Parlons sexe, bébé. Plus précisément, parlons des mots que nous devrions utiliser plus souvent (à la fois dans et hors de la chambre) pour des relations plus saines et plus heureuses. Nous avons fait appel à Rosara Torrisi, PhD de l'Institut de thérapie sexuelle de Long Island , sur les mots qu'elle souhaite que les couples utilisent plus souvent (et ceux qu'ils devraient mettre dans le coffre-fort).
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Deux mots que les couples devraient adopter
'Peut-être'
Le mot « peut-être » peut ouvrir de nouvelles conversations et de nouvelles possibilités, nous dit le Dr Torrisi. Disons, par exemple, que votre partenaire souhaite introduire un jeu de rôle dans votre vie sexuelle. [En] disant 'Jamais, pas du tout !', vous fermez votre partenaire et vous procurez un plaisir et une croissance potentiels, explique le Dr Torrisi. Mais le mot peut être permet une conversation sur les raisons pour lesquelles ils sont intéressés, pourquoi ils voudraient le faire avec vous et pour que vous exploriez également ce que vous pourriez apprécier à ce sujet. Et hé, c'est totalement cool s'il s'avère que faire semblant n'est tout simplement pas votre truc. Mais en ayant une conversation à ce sujet, vous pourriez apprendre quelque chose sur votre partenaire et peut-être même trouver quelque chose de nouveau à apprécier ensemble.
'Compression'
À vrai dire, nous n'avions jamais entendu parler du mot « compression » auparavant, mais nous aimons ce qu'il signifie : le contraire de la jalousie. La compassion consiste à ressentir de l'amour pour votre partenaire alors qu'il apprécie quelque chose ou quelqu'un d'autre, explique le Dr Torrisi. Ce mot est utilisé régulièrement par la communauté polyamoureuse pour décrire ce que vous pourriez ressentir lorsque votre partenaire partage du temps et de la sexualité avec quelqu'un d'autre, mais sa signification peut en réalité s'étendre au-delà de la chambre à coucher. Nous ressentons souvent de la compassion pour nos partenaires lorsqu'ils passent du temps avec leur meilleur ami ou lorsqu'ils rayonnent d'excitation après avoir remporté un match de football, explique le Dr Torrisi. Ce sentiment de joie pour une autre personne se produit souvent assez naturellement, mais c'est aussi une compétence qui peut (et doit) être cultivée. Alors plutôt que de se pencher sur la jalousie ou l'envie la prochaine fois que votre partenaire apprécie quelque chose qui ne vous concerne pas (que ce soit en regardant un épisode de Cobra Kai ou parler à un beau barista), essayez de pratiquer la compersion - vous en serez tous les deux plus heureux.
Deux mots que les couples devraient éviter
« Toujours » et « jamais »
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Toujours et jamais sont des mots barrières, dit le Dr Torrisi, ajoutant qu'ils ne permettent pas une communication plus profonde et plus riche. Ces mots peuvent être nuisibles car ils sont généralement irréalistes (votre partenaire est-il vraiment jamais faire la vaisselle? Êtes vous vraiment toujours celui qui initie le sexe ?) et ne permet aucune nuance. Plus important encore, si vous recherchez le changement (comme demander à votre partenaire d'augmenter votre fréquence sexuelle ou simplement de sortir les foutus déchets), dire à quelqu'un qu'il fait toujours [ou jamais] cette chose ne lui laisse pas de place pour la croissance. En fait, ces mots ont tendance à conduire à des arguments plutôt qu'à des conversations significatives. Au lieu de cela, essayez de leur expliquer pourquoi ce qu'ils font est blessant ou quelque chose que vous aimeriez changer, ou ce que vous préférez qu'ils fassent à la place.
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