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La grossesse est une étape merveilleuse dans la vie d'une femme. Être capable de donner naissance à une adorable copie ADN de nous-mêmes est la plus grande joie au monde. Mais être enceinte comporte ses propres problèmes.
La phase de grossesse diffère d'une femme à l'autre. Certaines femmes ont une grossesse très facile, tandis que certaines éprouvent des symptômes inconnus des autres. C'est pourquoi de nombreux mythes s'y rapportent, ne sachant pas quoi croire et quoi ne pas croire.
Les femmes éprouvent beaucoup de problèmes au cours des neuf mois de grossesse, le plus courant étant les vomissements. Chaque femme enceinte a des nausées à un certain moment de sa grossesse, mais la gravité peut différer d'une femme à l'autre. Bien que les vomissements soient tout à fait un effet secondaire naturel de la grossesse, ils peuvent parfois affecter votre mode de vie.
Pourquoi les femmes vomissent-elles pendant la grossesse?
Le phénomène courant des femmes qui vomissent pendant la grossesse s'appelle les nausées matinales, comme cela se produit généralement le matin, bien que cela puisse survenir à tout moment de la journée. Les femmes ont tendance à avoir des nausées dès leur réveil. Ce sentiment disparaît généralement dans un certain temps.
Certaines femmes n'ont que des nausées, tandis que d'autres finissent par vomir. Cela se produit pour de nombreuses raisons:
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- L'augmentation des hormones HCG au cours des premiers stades de la grossesse peut entraîner des vomissements et des nausées.
- L'augmentation d'autres hormones telles que les œstrogènes peut également être liée à des sensations de nausées et de vomissements.
- Les femmes enceintes ont un sens accru de l'odorat et une sensibilité aux odeurs, ce qui peut également conduire aux conditions mentionnées ci-dessus.
- Pendant la grossesse, le tube digestif des femmes est sensible, ce qui est une autre raison liée aux vomissements et aux nausées.
Quand une femme commence-t-elle habituellement à vomir?
Les femmes enceintes commencent à avoir des nausées à partir d'environ 4 à 6 semaines de grossesse, parfois même avant d'être testées positives pour la grossesse. Cette condition s'aggrave lentement à mesure que la grossesse progresse. La majorité des femmes obtiennent un soulagement de ces symptômes entre 14 et 16 semaines environ après le début de la grossesse.
Cependant, de nombreuses femmes enceintes ont déclaré avoir eu des nausées et des vomissements tout au long de leur grossesse. Certaines femmes éprouvent également ce sentiment lors d'épisodes au cours des neuf mois, parfois au cours des deuxième et troisième trimestres. La condition est néanmoins courante et il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Quand devrais-je m'inquiéter de mes vomissements et de mes nausées?
La nausée et les vomissements sont une sensation temporaire qui est déclenchée par certaines conditions, alors que c'est tout à fait normal, cela peut certainement entrer dans votre mode de vie. Les vomissements et les nausées peuvent vous empêcher de manger certains types d'aliments.
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Dans les cas extrêmes, où vous ne pouvez tout simplement pas garder la nourriture dans votre estomac et finir par vomir tout ce que vous mangez, il est temps de chercher des médicaments. Des vomissements sévères peuvent entraîner une déshydratation et une carence en vitamines et minéraux et peuvent également entraîner une perte de poids.
Façons de se soulager naturellement des nausées matinales:
Si les nausées matinales entravent votre mode de vie et vous empêchent de savourer vos aliments préférés, voici quelques moyens et remèdes simples qui peuvent vous aider à vous débarrasser des nausées.
1) Mangez de petits repas tout au long de la journée:
La sensation de nausée s'installe généralement lorsque vous avez faim. Par conséquent, essayez de prendre de petits repas tout au long de la journée pour éviter la sensation de nausée.
2) Optez pour des aliments faciles à digérer:
Les glucides complexes tels que les pâtes et le pain sont faciles à digérer et suppriment la sensation de nausée. Ils constituent également un excellent repas et vous fournissent suffisamment d'énergie.
3) Sucer des morceaux de sucre avec de l'huile de menthe poivrée:
Chaque fois que vous vous sentez nauséeux, vous pouvez ajouter une goutte d'huile de menthe poivrée sur un morceau de sucre et sucer dessus pour vous débarrasser de la sensation. Ce remède est excellent, surtout après les repas.
4) Portez un bracelet d'acupression:
Cette bande est largement disponible dans toutes les pharmacies. Ce bracelet simple mais efficace, porté au poignet, fonctionne en appliquant une pression à l'intérieur du poignet, un point qui est censé réduire la sensation de nausée chez les femmes.
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5) Boire du thé au gingembre:
On dit que le gingembre est la réponse ultime à de nombreuses femmes enceintes. Siroter du thé au gingembre tout au long de la journée vous aidera à surmonter la sensation de nausée.
6) Gardez les collations de chevet:
Beaucoup de femmes ont l'impression qu'elles vont vomir tôt le matin. Pour lutter contre cela, essayez d'empiler votre table de chevet avec quelques collations légères comme des biscuits et des craquelins, que vous pouvez grignoter pendant la nuit. Un estomac vide est l'ennemi de la nausée.
7) Marchez:
Une marche ou un exercice léger vous aidera à faire travailler les muscles de l'estomac et à vous débarrasser de la sensation de nausée. Alors, portez vos écouteurs et marchez vers une grossesse sans nausées.
