Vous cherchez à vous améliorer dans la fixation d'objectifs ? Il y a un journal pour ça. Vous voulez mieux connaître votre partenaire ? Oui, il y a aussi un cahier pour ça. Voici 20 des meilleurs outils d'écriture pour tous vos besoins de journalisation. Sérieusement, tous.
EN RELATION: 8 livres d'auto-assistance qui valent vraiment la peine d'être lus
Amazone1. Journal à grille pointillée URSHINE : meilleur journal à puces
Un débutant dans le journal des balles a écrit une ode directe à celui-ci, en disant: Les balles sont toutes uniformes, faciles à voir et laissent une bordure autour du bord de la page. Les pages sont également de grande taille; ni trop grand ni trop petit. J'adore aussi la poche à l'arrière de celui-ci. D'accord, nous sommes impressionnés. Le papier est également résistant aux saignements, alors allez-y, utilisez votre collection de Sharpies.
Amazone2. Meilleur journal de planification : Clever Fox Planner
Ce bébé devrait être surnommé la Boucle d'or des planificateurs, du moins selon un client satisfait. Tout cela grâce au fait qu'il n'a pas trop de champs à remplir tout en offrant un espace pour réfléchir à vos principaux objectifs et priorités pour la semaine. Et la mise en page simple vous permet de voir vos plans pour toute la semaine sur une seule page sans vous sentir submergé. Fondamentalement, c'est le rêve de tout type A.
Amazone3. Ce que je lis Mini journal : meilleur journal pour les lecteurs
Vous connaissez ce moment embarrassant où votre ami recommande un livre et vous ne vous souvenez pas si vous l'avez déjà lu ou si vous l'avez simplement ajouté mentalement à votre liste de livres à acheter à l'avenir ? Vous n'avez plus à vous soucier de cela. Un lecteur avide explique que j'ai commencé à utiliser ce petit journal il y a plus de deux ans pour enregistrer les livres que j'ai terminés et mes notes et réflexions sur chacun d'eux. Deux ans plus tard, j'ai presque rempli un journal et j'ai trouvé remarquablement édifiant de revenir en arrière et de me souvenir non seulement de ce que j'ai lu, mais aussi de mes réflexions sur les différents livres et auteurs. Préparez-vous à impressionner tous vos amis du club de lecture.
Amazone4. Les bons jours commencent par la gratitude : un guide de 52 semaines pour cultiver une attitude de gratitude : le meilleur journal de gratitude
Quand on s'enlise dans nos soucis quotidiens (pouah, la circulation sur le chemin du travail encore ), il est facile d'oublier tout ce pour quoi nous devons être reconnaissants. Chaque page hebdomadaire contient une citation inspirante, un espace pour écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour et un espace pour réfléchir aux moments forts de votre semaine. Cela semble assez standard, non? Pas selon les près de 600 personnes qui lui ont attribué cinq étoiles sur Amazon. Une femme va même jusqu'à dire qu'écrire ici quotidiennement a changé sa vie.
Amazone5. Zen as F*ck : un journal pour pratiquer l'art conscient de ne rien foutre : le meilleur journal de pleine conscience
Si le yoga doux et la méditation ne sont pas exactement votre truc, ce journal vous aidera à cultiver la pleine conscience à votre manière avec des activités d'écriture et des conseils astucieux. Et oui, jurer une tonne de merde est tout à fait normal ici. Un utilisateur écrit : Je suis un thérapeute qui voulait un outil pour gérer mon stress personnel… La nouveauté de cela en fait un excellent cadeau, mais il contient de nombreux bons outils. C'est utile, beau et hilarant. S'il a le sceau d'approbation d'un professionnel, ça doit être bon.
Amazone6. Hello New Me : un journal quotidien d'alimentation et d'exercices pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même : le meilleur journal de remise en forme et de nutrition
Tenir des notes sur la forme physique et la nutrition peut sembler un objectif difficile à maintenir. Mais pas avec ce cahier. Il vise à vous aider à adopter des habitudes saines, comme boire plus d'eau, dormir plus et apprendre à accepter et à aimer votre corps à chaque étape de votre voyage.
Amazone7. Bump to Birthday : Journal de grossesse et de première année : Meilleur journal pour les nouveaux (ou futurs) parents
Nous savons très bien que les premiers jours et semaines de parentalité passent en un éclair, mais il y a des moments que nous souhaitons pouvoir revivre (vous savez, moins la privation de sommeil). Et nous souhaitons également que nous tenions un journal de première année. Alors, apprenez de notre erreur et investissez dans celle-ci. Il comprend des invites pour que vous puissiez réfléchir à votre grossesse, à votre accouchement et à vos expériences de première année avec votre enfant. Et la fonctionnalité que nous aimons le plus? Vous êtes invité à écrire comme si vous parliez à votre bébé, afin que vous puissiez partager le livre avec lui lorsqu'il sera assez grand pour comprendre. Je l'ai reçu en cadeau quand j'étais enceinte de mon premier enfant et j'ai adoré !! Maintenant que je suis enceinte de mon deuxième, c'est la première chose que j'ai achetée pour commencer à raconter ce voyage incroyable, dit une femme.
Amazone8. J'étais ici : un journal de voyage pour les curieux : le meilleur journal de voyage
Combien de fois avez-vous mis un journal vierge dans votre valise avec l'intention de documenter vos vacances, pour vous rendre compte sur le vol de retour que vous ne l'avez jamais utilisé ? Pour nous, la réponse est : Beaucoup trop de fois pour compter. Mais ce ne sera pas le cas avec cet outil astucieux, car il vous invite à commencer à écrire avant même de partir en voyage en notant votre liste de colisage et une liste de contrôle des sites que vous souhaitez voir. Un utilisateur souligne que les invites incluses constituent également d'excellents démarreurs de conversation après le voyage.
Amazone9. Commencez là où vous êtes : un journal pour l'exploration de soi : le meilleur journal pour l'exploration de soi
Comme le titre l'indique, celui-ci est conçu pour aider les lecteurs à apprendre quelque chose de nouveau sur eux-mêmes. Chaque page contient une citation stimulante (peinte dans un magnifique dessin à l'aquarelle, BTW), suivie d'un signal connexe, comme penser à une transformation majeure que vous avez vécue et la relater ici. Un critique partage de manière poignante, j'ai eu du mal avec mon sens de moi-même, et ce journal m'a ouvert les yeux sur des choses que je devais trouver en moi-même. J'adore [et] je le recommande vivement à tous ceux qui pensent avoir perdu le contact avec qui ils sont.
Amazone10. Une ligne par jour : un livre de souvenirs de cinq ans : le meilleur journal d'une ligne par jour
Si vous manquez de temps, il s'agit probablement de l'option à faible engagement du marché. C'est simple : chaque jour, vous écrivez une pensée, un souvenir ou une mise à jour d'une ligne de votre journée. C'est ça. Continuez à écrire et vous pourrez regarder en arrière et voir à quoi vous pensiez ce jour-là il y a trois ans. Conseil de pro : une maman dit qu'elle utilise ce journal pour garder une trace des petits moments quotidiens avec son tout-petit. Comme c'est mignon?
Amazone11. The Phoenix Journal : meilleur journal pour l'établissement d'objectifs
C'est LE meilleur outil que j'aie jamais rencontré pour m'aider à me tenir responsable des changements positifs et significatifs dans ma vie. Bien qu'il ne s'agisse que d'un planificateur de 12 semaines, cela m'a aidé à commencer à prendre de bonnes habitudes tout de suite en me demandant de me concentrer sur des objectifs à court et à long terme. Ensuite, j'ai divisé les objectifs en actions clés sur lesquelles travailler chaque jour et chaque semaine, explique un buteur. Faut-il en dire plus ?
Amazone12. Détruire ce journal : le meilleur journal pour stimuler la créativité
Que vous soyez un artiste chevronné ou un pro du bonhomme allumette (*lève la main*), ces invites vous inciteront à sortir des sentiers battus. Chaque page contient des instructions telles que verser, renverser, goutter, cracher, jeter ici des boissons de différentes couleurs ou découper au hasard des couleurs dans un magazine et les coller ici, en utilisant le côté droit de votre cerveau à bon escient. Un acheteur suggère même d'en acheter un pour un ami, afin que vous puissiez effectuer les tâches ensemble et comparer les résultats.
Amazone13. Nos questions/réponses par jour : Journal de 3 ans pour 2 personnes : Meilleur journal pour les couples
Les couples à chaque étape ont des choses incroyables à dire sur ce gars et nous pouvons voir pourquoi. Notre Q&R par jour fournit une requête telle que : Vous souvenez-vous de la dernière fois que votre partenaire est apparu dans un rêve ? Et puis fournit un espace pour que vous puissiez répondre à tous les deux. Vous répondrez exactement à cette question le même jour pendant les deux années qui suivent, afin que vous puissiez regarder en arrière et voir à quel point vous avez grandi. Une femme note qu'après avoir acheté ce livre sur un coup de tête comme cadeau pour son petit ami, écrire dedans est rapidement devenu son moment préféré de la journée.
Amazone14. Rage Page : Un journal pour les mauvais jours : Le meilleur journal pour les mauvais jours
Flash info : La journalisation n'a pas besoin d'être faite de soleil et d'arcs-en-ciel. Parfois, cela fait du bien d'écrire vos frustrations et (espérons-le) de les laisser partir. Rage vous permet de faire exactement cela. Il vous permet même de nommer un trou A** de la journée et de lister trois choses qui vous ont donné envie de frapper votre oreiller. Tellement, tellement satisfaisant. Pas un livre pour enfants, mais idéal pour l'adulte jurant [sic] dont l'enfant intérieur est une sorte de punk. Hé, nous allons le prendre.
Amazone15. Juste entre nous : Mère et fille : un journal sans stress et sans règles : le meilleur journal pour les mères et les filles
Ces pages peuvent aider à naviguer dans la relation délicate partagée par les mères et leurs filles. Il est rempli d'invites comme des choses dont j'aime vous parler et des choses dont j'ai du mal à vous parler pour aider à améliorer votre communication. Et, selon une maman avec une fille de 10 ans, ça marche vraiment. Elle partage, non seulement cela a créé un lien spécial entre nous, mais elle se sent plus ouverte à écrire des questions ou des idées à partager avec moi qui pourraient autrement être trop embarrassantes pour qu'elle les partage... Je me fais un devoir de lui donner les conseils dont elle a besoin ou racontez-lui simplement une histoire tout aussi embarrassante pour qu'elle ne se sente pas seule.
Amazone16. Getting to Good: A Guided Journal: Meilleur journal pour le bien-être mental
Ce classeur a été créé par un psychologue agréé, vous savez donc qu'il est légitime. Le Dr Elena Welsh a incorporé des techniques thérapeutiques éprouvées de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la psychologie positive et de la pleine conscience pour aider les utilisateurs à atteindre le bien-être mental. Et il semble qu'elle ait réussi – les critiques affirment qu'écrire dans ce document les a aidés à devenir des penseurs plus positifs et à augmenter leur bonheur quotidien. On dirait que ça vaut le coup.
Amazone17. Conversations avec mon père : un journal souvenir d'histoires et de souvenirs : meilleur journal pour les papas
Hé, les papas peuvent aussi tout à fait tenir un journal. (Et ils totalement devrait ). Ce guide est un excellent moyen de les faire démarrer. C'est également un excellent cadeau pour les papas notoirement difficiles à acheter (de nombreuses critiques ont indiqué qu'il s'agissait d'un cadeau pour la fête des pères). Fondamentalement, il est rempli d'un tas de requêtes super spécifiques, telles que, à quoi ressemblait-il lorsqu'il était enfant ? Et quel est son tout premier souvenir ? L'idée est qu'il le remplisse, puis le transmette à son fils pour qu'il le lise un jour. Aww, nous imaginons déjà les adorables sessions de liaison.
Amazone18. Le journal de gratitude de 3 minutes pour les enfants : un journal pour apprendre aux enfants à pratiquer la gratitude et la pleine conscience : le meilleur journal de gratitude pour les enfants
Il n'est jamais trop tôt pour commencer par la gratitude et la pleine conscience. En fait, vous serez probablement reconnaissant que tu as fait. Ma fille de 8 ans a embrassé cela rapidement et a commencé à écrire. Des études suggèrent que les enfants reconnaissants sont plus positifs et souffrent moins de problèmes psychologiques. C'était ma façon de l'aider à voir le positif et à se souvenir du bon dans sa journée avant de se coucher, explique une maman. Nous ne pouvons pas discuter avec cela.
Amazone19. Le journal de l'anxiété : exercices pour apaiser le stress et éliminer l'anxiété où que vous soyez : meilleur journal pour l'anxiété
Il est rempli d'une mine d'informations et est écrit d'une manière qui aide une personne à sentir qu'elle travaille en tête-à-tête avec l'auteur, selon une personne souffrant d'anxiété à vie. C'est assez génial, étant donné que l'auteur est la psychologue agréée Corinne Sweet. Ce journal d'auto-assistance comprend des citations inspirantes, des exercices de pleine conscience apaisants et des invites apaisantes pour aider à calmer les pensées anxieuses.
Amazone20. Cagie Lock Journal : le meilleur journal à utiliser comme journal
Envie de commencer un journal à la manière de vous-même en sixième ? Pas de jugement ici. Parfois, vous voulez juste un espace pour parler de cette maman agaçante dans la file d'attente de l'école tout en sachant qu'aucun être humain ne le lira jamais (à part vous). Il est livré avec une serrure à combinaison intégrée pour garantir que vos yeux sont les seuls à voir ces pages. Un acheteur suggère également d'écrire vos mots de passe importants ici pour les garder en sécurité. Génie.
EN RELATION: Les 10 meilleures offres sur Amazon en ce moment
