Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Ne manquez pas
- Liste de tous les bons de données d'entrée de gamme de Reliance Jio, Airtel, Vi et BSNL
- Les rapatriés de Kumbh Mela pourraient aggraver la pandémie de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com accueille la saison avec une nouvelle campagne `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble de la Cour décède à cause du COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter électrique de livraison commerciale à grande vitesse lancé en Inde
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
Les experts disent que notre alimentation joue un rôle important lorsqu'il s'agit d'aggraver le rhume. Le rhume est une infection bénigne des voies respiratoires supérieures qui est généralement inoffensive et disparaît en une semaine. Cependant, ses symptômes tels que les cavités nasales obstruées, le nez qui coule, les maux de tête lancinants, les maux de gorge, la fatigue et l'inconfort peuvent affecter nos activités quotidiennes.
Certains aliments contribuent à aggraver la maladie et peuvent provoquer une infection des voies respiratoires. De tels aliments doivent être évités si l'on est plus susceptible d'être affecté par le rhume.
1. Caillé
Selon l'Ayurveda, le caillé est considéré comme un aliment Kapha qui a tendance à augmenter la production de mucus chez les personnes souffrant de problèmes respiratoires tels que le rhume, l'asthme et les sinus récurrents. Bien que le caillé soit connu pour équilibrer le microbiote intestinal, sa grande consommation, en particulier en hiver et la nuit, peut provoquer le rhume.
chute et pousse des cheveux
2. Boissons gazeuses
Les boissons gazeuses sont froides et ont une teneur élevée en sucre, ce qui en fait l'un des pires aliments à consommer pendant le rhume. Ces aliments peuvent provoquer une inflammation et réduire le nombre de globules blancs, entraînant une diminution du pouvoir immunitaire.
photos de mariage de priyanka et nick
3. Bonbons
Les bonbons sont remplis de sucre et d'autres édulcorants artificiels qui peuvent nuire à la santé en affaiblissant le système immunitaire. Comme nous le savons, le système immunitaire aide à combattre diverses maladies, la consommation de bonbons en grande quantité peut diminuer le pouvoir immunitaire et provoquer la maladie. En outre, les bonbons peuvent entraîner des irritations de la gorge en raison de l'inflammation des voies respiratoires.
4. Aliments frits
Les aliments frits tels que les frites, le samosa et les lanières de poulet sont connus pour aggraver l'inflammation et aggraver la production de mucus et d'autres symptômes du rhume en raison de la présence de graisses et d'huiles dans les aliments. Ils peuvent réduire le fonctionnement du système immunitaire et provoquer des maladies comme le rhume.
5. Fromage
Le fromage a mauvaise réputation en ce qui concerne le rhume. Il est connu pour augmenter la production de mucus et les rendre plus épais. Cela augmente la congestion des voies respiratoires et aggrave la condition. Par conséquent, il est conseillé d'éviter le fromage si vous êtes sujet au rhume fréquent.
6. Restauration rapide
Les fast-foods du marché tels que les pizzas, les pâtes et les hamburgers sont les principales sources de MSG, un exhausteur de goût lié à des maladies comme l'obésité et le diabète. Ils ont tendance à abaisser l'immunité, ce qui rend une personne plus vulnérable au rhume et à la grippe.
meilleure chanson de l'été
7. Crèmes glacées
Les glaces provoquent une inflammation dans le corps en raison de la température froide. Cela entraîne divers symptômes courants du rhume tels que maux de gorge, écoulement nasal, toux et production de mucus épais. Ils affaiblissent également le système immunitaire et peuvent provoquer le rhume.
8. Alcool
Les produits alcoolisés comme la bière, la tequila, le gin et la vodka ont des propriétés diurétiques qui peuvent entraîner une déshydratation. Comme nous le savons, les liquides sont nécessaires pour renforcer l'immunité, desserrer le mucus et éliminer les agents pathogènes du corps, leur perte peut aggraver la condition. Bien qu'une quantité modérée d'alcool soit considérée comme bonne pour le système immunitaire, une trop grande quantité d'alcool peut avoir des effets négatifs sur le corps.
9. Viande transformée
Les produits de viande transformés tels que le bacon, le bœuf, la saucisse et la dinde peuvent avoir des effets négatifs sur la santé en provoquant une inflammation et en affaiblissant la réponse immunitaire. Bien qu'ils soient une bonne source de vitamine B12, leur grande quantité peut diminuer la production d'anticorps contre diverses maladies, y compris le rhume.
comment rendre le vagin juste
10. Produits sucrés
Les produits sucrés comme les muffins, les cupcakes, les tartes et les biscuits sont riches en glucides qui ralentissent la capacité du corps à combattre les infections. Ils suppriment la réponse immunitaire contre les réactions inflammatoires causées par les agents pathogènes du rhume. Cela peut rendre une personne malade en raison de la compromission du système immunitaire.
11. Jus de fruits
Lorsque les fruits sont convertis en jus, les nutriments qu'ils contiennent sont perdus. En outre, le sucre qu'ils contiennent (lorsqu'il est ajouté) affaiblit le système immunitaire. Par conséquent, il est conseillé de manger directement les fruits et d'éviter d'y ajouter du sucre. Les milkshakes sont également connus pour provoquer une inflammation.
12. Produits laitiers
La consommation de produits laitiers tels que le lait froid, le beurre et le babeurre peut augmenter la production de mucus ou de mucosités, en particulier chez les personnes sujettes au rhume ou au rhinovirus. Bien que le lait chaud au curcuma soit bon pour l'immunité, le lait froid et d'autres produits laitiers peuvent augmenter les niveaux d'histamine, ce qui peut entraîner une inflammation.
meilleur moyen d'enlever le bronzage du visage
FAQ courantes
1. Combien de temps dure un rhume?
Le rhume dure généralement une semaine, mais peut disparaître lorsque certains aliments sont évités, comme les aliments frits, les crèmes glacées, les jus de fruits et les viandes transformées, car ils ont tendance à ralentir la récupération et à affaiblir le système immunitaire.
2. Comment vous débarrassez-vous d'un jeûne froid?
Évitez les aliments qui peuvent aggraver le rhume comme le caillé, les boissons gazeuses, les bonbons, les aliments frits et l'alcool.
