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Jus d'orange carotte pour perdre du poids | BoldskyPar une journée torride, il est toujours rafraîchissant d'opter pour une recette de jus de fruits frais qui peut apaiser votre esprit et vous doter d'un certain nombre de nutriments en même temps. Mais que se passe-t-il si un jus peut faire un peu plus que simplement apaiser votre esprit?
Récemment, des études ont suggéré que la combinaison de certains fruits et légumes verts dans votre recette de jus de petit-déjeuner peut faire beaucoup plus que simplement hydrater votre corps. En fait, prendre ces jus régulièrement peut renforcer votre système immunitaire, garder votre peau douce et souple et vous aider à perdre du poids plus rapidement que jamais.
Dans l'article d'aujourd'hui, nous partagerons une de ces recettes de jus, à savoir le jus de carotte et d'orange, qui peut vous donner une peau et des cheveux sains et, en même temps, vous aider à perdre du poids.
La recette de jus de carotte et d'orange est réputée dans les pays occidentaux et nous pouvons maintenant en faire une partie de notre programme de petit-déjeuner pour voir les résultats rapides et comment ses bienfaits pour la santé peuvent nous aider à obtenir cet éclat sain de jeunesse.
Alors, comment ça marche?
Alors, comment fonctionne cette recette de jus et pourquoi devriez-vous l'inclure dans votre routine alimentaire quotidienne? Le jus de carotte et d'orange, mélangé avec du gingembre et du zeste de citron vert, contient un certain nombre de nutriments précieux comme les vitamines C, E, K ainsi que du potassium, du magnésium et du calcium et un nombre élevé de fibres.
La haute teneur en antioxydants de cette recette de jus en fait un remède facile contre le vieillissement. De plus, la présence de bêta-carotène dans la carotte nous aide à obtenir une vue et une vision nocturne de pari avec cette recette de jus. Quand un jus peut prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de votre vue en même temps, pourquoi ne pas en avoir?
Facteur de perte de poids
Comme ce jus est riche en fibres, il nous aide à éliminer les toxines du corps avec la présence d'antioxydants qui nous aident à détoxifier notre corps très rapidement. De plus, la fibre nous garde rassasiés pendant une longue période, de sorte que nous ne mangeons pas trop et nous arrivons à perdre du poids plus rapidement.
Alors, passons directement à la recette du jus de carotte et d'orange et voyons avec quelle facilité nous pouvons le faire!
Journée nous! N'oubliez pas de partager vos photos de recettes avec nous en nous taguant @boldskyliving ou avec le hashtag #cookingwithboldskyliving sur Facebook et Instagram. Nous serions ravis de voir vos délicieuses photos de recettes et de les partager avec tous nos lecteurs.
RECETTE DE JUS DE POMME À LA CAROTTE | RECETTE DE JUS DE PERTE DE POIDS | RECETTE DE JUS SAINS | JUS DE CAROTTE ORANGE ÉTAPE PAR ÉTAPE | CAROTTE JUS D'ORANGE VIDEO Recette de jus de carotte et pomme | Recette de jus de perte de poids | Recette de jus santé | Jus d'orange carotte étape par étape | Vidéo sur le jus de carotte et d'orange Temps de préparation 5 minutes Temps de cuisson 4M Temps total 9 minutesRecette de: Preethi
Type de recette: Boissons
Sert: 1
Ingrédients-
1. Carottes - 2
2. Orange - 1
3. Citron / citron vert - 1 cuillère à café
4. Gingembre - 1-2 pouces (pelé)
5. Eau - 1 / 4ème tasse
Comment préparer-
1. Lavez les carottes et l'orange à l'eau.
2. Épluchez les carottes et coupez-les en petits cubes circulaires. Ajoutez-le au mélangeur. Séparez chaque section de l'orange dans le mélangeur.
3. Versez 1/4 de tasse d'eau dans le mélangeur.
4. Ajoutez 2-3 gouttes de citron. Broyez le tout en un smoothie.
5. Filtrer le jus du smoothie à l'aide d'un chiffon en coton fin ou d'une passoire.
- 1. L'utilisation de citron vert ou de citron est complètement facultative. Comme le jus est déjà citrique, vous pouvez le sauter si vous le souhaitez., 2. Si vous aimez les smoothies épais plutôt que les jus, n'hésitez pas à l'avoir sans le filtrer.
- Taille d'une portion - 1 verre (250 ml)
- Calories - 106 cal
- Lipides - 0,4 g
- Protéine - 2,1 g
- Glucides - 24,5 g
- Fibre - 1,3 g
