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La nourriture est la nécessité fondamentale de la vie. C'est la condition sine qua non de la survie. Sans nourriture, notre corps ne peut pas fonctionner correctement.
La nourriture est le tonique qui aide au bon fonctionnement des différents mécanismes du corps. Une personne normale aurait souvent des envies de manger ou aurait faim.
Cependant, que se passe-t-il lorsque vous n'avez aucune envie de manger? Le manque de désir de manger est souvent décrit comme une perte d'appétit.
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Une personne peut n'avoir aucune envie de manger quoi que ce soit. C'est un type de trouble dans lequel la volonté de manger est affectée.
La perte d'appétit pourrait être révélatrice du problème éprouvé par le corps. Le manque de désir de manger peut être dû aux raisons suivantes - stress élevé, migraine, dépression, sinus et gastro-entérite.
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes souffrent également d'une perte d'appétit. La personne souffrant de perte d'appétit peut également présenter des symptômes tels que perte de poids, nausées et perte de goût.
L'Ayurveda croit en l'exploitation du potentiel des herbes et des remèdes que la nature nous a accordés, afin de trouver un remède à divers troubles. Regardons les remèdes ayurvédiques recommandés par les experts pour la perte d'appétit.
Amla
Amla est fortement recommandée dans l'Ayurveda pour ses propriétés rajeunissantes. Il agit comme un tonique pour votre système pour guérir le problème de la nausée. Il remet notre système digestif sur la bonne voie et aide à nettoyer le foie. La vitamine C présente renforce le système immunitaire. Ce fruit humble contient également des propriétés antidiabétiques, gastro-intestinales et cérébrales.
Usage
Prendre 2 cuillères à soupe de jus d'Amla à jeun tous les jours augmentera votre appétit.
Gingembre
Le gingembre est un excellent remède ayurvédique si vous souffrez de maux comme la perte d'appétit, les maux d'estomac et l'indigestion. Si vous rencontrez une perte d'appétit due à une grossesse, vous devriez consulter votre médecin avant de consommer du gingembre.
Usage
Préparez un thé au gingembre et consommez-le plusieurs fois par jour pour obtenir les résultats souhaités.
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Haritaki
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Haritaki a de nombreux avantages pour la santé et aide à soulager une variété de maux. Il aide à guérir les maux gastro-intestinaux, donne un coup de pouce à votre appétit et aide à soulager le problème de l'indigestion.
Il aide à éliminer les ama (toxines) du corps et aide à remettre le tube digestif sur la bonne voie. Pas étonnant qu'ils l'appellent la mère de toutes les herbes!
Usage
Vous pouvez consommer 1 cuillère à café de Haritaki ou harad sous forme de poudre avec de l'eau.
Cardamome (Elaichi)
Ceux qui souffrent d'indigestion, d'acidité, de perte d'appétit et de problèmes gastriques devraient utiliser l'élaichi ou la cardamome pour atténuer ces problèmes. Il agit comme un bon tonique pour notre tube digestif, stimulant notre appétit en déclenchant l'écoulement des sucs digestifs et en soulageant notre corps des problèmes.
Usage
Vous pouvez inclure la cardamome dans votre alimentation en ajoutant des gousses de cardamome ou de la cardamome moulue dans votre thé.
Luzerne
Selon l'Ayurveda, la luzerne est utilisée pour nettoyer notre système et stimuler notre appétit. Une cuillère à soupe de luzerne suffit pour guérir le problème de la perte d'appétit. Cependant, il faut s'abstenir de l'utiliser pendant une longue durée.
Usage
Faire bouillir l'eau. Ajouter les feuilles de luzerne et laisser tremper pendant 15 à 20 minutes. Utilisez ce thé pour soulager les problèmes gastro-intestinaux.
