. Le café peut donner un coup de pouce naturel à votre taux de métabolisme. Et c'est pourquoi avoir 2 tasses de café par jour peut vous aider à brûler des graisses.
Chou
Les Indiens utilisent souvent des feuilles de chou crues dans leurs salades au lieu de la laitue iceberg. C'est une pratique saine car le chou cru arrête la conversion du sucre et des glucides en graisse supplémentaire.
banane
Les bananes sont généralement de bons aliments pour le petit-déjeuner. Vous avez besoin de bananes pour une énergie instantanée. Ils contiennent également beaucoup de fibres, vous ne consommez donc pas que du sucre.
Tomates
Les tomates qui sont utilisées dans presque tous les curry indiens sont de très bons aliments pour réguler votre appétit. Ils sont chargés de fermer la paupière de votre estomac et de vous faire sentir rassasié plus rapidement.
Huile de moutarde
L'huile de moutarde a des niveaux de saturation des graisses beaucoup plus faibles que les autres huiles de cuisson. Il contient également une dose de nutriments essentiels. L'huile de moutarde à la fois cardiaque saine ou vous aide à mincir.
Babeurre
Le babeurre est une boisson indienne spéciale à base de caillé. Le babeurre est bon pour la digestion et contient très peu de calories. L'essence citrique qu'elle contient aide également à brûler les graisses.
Pommes
Les pommes sont également un fruit commun consommé en Inde. Les pommes ont des sucres naturels, beaucoup de fibres et une teneur élevée en fer. Ce fruit est un repas complet qui aide à brûler les graisses.
Moong Dal
Moong dal est une légumineuse à faible teneur en matières grasses, qui aide à combattre le cholestérol et vous donne également une dose de vitamines vitales. C'est un brûleur de graisse idéal consommé en Inde.
Mon chéri
Le miel n'est pas spécifiquement utilisé uniquement dans la cuisine indienne. Mais il est certainement présent dans toutes les cuisines indiennes. Avoir du miel au lieu du sucre est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids.
fromage blanc
Le caillé faible en gras contient beaucoup d'acide citrique qui brûle les graisses et contient peu de calories. Le caillé facilite également la digestion et augmente votre taux métabolique, ce qui aide également à brûler les graisses.
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Feuilles de curry
Les feuilles de curry, une herbe courante utilisée en Inde, ont des propriétés étonnantes de combustion des graisses. Les feuilles de curry aident le corps à éliminer les toxines et les graisses déposées dans le corps.
