un. Comment vérifier votre type de cheveux ?
deux. Comment devez-vous peigner vos cheveux ?
3. Comment devriez-vous vous laver les cheveux ?
Quatre. Le huilage est-il absolument nécessaire ?
5. Comment dois-je sécher mes cheveux ?
6. À quelle fréquence devriez-vous couper ou couper vos cheveux ?
sept. Quels sont les meilleurs aliments pour la croissance des cheveux ?
8. Les masques capillaires DIY peuvent-ils aider?
FAQ : Routine de soins capillaires
Un plan de soins capillaires bien conçu est aussi important qu'une routine de remise en forme stricte. En vieillissant, nos cheveux commencent à s'éclaircir ; la pollution et le stress sont d'autres facteurs qui peuvent causer des dommages irréparables aux cheveux. Mieux vaut donc prévenir que guérir. Mais parfois, des problèmes tels que la perte de cheveux et les pellicules peuvent être des symptômes d'une maladie intérieure. Ainsi, avant de commencer à élaborer un plan pour les soins capillaires quotidiens, vous devez éliminer la possibilité de toute maladie causant des dommages aux cheveux sous quelque forme que ce soit. Quoi qu'il en soit, une routine de soins capillaires doit être mise en place. Voici quelques conseils qui peuvent s'avérer utiles lorsque vous dessinez à la craie un routine de soins capillaires efficace :
1. Comment vérifier votre type de cheveux ?
Sans connaître votre type de cheveux, vous ne pouvez pas élaborer une routine de soins capillaires efficace. Connaître la texture, la densité et le niveau d'onctuosité de vos cheveux peut vous aider à vous concentrer sur un point particulier. soins et coiffage des cheveux produits pour vos cheveux. Il existe quelques méthodes simples pour déterminer votre type de cheveux et la densité de vos cheveux. Lavez vos cheveux normalement, en utilisant un shampooing et un revitalisant ordinaires. Assurez-vous de ne pas vous livrer à une activité physique intense, qui peut faire transpirer abondamment votre cuir chevelu, au moment du test. Après le lavage, laissez vos cheveux reposer pendant environ 8 à 10 heures, ce qui est suffisant pour que l'huile s'accumule dans vos cheveux. Après cela, prenez un mouchoir et appuyez doucement sur vos cheveux. S'il y a beaucoup d'huile sur le tissu, évidemment, vous avez les cheveux gras. S'il y a un léger soupçon d'huile, vous avez un type de cheveux moyennement gras. Mais si le tissu est complètement exempt d'huile - pas de prix pour deviner - vous avez cheveux secs . Si le tissu est sec lorsqu'il est pressé doucement contre certaines parties de vos cheveux et qu'il est gras lorsqu'il est maintenu contre d'autres parties, vous avez un cheveux mixtes taper. Si vous souhaitez rechercher la densité de vos cheveux, il existe une autre méthode simple. Séparez vos cheveux au milieu et vérifiez la quantité de cuir chevelu que vous pouvez voir sur la couronne. Si c'est une ligne très fine au milieu, vous avez les cheveux épais. Si vous voyez du cuir chevelu, c'est moyen, mais si vous voyez beaucoup de cuir chevelu, alors la conclusion évidente est que vous avez les cheveux fins.Pointe: Faites le test, connaissez votre type de cheveux, puis commencez une routine de soins capillaires.
2. Comment se peigner les cheveux ?
Peigner vos cheveux de manière appropriée devrait faire partie intégrante de votre routine de soins capillaires. Si vous pensez que se peigner ou se brosser les cheveux n'est pas un gros problème, détrompez-vous. Un peigne inadapté et un brossage excessif peuvent contribuer à dommages aux cheveux . Un peigne à dents larges et une brosse en poils de sanglier sont généralement conseillés pour tous les types de cheveux. Le fait est que vous ne devriez pas investir dans un peigne fait d'un matériau bon marché. Un peigne en bois est généralement recommandé. Vous devez laver votre peigne ou votre brosse toutes les deux semaines. Il existe une méthode simple pour laver vos peignes et brosses. Remplissez un bol d'eau et ajoutez un filet de shampoing. Lavez le peigne ou la brosse dedans et laissez sécher. Assurez-vous qu'il n'y a pas un grain de saleté à l'intérieur.
Les experts disent qu'il n'y a pas de règle absolue quant au nombre de fois par jour où vous devez vous brosser les cheveux. D'une manière générale, une fois par jour devrait suffire. L'essentiel est de garder les cheveux démêlés. Si vous avez les cheveux longs, il est préférable de démêler vos cheveux avant le shampooing. Cela vaut aussi pour les cheveux courts. Évitez de peigner ou de brosser vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Mais pour les cheveux bouclés, essayez de démêler les touffes noueuses lors du shampooing. En ce qui concerne les coups de pinceau, ne croyez pas au mythe selon lequel vous devez opter pour 100 coups. Soyez juste doux. Prenez d'abord la partie inférieure des cheveux et brossez-les délicatement afin d'éliminer les nœuds. Ne peignez pas trop fort près des racines pour vous débarrasser des nœuds. Cela peut conduire à la chute des cheveux et dommages.
Pointe: Investissez dans un bon peigne ou un brosse à cheveux , selon votre type de cheveux.
3. Comment devriez-vous vous laver les cheveux ?
Vous devez d'abord choisir le bon type de shampooing pour votre type de cheveux. Par exemple, si vous avez les cheveux gras, n'optez pas pour un shampooing qui contient beaucoup d'humidité ou des propriétés hydratantes intenses. Un simple shampoing purifiant fera l'affaire. Si vous avez les cheveux très secs, choisissez un shampooing hydratant, par tous les moyens. Pour les cheveux normaux, n'importe quel shampooing doux qui peut maintenir l'équilibre d'humidité intact fera l'affaire. Ne shampouinez pas vos cheveux avec de l'eau chaude car cette dernière drainera toute l'humidité/ huiles essentielles de vos cheveux . Utilisez plutôt de l'eau tiède. De plus, vous n'avez pas besoin de shampooing sur toute la longueur de vos cheveux. Au lieu de cela, concentrez-vous davantage sur le massage doux du shampooing sur votre cuir chevelu où la concentration d'huiles et de saleté est plus élevée. Pendant que vous vous lavez, la mousse glissera automatiquement le long de vos cheveux. Assurez-vous également que les pointes des cheveux sont nettoyées et hydratées. Utilisez toujours un après-shampoing après le shampooing. Dans ce cas, ne massez pas le revitalisant sur votre cuir chevelu car cela peut obstruer les pores. Au lieu de cela, appliquez-le sur toute la longueur de vos cheveux. Laissez le revitalisant opérer sa magie - soyez patient et attendez environ cinq minutes avant de laver le revitalisant. Les experts suggèrent que vous pouvez également envisager de démêler vos cheveux avec un peigne à dents larges pendant que le revitalisant est sur vos cheveux. Normalement, un shampoing trois fois par semaine suffit. Si vous vous lavez plus, il y a de fortes chances que vous vous blessiez davantage les cheveux.Pointe: Shampooing trois fois par semaine.
4. Routine de soins capillaires : l'huilage est-il absolument nécessaire ?
L'huilage est certainement un élément de base de votre routine de soins capillaires. Mais trop peut se retourner contre vous. L'huile peut pénétrer dans la tige du cheveu, procurant ainsi hydratation et prévenir les dommages aux cheveux . Mais un mot d'avertissement : certains produits tels que l'huile de noix de coco ont des propriétés occlusives et peuvent emprisonner l'humidité s'ils sont laissés en place trop longtemps et peuvent provoquer d'autres éruptions cutanées. Il peut également déclencher des réactions allergiques chez les personnes ayant la peau sensible. Pourtant, une routine d'huilage de base peut être judicieusement suivie, après consultation d'un professionnel de la coiffure. Par exemple, un massage à l'huile chaude, s'il est fait correctement, peut faire des merveilles. Un chaleureux massage à l'huile serait plus bénéfique qu'un massage à l'huile froide, car la chaleur peut faciliter la circulation sanguine, augmentant ainsi l'apport de nutriments aux follicules pileux. Les cheveux absorbent également mieux l'huile lorsqu'il fait plus chaud. Ne pas surchauffer car cela peut détruire les nutriments.
Pointe: Ne commencez pas à huiler vos cheveux sans discernement, surtout si vous avez les cheveux gras. Consultez un expert capillaire au préalable.
5. Comment dois-je sécher mes cheveux ?
Bien sécher vos cheveux fait également partie de votre routine de soins capillaires. Cela vous évitera des enchevêtrements dérangeants. Après avoir lavé vos cheveux, vous devriez essayer de sécher vos cheveux avec une serviette très doucement. Ne soyez pas pressé et n'appliquez pas de force. Utilisez une serviette en microfibre, les experts sont unanimes pour dire qu'un tel tissu endommagera le moins vos cheveux. Idéalement, vous devriez laisser vos cheveux sécher tout seuls, naturellement. Mais si vous souhaitez coiffer vos cheveux d'une manière particulière, vous devrez peut-être les sécher au sèche-cheveux. Commencez le brushing à chaleur moyenne. Gardez la buse à environ 6 pieds de vos cheveux. Si vous souhaitez vraiment opter pour une routine de soins capillaires à toute épreuve, vous pouvez également envisager d'utiliser un spray protecteur de chaleur. En fait, toutes sortes d'outils de coiffure qui nécessitent de la chaleur, comme votre fer à lisser et votre fer à friser ordinaires, ont tendance à endommager vos cheveux , ce qui les rend faibles et cassants. Ainsi, si de tels outils font partie de votre routine capillaire, vous devez opter pour des produits de protection thermique avant d'utiliser ces outils. Ce dernier peut être un véritable sauveur.
Pointe: Laissez vos cheveux sécher naturellement. Faites-en une habitude.
6. À quelle fréquence devriez-vous couper ou couper vos cheveux ?
Souvent, les gens croient que la coupe fréquente devrait être une partie inextricable de votre routine de soins capillaires, car elle les aide à faire pousser une mèche de cheveux plus épaisse et cela aussi à un rythme plus rapide. Mais les experts disent que c'est un mythe. Les cheveux poussent à partir des racines, pas des pointes. Alors arrêtez de fréquenter le salon juste pour couper vos cheveux, pensant que ces coupes et ces coupes conduiront à une croissance plus rapide et à des cheveux plus volumineux. La pousse des cheveux peut être altéré par plusieurs facteurs tels que des problèmes de santé ou un manque de nutriments comme les protéines, le complexe de vitamine B et le zinc. Une coupe judicieuse peut éviter les pointes fourchues , bien que. En d'autres termes, vos cheveux ont besoin d'être coupés lorsqu'il y a des dommages à la fin - si les cheveux cassent ou s'il y a des pointes fourchues, la coupe peut être une véritable solution. La fréquence à laquelle vous souhaitez couper vos cheveux dépendra également de vos objectifs capillaires. Si vous souhaitez porter vos cheveux courts, vous devez les couper afin de maintenir le style toutes les six à huit semaines. Si vous voulez faire pousser vos cheveux, vous pouvez bien sûr attendre, mais assurez-vous qu'il n'y a pas de dommages aux cheveux - cassures, pointes fourchues et al. Pour entretenir les cheveux longs, idéalement, vous devriez opter pour une coupe tous les trois mois. En moyenne, les cheveux ont tendance à pousser d'un demi-pouce chaque mois. Au lieu de faire le calcul, assurez-vous d'avoir une routine de soins capillaires à toute épreuve qui prévient les dommages et stimule la croissance des cheveux . À quelle fréquence avez-vous besoin d'une nouvelle coupe de cheveux? Eh bien, la plupart du temps, c'est un choix personnel, selon vos goûts et vos préférences.
Pointe: Vérifiez les dommages ou les pointes fourchues avant de vous rendre dans un salon pour la coupe.
7. Quels sont les meilleurs aliments pour la croissance des cheveux ?
Votre routine de soins capillaires est incomplète si vos repas ne contiennent pas les aliments essentiels à la santé de vos cheveux. Par exemple, certains nutriments tels que les protéines, Vitamine B12 , la biotine, les acides gras oméga 3, le fer et la vitamine E sont bons pour favoriser la croissance des cheveux. Alors, consultez d'abord un diététicien, puis optez pour une alimentation qui contient des œufs (protéines et biotine), des légumes-feuilles (fer), des noix et des graines (acides gras oméga 3), de l'avocat (vitamine E) et des grains entiers et de la viande (vitamine B ). Bien entendu, il ne s'agit pas d'une liste exhaustive des meilleurs aliments pour la croissance des cheveux . Consultez une diététiste pour plus d'options.
Pointe: Prenez des aliments riches en protéines, en biotine, en vitamine B, en vitamine B 12 et en vitamine E.
8. Les masques capillaires DIY peuvent-ils aider?
Le stress, la pollution, les maladies et une forte exposition au soleil peuvent endommager considérablement nos cheveux. Il peut commencer à paraître grossier et terne. L'abus de produits capillaires chargés de produits chimiques n'est pas vraiment une solution - ils sont susceptibles d'alimenter le feu. Le masquage capillaire devrait donc faire partie intégrante de votre routine de soins capillaires. Vous pouvez fabriquer ces masques à la maison, en utilisant des ingrédients naturels. Vous pouvez utiliser un Masque de bricolage une fois par semaine. Voici quelques recettes pour les trois types de cheveux de base :
Pour les cheveux secs : Mélangez cinq cuillères à soupe de besan et de caillé avec deux cuillères à soupe de huile d'olive . Appliquer le mélange sur cheveux secs. Laissez agir 20 minutes et rincez avec un shampoing. Utilisez également un conditionneur.
Pour les cheveux normaux : Préparez un mélange de deux cuillères à soupe de farine de gramme et de poudre d'amande avec un blanc d'œuf. Mélanger et appliquer le mélange sur les cheveux. Shampoing après 30 minutes.
Pour les cheveux gras : Mélangez deux cuillères à soupe de graines de besan et de methi moulues dans lait de coco . Massez-le sur votre cuir chevelu et laissez agir pendant une heure. Shampooing et condition.
Pointe: Utilisez un masque capillaire DIY une fois par semaine.
FAQ : Routine de soins capillaires
Q. Les suppléments peuvent-ils aider?
À. Les suppléments peuvent faire partie de votre routine de soins capillaires. Par exemple, vous devriez envisager de prendre le bon type de vitamines qui stimule la croissance des cheveux. Vous pouvez opter pour des vitamines en vente libre qui contiennent des antioxydants et de la vitamine B, qui sont extrêmement utiles pour renforcer les cheveux. Des suppléments comme la biotine peuvent également aider.Q. La coupe humide est-elle la seule solution ?
À. La plupart des experts capillaires admettront qu'ils préfèrent couper les cheveux humides parce que c'est à ce moment-là qu'ils voient les cheveux dans leur forme naturelle. Mais il existe d'autres théories qui gagnent en popularité dans les salons ici et à l'étranger. Certains disent que la coupe à sec assure une coupe plus nette et endommage moins les cheveux. Ensuite, il existe une autre école de pensée qui préconise un mélange des deux. Le choix entre humide et sec ou humide à sec dépend de la texture des cheveux , le choix de la technique et le résultat souhaité, selon les experts capillaires.
Q. Qu'est-ce qu'un spa capillaire ?
À. Le spa capillaire doit être un élément essentiel de votre routine de soins capillaires. Pour commencer, il s'agit d'un processus de réhydratation des cheveux qui implique le lavage, la vapeur et le massage - ce sont les trois étapes de base. Le massage à l'huile peut aider à stimuler la circulation sanguine et à renforcer les racines et les follicules. Le spa capillaire est considéré comme un traitement efficace contre la chute des cheveux, les pellicules et la sécheresse. Il doit être fait à intervalles réguliers, en fonction de l'état de vos cheveux. Consultez votre expert de salon avant d'opter pour élaboré soins spa capillaires . Normalement, on vous demanderait de faire un spa capillaire une fois par mois.
