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Spiritualité du yoga Expériences spirituelles Expériences spirituelles oi-Sanchita By Sanchita Chowdhury | Mis à jour: vendredi 28 février 2014, 16:42 [IST] Beaucoup d'entre vous doivent avoir entendu le terme «Kundalini Yoga», mais nous sommes sûrs que peu d'entre vous savent de quoi il s'agit. Pour commencer, comprenons d'abord ce qu'est le pouvoir de la Kundalini. «Kundalini» est une forme d'énergie cosmique qui réside dans chaque être humain. C'est l'énergie spirituelle féminine dormante qui habite à l'intérieur d'un individu qui peut être éveillée par le yoga et la méditation.
Kundalini a souvent été décrit comme le serpent endormi enroulé dans un individu qui attend d'être réveillé. On dit que le pouvoir de Kundalini est situé à la base de la colonne vertébrale.
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Une fois réveillé, un être humain fait l'expérience d'une existence spirituelle subtile au niveau physique. En d'autres termes, la personne peut expérimenter l'illumination, la réalisation de soi et finalement le nirvana.
La force endormie et dormante de la Kundalini peut être réveillée par la pratique régulière de la méditation, du pranayama, du yoga et du chant des mantras. Jetons un coup d'œil aux faits de base du Kundalini Yoga.
Les Kundalinis
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Kundalini signifie un anneau ou une bobine qui désigne le serpent comme une énergie concentrée à l'extrémité de la colonne vertébrale. Notre «corps subtil» se compose des canaux d'énergie connus sous le nom de «nadis», des centres psychiques ou chakras, du «prana» ou énergie subtile et du «bindu» ou point central. On dit que le pouvoir de la kundalini réside à la base de la colonne vertébrale, quelque part près du nombril et du rectum.
Éveil Kundalini
Le pouvoir Kundalini peut être éveillé par le Shaktipat ou la transmission spirituelle par un gourou ou un enseignant. Lorsqu'il est réveillé, on dit que Kundalini s'élève du chakra muladhara à travers le nadi central, appelé sushumna, à l'intérieur ou le long de la colonne vertébrale et atteignant le sommet de la tête. La progression de la Kundalini à travers les différents conduit à différents niveaux d'éveil et d'expérience mystique, jusqu'à ce que Kundalini atteigne finalement le sommet de la tête, Sahasrara ou chakra couronne, produisant une expérience mystique extrêmement profonde.
Approches
Il existe essentiellement deux approches pour éveiller le pouvoir Kundalini. La méthode active et la méthode passive. L'approche active comprend des exercices physiques, des techniques de concentration, des exercices de respiration et de méditation. Ces techniques proviennent des branches du yoga à savoir le Sahaja yoga, le Kriya yoga et le Kundalini yoga.
L'approche passive est le chemin de l'abandon où le pouvoir Kundalini d'une personne est éveillé par une autre personne qui a déjà de l'expérience.
L'éveil implique que le Kundalini se déplace physiquement vers le haut du canal central pour résider dans le Sahasrara Chakra au-dessus de la tête. Ce mouvement de Kundalini est ressenti par la présence d'une brise fraîche ou chaude qui coule sur la paume des mains ou la plante des pieds.
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Au cours des premiers jours de pratique, la personne peut ressentir des sautes d'humeur, des maux de tête, de l'insomnie, un engourdissement émotionnel. Cependant, ce sentiment disparaît lentement et l'individu se dirige vers l'expérience de la béatitude éternelle à travers le yoga Kundalini.
Le yoga Kundalini s'est avéré être un guérisseur naturel au niveau physique et spirituel. Cela vous donne énormément de force, de stabilité, de patience, de légèreté de corps et d'esprit.
