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Saviez-vous que le vinaigre de cidre de pomme mélangé avec du miel, du gingembre et du curcuma est bon pour perdre du poids? Le vinaigre de cidre de pomme et le miel ont leurs propres qualités bénéfiques pour la santé et la combinaison de ces deux ingrédients fournira à votre corps une double protection.
Des études ont montré qu'une boisson à base de vinaigre de cidre de pomme, de miel, de gingembre et de curcuma aide à réduire l'inflammation, combat les infections, facilite le système digestif et guérit le reflux acide.
Ce combo contient de fortes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui soulagent l'arthrite, combattent les bactéries et renforcent le système immunitaire. Il aide également à la désintoxication du foie. En outre, il prévient le diabète de type 2 en améliorant les niveaux d'insuline.
Lisez la suite pour connaître les bienfaits pour la santé du vinaigre de cidre de pomme, du miel, du gingembre et de la boisson au curcuma.
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1. Aide à réduire les nausées
2. Aide à la perte de poids
3. Détoxifie le foie
4. Soulage l'arthrite
5. Améliore votre santé intestinale
6. Aide à combattre les bactéries
7. Réduit le risque de diabète
8. Protège le cœur
9. Peau éclatante
1. Aide à réduire les nausées
Le curcuma et le gingembre sont des remèdes anciens pour traiter les nausées. Le gingembre contient des gingérols, qui sont des composés actifs piquants connus pour soulager les vomissements, les nausées et le mal des transports. De plus, les nausées peuvent souvent être la cause de problèmes digestifs et d'indigestion. Le curcuma a un composé appelé curcumine qui aide également à traiter ces problèmes.
2. Aide à la perte de poids
Si vous essayez de perdre du poids, le vinaigre de cidre de pomme, le miel, le curcuma et le gingembre sont le meilleur combo pour vous. Le vinaigre de cidre de pomme favorise la satiété qui vous empêchera de trop manger à des moments bizarres. De plus, le miel régule la ghréline, l'hormone de la faim et la leptine, l'hormone de satiété. En outre, le miel aide à augmenter le peptide YY, une autre hormone qui réduit l'appétit.
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3. Détoxifie le foie
Comment pouvez-vous détoxifier votre foie? Ce combo de vinaigre de cidre de pomme, de curcuma, de miel et de gingembre aidera à la désintoxication du foie. Le vinaigre de cidre de pomme nettoie le foie des toxines et combat le stress oxydatif dans le foie. Le curcuma et le gingembre protègent contre les troubles hépatiques.
4. Soulage l'arthrite
L'arthrite est l'une des principales causes d'invalidité. Le gingembre et le curcuma ont des propriétés anti-inflammatoires. L'extrait de gingembre est connu pour diminuer la douleur au genou causée par l'arthrose, selon une étude sur l'arthrite et la rhumatologie. Le curcuma a également la capacité de guérir l'arthrite.
5. Améliore votre santé intestinale
Lorsque votre intestin est en bonne santé, cela signifie que votre système digestif est en bon état. Le miel, le curcuma et le vinaigre de cidre de pomme aident à maintenir l'équilibre bactérien.
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Le vinaigre de cidre de pomme et le miel sont des prébiotiques, ce qui signifie qu'ils favorisent la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin. Le curcuma, quant à lui, agit en améliorant la fonction de barrière intestinale, ce qui maintient les bactéries intestinales en sécurité, les aidant à bien faire leur travail.
6. Aide à combattre les bactéries
Tous les quatre ingrédients - le vinaigre de cidre de pomme, le miel, le curcuma et le gingembre fournissent des remèdes antimicrobiens pour les infections et les caries intestinales. Le vinaigre de cidre de pomme et le miel ont de puissantes capacités antimicrobiennes, ce qui les rend excellents pour le système immunitaire et la santé en général. Le curcuma et le gingembre ont également les mêmes propriétés.
7. Réduit le risque de diabète
Le vinaigre de cidre de pomme, lorsqu'il est pris avant un repas, peut réduire la glycémie postprandiale, même lorsque le repas est riche en glucides. Le miel aide en encourageant la sécrétion d'insuline et en augmentant l'absorption de glucose par le foie, tous deux améliorent le contrôle glycémique. Ceux-ci augmentent également la sensibilité à l'insuline avec le gingembre.
8. Protège le cœur
Le vinaigre de cidre de pomme est sain pour le cœur et peut gérer à la fois le cholestérol et la tension artérielle, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiaques. Le miel peut aider à combattre l'inflammation en prévenant l'accumulation de plaque dans les artères et en protégeant contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Le curcuma peut également aider à prévenir les maladies cardiovasculaires en améliorant la fonction de la muqueuse des vaisseaux sanguins et en régulant la pression artérielle et la coagulation sanguine.
9. Peau éclatante
Le miel et le curcuma sont excellents pour offrir une peau souple et lisse. Le vinaigre de cidre de pomme agit en rétablissant les niveaux de pH appropriés de votre peau et en prévenant les dommages cutanés. Le gingembre n'est pas loin derrière non plus, il contient 40 propriétés antioxydantes qui préviennent les dommages des radicaux libres et protègent contre le vieillissement.
Comment faire une boisson avec du vinaigre de cidre de pomme, du curcuma, du miel et du gingembre
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- 1 petit morceau de gingembre
- 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma
- 1 cuillère à café de miel
- 1 tasse d'eau
Méthode:
- Porter l'eau à ébullition et ajouter le gingembre.
- Continuez à bouillir jusqu'à ce qu'il soit fort.
- Ajouter le vinaigre de cidre de pomme, le curcuma et le miel et bien mélanger.
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