Votre couronnement peut parfois être un fléau, surtout quand il commence à s'éclaircir. Repérer des mèches vaporeuses et voir des mèches de cheveux emmêlés dans des brosses peuvent nous donner des nuits blanches. Les experts disent que la chute de cheveux incessante peut en effet être extrêmement pénible pour nous et peut avoir un impact psychologique grave sur notre bien-être général. La chute des cheveux peut être l'une des principales raisons de la perte de confiance en soi. Notre mode de vie trépidant actuel, la pollution et les produits de soins capillaires frelatés sont principalement à blâmer, déclare Amit Sarda, expert de la peau et des cheveux, directeur général de Soulflower, un produit naturel et Soins ayurvédiques de la peau et des cheveux marque.
Bien que le marché regorge en effet de produits antichute de cheveux, tous ne peuvent pas garantir une protection à toute épreuve contre la chute des cheveux. En outre, disent les experts, il faut se méfier des produits chimiques nocifs contenus dans ces produits qui peuvent endommager davantage nos cheveux. Il est essentiel de se débarrasser de ces produits capillaires lessivés chimiquement, dit Sarda.
Alors, quelle peut être une alternative sûre aux produits antichute chargés de produits chimiques ? Eh bien, on peut certainement compter sur l'Ayurveda pour lutter contre la chute des cheveux . Le plus ancien système médical au monde offre une pléthore de remèdes curatifs et prescrit également un mode de vie et une routine de santé pour contrôler la chute des cheveux. Fondamentalement, l'objectif de l'Ayurveda est non seulement de guérir les maux, mais aussi de prévenir les maladies.
Remèdes ayurvédiques pour la chute et la repousse des cheveux ;
un. Tout sur les doshas
deux. Routines de style de vie prescrites par l'Ayurveda
3. Remèdes ayurvédiques contre la chute des cheveux
Quatre. Huiles naturelles pour la chute des cheveux
Tout sur les doshas
Mais avant de parler de remèdes, nous devons comprendre le système ayurvédique de base. Selon l'Ayurveda, tout dans l'univers est composé des cinq éléments - air, feu, eau, terre et éther - et des trois doshas, à savoir vata, pitta et kapha. Les experts ayurvédiques disent que nous pouvons atteindre une santé éclatante en les équilibrant dans notre corps. Les doshas gouvernent apparemment tout en nous, de couleur des cheveux au type de corps au genre de maladies dont nous pouvons être affligés. Généralement, nous avons un ou deux doshas dominants.
Pour le dire simplement, vata se rapporte à l'air, pitta au feu et kapha à l'eau. On pense que le rôle de Vata est confiné à notre système nerveux, pitta est responsable de digestion et métabolisme tandis que la lubrification kapha des articulations, le renforcement de l'immunité et la protection des tissus corporels. L'aggravation de l'un de ces doshas, pour une raison quelconque, peut entraîner divers types de maladies. Selon les experts, la chute des cheveux est attribuée à l'exacerbation du pitta dosha.
Prendre notre pouls est la clé pour découvrir notre dosha. Pour les personnes avec pitta dosha , le pouls peut être assez irrégulier.
Routines de style de vie prescrites par l'Ayurveda
Il peut y avoir divers raisons de la chute des cheveux . Ceux-ci incluent la perte de poids, les niveaux de fer abyssaux, une alimentation irrégulière, le stress et les déséquilibres thyroïdiens et hormonaux, selon les experts. Un système corporel qui fonctionne bien est nécessaire pour contrôler la chute des cheveux. En d'autres termes, il faut d'abord s'attaquer à la cause même de la chute des cheveux - nous devons nettoyer notre système de l'intérieur pour équilibrer les doshas. Et c'est là que les rituels ayurvédiques peuvent être d'une grande aide.
L'Ayurveda ne consiste pas seulement à prendre des médicaments à base de plantes ; il s'agit également de suivre un régime de vie strict. Les experts disent que suivre des concepts ayurvédiques tels que Dinacharya et Ritucharya peut grandement contribuer à assurer de nombreux avantages pour la santé. L'idée de base derrière ces principes de la médecine ayurvédique est de prévenir les maladies en modifiant le mode de vie conformément aux cycles de la nature. Dinacharya consiste à organiser des activités quotidiennes autour de deux cycles de changement qui se produisent chaque jour. La routine Dinacharya comprend se réveiller tôt , hygiène, exercice, repas, relaxation, sommeil et ainsi de suite. Ritucharya implique un régime de vie à suivre chaque saison.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, qui est associé à un centre de bien-être de luxe à Kolkata, déclare : « L'Ayurveda est un mode de vie. Les techniques de soins de santé préventives de Dinacharya et Ritucharya (les régimes védiques quotidiens et saisonniers), si elles sont inculquées dans la vie, peuvent assurer la santé et la longévité. Et ils peuvent également assurer cheveux et peau fantastiques . Ces aspects de Dinacharya et Ritucharya sont très exhaustifs au départ, mais s'ils sont suivis, ils deviennent une partie sans effort de votre vie quotidienne. Un mode de vie énergique et une esprit sans stress peut être le résultat de l'adoption de ces régimes.
Il recommande de se lever très tôt (près du lever du soleil), d'assurer l'hygiène corporelle puis de boire de l'eau stockée dans un récipient en cuivre. Le yoga et le pranayama ou d'autres formes d'exercices sont indispensables. Ajoutez-y des repas comprenant beaucoup de légumes et de fruits de saison.
Remèdes ayurvédiques contre la chute des cheveux
1. Amla
Selon Sarda, l'amla est un stimulant naturel de l'immunité et également l'ingrédient le plus préféré pour maintenir la santé des cheveux . 'Il contient des tonnes d'acides gras essentiels, qui renforcent les follicules pileux, donnant à vos cheveux force et éclat', dit-il. « Le surplus de vitamine C aide à stopper le vieillissement prématuré. Sa teneur élevée en fer, en antioxydants puissants, en acide gallique et en carotène améliore la circulation sanguine autour du cuir chevelu, ce qui stimule la pousse des cheveux et soulage également les démangeaisons du cuir chevelu sec en réduisant les pellicules.
Il existe un remède maison simple pour la chute des cheveux en utilisant amla :
1. Mélanger le jus de citron vert et poudre d'amla faire une pâte.
2. Massez-le dans votre cuir chevelu et vos cheveux.
3. Utilisez un bonnet de douche pour vous couvrir la tête afin que la pâte ne sèche pas.
4. Gardez-le pendant une heure, puis rincez-le à l'eau normale.
2. Bhringraj
Bhringraj est un ingrédient naturel éprouvé qui est devenu essentiel dans régimes de soins capillaires prescrit ces jours-ci. Vous trouverez souvent des esthéticiennes qui vous conseillent de massez votre cuir chevelu avec de l'huile de bhringraj régulièrement car elle peut encourager croissance des cheveux plus rapide . Essentiellement, le bhringraj est une herbe qui pousse mieux dans les zones humides.
Bien que diverses marques de cosmétiques naturels proposent leurs propres versions de l'huile de Bhringraj, vous pouvez la fabriquer vous-même à la maison :
1. Obtenez quelques feuilles de bhringraj, séchez-les au soleil pendant quelques jours.
2. Mettez les feuilles dans un pot de huile de noix de coco .
3. Laissez le récipient au soleil pendant encore deux jours.
4. Attendez que la couleur de l'huile passe au vert clair.
5. Massez-le sur le cuir chevelu et gardez-le idéalement toute la nuit.
3. Shikakai
Vous vous souvenez de l'époque où nos grands-mères prescrivaient le shikakai pour les soins capillaires ? Grâce à ses fantastiques propriétés nettoyantes pour les cheveux, il est souvent considéré comme une alternative naturelle au shampooing. Les experts disent que le shikakai est riche en antioxydants et en vitamines A, C, K et D, qui peuvent garder cheveux nourris .
Voici une façon simple d'utiliser le shikakai pour la croissance des cheveux :
1. Fabriquez de la poudre de shikakai à la maison en séchant les gousses au soleil pendant quelques jours, puis en les broyant dans un mixeur.
2. Prenez environ 2 cuillères à soupe de cette poudre et ajoutez-la à un pot d'huile de noix de coco.
3. Conservez le récipient dans un endroit frais et sombre pendant environ 15 jours.
4. Agiter avant utilisation. Massez votre cuir chevelu avec cela au moins deux fois par semaine
4. Reetha
Reetha ou noix de lavage est un autre ingrédient qui a été utilisé pour soin des cheveux depuis des siècles. Reetha est une saponine qui est responsable de garder vos cheveux en bonne santé.
Vous pouvez préparer votre propre shampoing reetha à la maison :
1. Prenez plusieurs morceaux de noix de lavage et de pointes shikakai.
2. Faites-les bouillir dans 500 litres d'eau.
3. Laissez le mélange pendant la nuit pour qu'il refroidisse.
4. Filtrez le mélange et utilisez-le comme shampooing.
5. Noix de coco
Selon Sarda, les acides gras à chaîne moyenne tels que l'acide laurique et caprique dans les noix de coco offrent de riches propriétés antimicrobiennes et antifongiques qui sont principalement nécessaires pour empêcher les radicaux libres qui agissent comme une barrière contre la croissance des cheveux. A part la noix de coco, lait de coco est aussi bon pour la pousse des cheveux .
Faire le lait à la maison :
1. Râpez la noix de coco et laissez mijoter les morceaux râpés dans une casserole pendant environ cinq minutes.
2. Filtrer et refroidir.
3. Ajoutez-y une cuillère à soupe de poivre noir concassé et de methi.
4. Appliquer sur le cuir chevelu et les cheveux.
5. Après 30 minutes, rincez avec un shampooing.
6. Aloé Vera
L'Aloe Vera est également un outil puissant pour freiner la chute des cheveux. Croyez-le ou non, l'Aloe Vera peut également guérir de nombreux problèmes de cuir chevelu. En effet, on dit que l'aloe vera contient des enzymes protéolytiques qui peuvent réparer endommagé cellules et améliorer la santé des follicules. De plus, aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent chasser l'irritation du cuir chevelu. De plus, il a des propriétés antifongiques qui peuvent agir contre les pellicules.
1. Prenez la tige d'Aloe Vera et extrayez la pulpe.
2. Appliquez la pulpe sur vos cheveux et votre cuir chevelu et laissez-la pendant environ une heure.
3. Rincer à l'eau normale.
4. Faites cela trois à quatre fois par semaine pour une meilleure croissance des cheveux.
7. Méthi
Graines de fenugrec ou methi sont également une option populaire. La promotion de la croissance des cheveux fait certainement partie des innombrables avantages du methi. Entre autres, le methi répare les follicules pileux et aide à la repousse des cheveux .
Voici comment vous pouvez faire un remède maison naturel à la maison :
1. Faire tremper les graines de methi pendant la nuit dans l'eau.
2. Broyer en une pâte fine et appliquer sur les cheveux et le cuir chevelu.
3. Laissez la pâte sur votre tête pendant environ une demi-heure.
4. Rincez-le avec de l'eau normale.
5. Faites-le trois fois par semaine pour contrôler la chute des cheveux.
8. Jojoba
Un autre ingrédient naturel fantastique qui peut contrôler la chute des cheveux s'il est utilisé systématiquement. Il est riche en propriétés antifongiques. 'Le jojoba est riche en vitamine E, en acides gras oméga 6 et 9 et en acide gras saturé qui combat les radicaux libres qui ont des effets néfastes sur nos cheveux', explique Sarda. « Son efficacité est prouvée par ses applications dans diverses médecines populaires anciennes à travers le monde. Le débouchage du follicule pileux est également l'un des huile de cheveux de jojoba Propriétés.'
Voici comment ajouter du jojoba à votre routine de soins des cheveux :
1. Procurez-vous de l'huile de jojoba auprès de n'importe quelle marque réputée de soins capillaires naturels.
2. Faites-le chauffer dans une casserole propre.
3. Appliquer sur les cheveux, travailler jusqu'aux pointes.
4. Laissez agir environ 30 minutes.
5. Shampooing.
9. Yaourt
Il n'y a pas de fin aux merveilles que le yaourt peut faire. Il contient de la vitamine B5 et de la vitamine D qui sont connues pour favoriser la santé des follicules pileux.
Voici un anti- remède au yaourt contre la chute des cheveux :
1. Mélangez 2 cuillères à soupe de yaourt avec 1 cuillère à soupe de miel et de citron.
2. Avec un pinceau, appliquez-le sur le cuir chevelu et les racines des cheveux.
3. Laissez-le pendant 30 minutes.
4. Rincer à l'eau normale
5. Appliquer une fois par semaine
10. Prenez
Enfin, vous pouvez toujours compter sur l'ingrédient universel neem. Traditionnellement, il a également été célébré pour son rôle dans la lutte contre la chute des cheveux, grâce à ses propriétés anti-microbiennes. Les feuilles de neem peuvent stimuler la croissance des cheveux.
Comment faire masque anti-chute au neem à la maison:
1. Broyez les feuilles de neem en une pâte grossière.
2. Ajoutez un peu d'eau tiède.
3. Appliquer sur les cheveux.
4. Enveloppez vos cheveux dans une serviette et attendez environ une heure
5. Shampooing.
Huiles naturelles pour la chute des cheveux
Vous pouvez acheter ces la chute des cheveux contrôle les huiles naturelles de n'importe quelle bonne marque. Ceux-ci peuvent être une merveilleuse solution pour la chute des cheveux :1. Romarin
Cela peut sembler nouveau pour vous, mais le fait est l'huile de romarin est bénéfique pour les cheveux et peut contrôler la chute. « La puissance du carnosol (un agent anti-inflammatoire) aide à équilibrer les hormones, augmentant ainsi la croissance des follicules et favorisant ainsi la croissance des cheveux », explique Sarda.
2. Lavande
Le linalol et l'acétate de linalyle présents dans la lavande doivent être attribués à ses propriétés d'approfondissement des follicules. « Ensuite, il y a l'épaississement de la couche thermique dans les racines des cheveux qui aide à renforcer les racines et à stimuler les follicules », explique Sarda. Alors vas-y huile de lavande également.
3. Genévrier
Huile de genièvre peut fournir un remède naturel contre la perte de cheveux car il a des qualités astringentes. «Cette huile particulière renforcera les racines tout en augmentant la croissance des cheveux. L'utilisation d'huile de genévrier sur le cuir chevelu fonctionne bien pour éviter les poussées d'acné dans le cuir chevelu », explique Sarda. « La propriété antiseptique de l'huile essentielle empêche le développement des bactéries responsables de l'acné sur le cuir chevelu. En nettoyant le cuir chevelu, il aide à empêcher les impuretés de s'accumuler dans les follicules pileux.'
4. Castor
L'huile de ricin est un héros méconnu des soins capillaires. Traditionnellement, l'huile de ricin est utilisée pour la chute des cheveux depuis des années, mais les projecteurs ne sont guère braqués sur les bienfaits de l'huile de ricin pour le soin des cheveux . « Étant riche en protéines, minéraux et vitamine E, le ricin agit comme une potion magique pour vos cheveux. Le ricin contient de l'acide ricinoléique et des acides gras essentiels oméga 6, qui accélèrent la circulation sanguine vers le cuir chevelu, augmentant ainsi la croissance des cheveux », explique Sarda. 'L'huile de ricin s'attaque également aux pointes fourchues de manière à ce que l'huile pénètre profondément dans le cuir chevelu et aide à lisser les cuticules rugueuses des cheveux.'
Mais si même après avoir utilisé de tels remèdes, la chute des cheveux persiste, consultez un médecin ou un trichologue.
FAQ
Q. Pouvons-nous utiliser des produits chimiques et ayurvédiques ensemble ?
À. L'utilisation conjointe de produits allopathiques et ayurvédiques dépendra de vos exigences médicales exactes. Plus important encore, vous devez d'abord consulter un médecin et un praticien ayurvédique. Ils doivent prescrire et proscrire des médicaments en fonction de votre état de santé. Ils doivent également vous examiner et voir si vous êtes allergique à l'un des ingrédients. En d'autres termes, ne vous auto-prescrivez pas. Généralement, les médicaments ayurvédiques sont connus pour leurs bienfaits à long terme. Donc, si vous avez besoin d'une intervention médicale immédiate, vous devez consulter un médecin et vérifier si vous n'avez besoin que de produits chimiques pour votre maladie. Étant donné que les produits ayurvédiques sont naturels, ils ne devraient idéalement pas entrer en conflit avec tout autre médicament que vous prenez. Dans tous les cas, consultez d'abord un expert en santé. Point final.Q. Comment conservez-vous les huiles ayurvédiques ?
À. Les huiles ayurvédiques ou essentielles peuvent ne pas contenir d'ingrédients chimiques, mais vous devez faire attention à la façon dont vous stockez ces huiles afin d'en tirer le maximum d'avantages. Vous devez conserver les huiles essentielles dans des bocaux ou des bouteilles en verre bleu marine ou ambré ou de toute autre couleur foncée. Un récipient en verre de couleur foncée est préférable afin de protéger les huiles essentielles des rayons UV nocifs. Ces derniers peuvent altérer les propriétés thérapeutiques des huiles. N'utilisez pas de bouteilles en plastique car certaines huiles essentielles très concentrées peuvent s'avérer corrosives lorsqu'elles entrent en contact avec des récipients en plastique.La chaleur et l'humidité peuvent également avoir un effet négatif sur les propriétés hautement bénéfiques des huiles essentielles. Gardez donc les récipients à l'abri du soleil - placez-les dans un endroit frais et sombre.
La meilleure façon de conserver les huiles essentielles est de les mettre dans une boîte en bois. Alors investissez dans un et évitez à vos huiles essentielles de perdre leurs pouvoirs thérapeutiques.
