Vous vous êtes donc engagé à ne manger que des aliments sains, entiers et non transformés ce mois-ci. (Vous êtes incroyable.) Mais lorsque vous êtes en retard et épuisé et que vous sortez en courant, il est trop facile d'atteindre le PB&J… ou de commander des plats à emporter pour le déjeuner. Nous vous facilitons la tâche : voici 30 déjeuners sains à préparer ce mois-ci.
EN RELATION: Comment une alimentation consciente pourrait changer toute votre foutue vie
Moitié Cuite Récolte Wraps au poulet et à la laitue de la déesse grecque
Vous voudrez peut-être obtenir des serviettes supplémentaires pour ces gars-là.
Cuisine ambitieuse Sandwich à la salade de pois chiches à l'avocat
Lors de cette représentation, l'avocat jouera le rôle de la mayonnaise et les pois chiches joueront le rôle du thon.
EN RELATION: 39 façons de cuisiner du poulet lorsque vous êtes dans une ornière de dîner
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellZoodles à la sauce tomate et mozzarella
Le fromage avec modération est autorisé dans un régime alimentaire sain typique, alors allez-y doucement avec le mozz, d'accord ?
Obtenez la recette
sacrément délicieux Bols de poulet au pesto
Bien mieux que la salade (mais tout aussi sain).
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellBols de rouleaux de printemps
Baguettes obligatoires.
Obtenez la recette
sacrément délicieux Sandwich à la salade d'œufs au yaourt grec
Tout comme grand-mère le faisait (mais un million de fois plus léger).
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellHamburgers au saumon
Faites-en un lot et congelez-les pour la semaine.
Obtenez la recette
savon naturel pour peau sèche
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellBol d'œufs et de légumes
Techniquement, c'est un plat de petit-déjeuner, mais c'est trop délicieux pour se limiter à un seul repas.
Obtenez la recette
EN RELATION: Nos 47 recettes d'œufs préférées
Café Délices Salade méditerranéenne aux herbes et citrons grillés
Tellement coloré….
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellBuddha Bowl avec Kale, Avocat Orange et Riz Sauvage
Se montrer en bonne santé ne veut pas forcément dire ennuyeux.
Obtenez la recette
Le moderne proprement dit Salade de Betteraves Rôties avec Vinaigrette Déesse Verte de Chèvre
Nous avons les betteraves. (Et ils sont délicieux.)
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellSalade de pâtes à l'avocat et aux haricots noirs
Ajoutez du poulet ou du saumon pour plus de protéines.
Obtenez la recette
EN RELATION: 30 pâtes réconfortantes que vous pouvez préparer en 30 minutes ou moins
Pincée de Miam Salade de brocoli avec vinaigrette aux amandes
Bye, romaine.
médecine de croissance des cheveux en ayurveda
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellQuiche au chou frisé avec croûte de cheddar et de riz
Emportez une tranche (ou deux) dans votre boîte à lunch.
Obtenez la recette
Accueillez le toast Gyros de poulet au tzatziki
Son tout à propos de la sauce crémeuse.
belle femme film coréen
Erin McDowellChou-fleur au curry et échalotes croustillantes
Imprégnez-vous de tout ce délice avec du riz brun.
Obtenez la recette
EN RELATION: Les 41 meilleures recettes de chou-fleur de tous les temps
Deux petits pois et leur cosse Sandwich au concombre et à l'avocat
Léger, croquant et garanti pour vous rassasier jusqu'au dîner.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellSalade de pâtes aux pommes, raisins et pacanes
En cas de doute, ajoutez plus de fruits.
Obtenez la recette
Pincée de Miam Bols méditerranéens de quinoa avec sauce aux poivrons rouges rôtis
Points supplémentaires pour l'instragramabilité.
EN RELATION: 13 bols de bouddha sains que tout le monde peut faire
Erin McDowellSalade d'agrumes, fenouil et avocat
Notre nouvelle salade signature.
Obtenez la recette
Emile mangeWraps aux légumes au houmous
Pas de déjeuner de bureau triste pour vous.
Obtenez la recette
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellTacos aux légumes grillés et au fromage de chèvre
Servir avec une sauce extra piquante.
Obtenez la recette
les meilleurs films romantiques de tous les temps
Moitié Cuite Récolte Salade éclatante d'agrumes, d'avocat, de quinoa et de saumon noirci
Vous allez vouloir garder celui-ci dans votre rotation régulière.
EN RELATION: 35 façons totalement nouvelles de cuisiner le poisson
Goût Maigre Rouleaux d'été aux crevettes avec trempette hoisin aux arachides
Aussi amusantes à faire qu'à manger.
Les envies de Kim Salade De Thon Haché Mexicain
La salade pour ceux qui détestent les salades.
Le moderne proprement dit Patate Douce Farcie à la Crème de Noix de Cajou Chipotle
Qui a dit qu'un déjeuner végétarien ne pouvait pas être bourré de protéines ?
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellBurgers de pois chiches
Idem.
Obtenez la recette
EN RELATION: 30 dîners végétariens paresseux que vous pouvez préparer en 30 minutes ou moins
Elle aime la nourriture Pizzas pita thaï aux légumes
Et c'est prêt en 30 minutes ou moins.
Photo : Liz Andrew/Stylisme : Erin McDowellRatatouille
Voici ce qu'il faut faire avec tous ces restes de légumes dans le réfrigérateur.
Obtenez la recette
Je suis un blog culinaire Le sandwich végétarien ultime
Avez-vous déjà vu quelque chose de plus beau ? (Non. La réponse est non.)
EN RELATION: Comment manger sainement pendant une semaine entière
