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Amla, également connue sous le nom de groseille à maquereau indienne, est un super aliment qui a de nombreux avantages à offrir. Outre ses bienfaits pour la santé bien connus, saviez-vous que cette baie aigre a également beaucoup à offrir pour vos cheveux? En fait, il est utilisé depuis longtemps pour lutter contre différents problèmes capillaires, des pellicules à la perte de cheveux.
Largement utilisée pour favoriser la croissance des cheveux, cette herbe ayurvédique possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à améliorer l'hygiène des cheveux. De plus, l'amla agit comme un tonique capillaire pour renforcer vos cheveux et aide à renouveler la pigmentation des cheveux pour lutter contre les cheveux gris. [1] De plus, l'amla est une riche source de vitamine C qui aide à nourrir votre cuir chevelu, à résoudre différents problèmes capillaires et à rajeunir vos cheveux. [deux]
Avec tous ces avantages incroyables, voyons comment vous pouvez utiliser amla pour résoudre différents problèmes de cheveux. Avant cela, passons rapidement en revue les différents avantages de l'amla pour les cheveux.
Avantages d'Amla pour les cheveux
- Il aide à prévenir la chute des cheveux.
- Il favorise la croissance des cheveux.
- Cela rend vos cheveux forts et sains.
- Il traite les pellicules.
- Il conditionne les cheveux.
- Il ajoute de la brillance aux cheveux.
- Il empêche le grisonnement prématuré des cheveux.
- Il revitalise les cheveux et prévient les dommages capillaires.
Comment utiliser Amla pour les cheveux
1. Pour éviter la chute des cheveux
Le yogourt contient de l'acide lactique qui exfolie le cuir chevelu pour éliminer la saleté et les impuretés et débouche les follicules pileux pour nourrir le cuir chevelu et prévenir la chute des cheveux. Le miel a des propriétés antioxydantes et antibactériennes qui améliorent la santé du cuir chevelu et il a été prouvé qu'il réduisait la perte de cheveux. [3]
Ingrédients
- 2 cuillères à café de poudre d'amla
- 2 cuillères à café de yaourt
- 1 cuillère à café de miel
- Eau chaude (au besoin)
Méthode d'utilisation
- Prenez la poudre d'amla dans un bol.
- Ajoutez suffisamment d'eau tiède pour faire une pâte.
- Ajoutez du miel et du yogourt à cette pâte et mélangez bien le tout.
- Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Laissez-le pendant une demi-heure.
- Rincez-le soigneusement plus tard avec de l'eau tiède.
2. Pour favoriser la croissance des cheveux
Riche en protéines et minéraux essentiels, les œufs nourrissent les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux. [4]
Ingrédients
- & frac12 tasse de poudre d'amla
- 2 oeufs
Méthode d'utilisation
- Ouvrez les œufs dans un bol. Battez les œufs jusqu'à ce que vous obteniez un mélange moelleux.
- Ajoutez de la poudre d'amla et mélangez bien les deux ingrédients.
- Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Laissez-le pendant 1 heure.
- Rincez-le soigneusement à l'eau froide.
3. Pour les pellicules
L'huile de coco pénètre profondément dans les follicules pileux pour prévenir les dommages capillaires et lutter contre les problèmes capillaires tels que les pellicules. [5]
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de jus d'amla
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco
Méthode d'utilisation
- Prenez le jus d'amla dans un bol.
- Ajoutez de l'huile de noix de coco et mélangez bien.
- Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et massez doucement votre cuir chevelu pendant quelques minutes.
- Laissez-le pendant environ une heure.
- Rincez-le soigneusement et shampouinez vos cheveux comme d'habitude.
Sources: [8] [9] [dix] 4. Pour éviter le grisonnement prématuré des cheveux
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de poudre d'amla
- 3 cuillères à soupe d'huile de coco
- 1 cuillère à soupe de poudre de fenugrec (methi)
Méthode d'utilisation
- Prenez la poudre d'amla dans un bol.
- Ajoutez de l'huile de noix de coco et de la poudre de fenugrec et mettez-la à feu doux.
- Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que vous voyiez un résidu brun se former.
- Retirez-le de la flamme et laissez-le refroidir à température ambiante.
- Filtrez le mélange et récupérez-le dans un autre bol.
- Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Laissez agir toute la nuit.
- Lavez-le le matin avec un shampooing doux et laissez vos cheveux sécher à l'air.
5. Pour les démangeaisons du cuir chevelu
La vitamine C présente dans l'huile d'amla possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à apaiser le cuir chevelu et à nourrir le cuir chevelu. [6]
Ingrédient
- Huile d'amla (au besoin)
Méthode d'utilisation
- Prenez quelques gouttes d'huile d'amla sur le bout de vos doigts.
- Massez doucement l'huile sur votre cuir chevelu en mouvements circulaires pendant quelques minutes.
- Laissez-le pendant 25 à 30 minutes.
- Rincez-le soigneusement plus tard et shampouinez vos cheveux avec un shampooing doux.
6. Pour les cheveux gras
Les propriétés astringentes du citron permettent de contrôler la production de sébum dans le cuir chevelu et ainsi d'éviter les cheveux gras.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de poudre d'amla
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- De l'eau (au besoin)
Méthode d'utilisation
- Prenez la poudre d'amla dans un bol.
- Ajoutez du jus de citron et remuez bien.
- Maintenant, ajoutez suffisamment d'eau pour obtenir une pâte.
- Appliquez cette pâte sur votre cuir chevelu et massez doucement votre cuir chevelu pendant quelques minutes avant d'aller vous coucher.
- Laissez agir toute la nuit.
- Lavez-le avec un shampooing doux le matin.
7. Pour conditionner les cheveux
L'huile d'amande est riche en vitamine E et en acides gras oméga-3 qui nourrissent le cuir chevelu. De plus, il possède des propriétés émollientes qui aident à retenir l'humidité du cuir chevelu et ainsi à conditionner vos cheveux. [7]
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de jus d'amla
- 1 cuillère à soupe d'huile d'amande
Méthode d'utilisation
- Prenez le jus d'amla dans un bol.
- Ajoutez de l'huile d'amande et mélangez bien.
- Appliquez cette concoction sur votre cuir chevelu et travaillez-la dans la longueur de vos cheveux avant d'aller vous coucher.
- Laissez agir toute la nuit.
- Lavez-le le matin avec un shampooing doux.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Des études précliniques et cliniques démontrent que l'extrait d'herbes exclusif DA-5512 stimule efficacement la croissance des cheveux et favorise la santé des cheveux.Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes: eCAM, 2017, 4395638.
- [deux]Sharma, L., Agarwal, G., et Kumar, A. (2003). Plantes médicinales pour le soin de la peau et des cheveux. Journal indien des connaissances traditionnelles. Vol 2 (1), 62-68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Effets thérapeutiques et prophylactiques du miel brut sur la dermatite séborrhéique chronique et les pellicules.European Journal of Medical Research, 6 (7), 306-308.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... et Itami, S. (2018). Peptide de croissance des cheveux naturellement présent: Les peptides de jaune d'oeuf de poulet hydrosolubles stimulent la croissance des cheveux grâce à l'induction de la production de facteurs de croissance endothéliale vasculaire. Journal des aliments médicinaux, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., et Aithal, P. A. (2017). Une étude sur la santé des cheveux du cuir chevelu et les pratiques de soins capillaires parmi les étudiants en médecine malais. Revue internationale de trichologie, 9 (2), 58–62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., et Tosti, A. (2019). Le rôle des vitamines et des minéraux dans la perte de cheveux: une revue. Dermatologie et thérapie, 9 (1), 51–70.
- [7]Ahmad, Z. (2010). Les utilisations et les propriétés de l'huile d'amande. Thérapies complémentaires en pratique clinique, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [dix]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
