Les boissons détox peuvent s'avérer très efficaces dans le processus de perte de poids. Ceci est principalement dû au fait que les boissons détox facilitent une bonne digestion et qu'un bon système digestif est la clé d'une perte de poids saine. Les boissons détox aident également à éliminer les toxines du corps et stimulent considérablement le métabolisme du corps.
Image : Shutterstock Un bon métabolisme et un bon système digestif peuvent vous aider à atteindre facilement votre objectif de perte de poids, à condition que vous apportiez des changements alimentaires, ces cinq boissons augmenteront votre métabolisme et vous aideront à perdre du poids. Même si vous ne suivez pas un régime strict et que vous mangez simplement léger et sain, votre système sera réglé avec ces boissons détox.
Eau de vétiver
Image : Shutterstock Le vétiver ou khus khus est connu pour ses propriétés rafraîchissantes. Il est facile à faire en faisant bouillir les racines de vétiver dans de l'eau. Buvez-le une fois par jour après avoir filtré l'eau. Cette eau détox est parfaite pour la perte de poids, la relaxation nerveuse et le traitement de l'insomnie. Il est également excellent pour la peau et le foie. Une autre façon d'utiliser les racines de vétiver consiste à utiliser les huiles essentielles qui en sont extraites. Cela a des avantages antiseptiques et, lorsqu'il est utilisé sur la peau et les cheveux, peut nettoyer, nourrir et guérir.
Eau de coriandre
Image : Shutterstock La coriandre stimule les enzymes digestives et les jus, qui sont connus pour améliorer notre système digestif. C'est aussi une bonne source de fibres. Cette boisson est chargée de minéraux et de vitamines, de potassium, de fer, de magnésium, de calcium, d'acide folique et de vitamines A, K et C. Faites bouillir de l'eau avec une cuillère à soupe de graines de coriandre. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez refroidir une nuit. Filtrez l'eau le lendemain matin et votre eau de coriandre est prête.
Eau de cumin-citron
Image : Shutterstock Le cumin peut aider à brûler les calories plus rapidement en augmentant la vitesse du métabolisme et en améliorant la digestion. Faire tremper les graines de cumin ou Jeera pendant la nuit, puis faire bouillir l'eau avec les graines. Égoutter les graines et boire de l'eau tiède, ajouter un demi-jus de citron vert dans de l'eau détox et la boire comme premier verre du matin.
Eau de cannelle au miel
Image : Shutterstock Consommer du miel juste avant le coucher peut vous aider à brûler plus de calories pendant les premières heures de sommeil. Cet ingrédient est également enrichi de vitamines essentielles, de minéraux et de graisses saines. Les hormones essentielles du miel suppriment l'appétit et favorisent la perte de poids. La cannelle, quant à elle, vous aide à perdre de la graisse viscérale et favorise la perte de poids. Les propriétés antimicrobiennes et antiparasitaires de la cannelle en font l'une des épices les plus saines de tous les temps. Il prévient les rhumes, les allergies, le cholestérol, les infections de la vessie, etc.
Eau de Fenugrec
Image : Shutterstock Le fenugrec est une riche source de nombreuses vitamines et minéraux bénéfiques tels que le fer, le magnésium, le manganèse, le cuivre, la vitamine B6, les protéines et les fibres alimentaires. Il contient également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. La plupart des bienfaits du fenugrec pour la santé sont attribués à la présence de saponines et de fibres. En raison de sa teneur en fibres de haute qualité, le fenugrec aide à la digestion et à la prévention de la constipation. Vous avez juste besoin de faire tremper quelques graines de fenugrec pendant la nuit et de boire l'eau tôt le matin à jeun. Il suffit de vider les graines et de boire l'eau.
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