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Connaissez-vous la meilleure chose pour commencer votre journée? Un bisou! Non, je ne plaisante pas - vous avez bien lu. Vous seriez surpris de savoir combien d'avantages quelque chose d'aussi simple et facile qu'un baiser ou un baiser peut avoir sur votre santé physique et mentale. Peu importe qui vous embrassez. Tant que vous plissez vos lèvres, vous bénéficiez des bienfaits.
Certains jours, nous nous réveillons heureux et certains jours nous nous réveillons grincheux comme jamais. Cette grognon se reflète dans toutes les activités que nous menons ce jour-là. Mais voici une bonne nouvelle: s'embrasser ou se bécoter aidera en fait à atténuer ce sentiment grincheux. Eh bien, c'est ce que la science a à dire. Toujours pas convaincu? Ensuite, plongez-vous directement dans cet article qui explique les avantages d'embrasser ou de plisser vos lèvres.
Donc, si vous êtes quelqu'un qui n'aime pas déjà embrasser, voici pourquoi vous devriez, et si vous êtes quelqu'un qui ne peut pas en avoir assez des baisers, voici d'autres raisons de vous réjouir - 12 raisons pour lesquelles vous devriez bécoter davantage!
1.) Il déclenche les hormones heureuses
2.) Il réduit l'anxiété
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3.) Il aide à réduire la pression artérielle
4.) Il améliore la liaison
5.) Il améliore l'estime de soi
6.) Il soulage les maux de tête
7.) Il améliore le profil de cholestérol total
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8.) Il améliore la libido
9.) Cela aide à choisir un partenaire
10.) Il renforce le système immunitaire
11.) Il réduit les allergies
12.) Embrasser réduit les cavités buccales
1.) Cela donne un coup de pied aux hormones heureuses
Notre corps contient certaines hormones qui sont libérées pour nous rendre plus heureux et plus agréables. Ceux-ci incluent l'ocytocine, la sérotonine et la dopamine, qui non seulement provoquent un sentiment de bonheur et d'affection, mais abaissent également les niveaux de cortisol (l'hormone du stress du corps) dans le corps. Lorsque vous vous embrassez ou vous bécotez, l'activité stimule les zones du cerveau chargées de déclencher les hormones spécifiques et de les libérer ainsi, vous laissant heureux et positif. En général, toutes sortes d'activités affectueuses, même en disant des mots comme «je t'aime», ont un impact physiologique sur notre corps et aident à se débarrasser du stress dans une large mesure. Pas étonnant que les amoureux semblent si heureux!
2.) Il réduit l'anxiété
Êtes-vous quelqu'un qui souffre d'anxiété? Ou avez-vous du mal à gérer le stress et l'anxiété? Ensuite, vous devriez essayer de plisser davantage vos lèvres. Lors d'un baiser, l'hormone ocytocine est libérée dans le corps, ce qui aide à réduire l'anxiété et vous rend plus détendu, vous donnant une sensation de bien-être général. De plus, il n'y a rien que l'affection et l'amour ne peuvent guérir.
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3.) Il aide à réduire la pression artérielle
Lorsque vous vous embrassez, votre fréquence cardiaque (la vitesse à laquelle le cœur bat) augmente. Lorsque cela se produit, les vaisseaux sanguins du corps se dilatent, c'est-à-dire qu'ils deviennent plus larges et plus ouverts. Lorsque cela se produit, votre sang obtient plus d'espace et de rythme pour circuler, diminuant ainsi la pression artérielle. Mais attendez, il y a plus - cela soulage également les crampes! Donc, la prochaine fois que vous vous sentez grognon et que vous luttez contre ces crampes menstruelles, un baiser pourrait être une bonne option pour vous débarrasser des crampes ainsi que des hormones de bien-être qui vous remonteront le moral.
4.) Il améliore la liaison
Il n'est pas inconnu qu'embrasser votre être cher ou votre partenaire vous fait vous sentir plus proche d'eux. Comme indiqué ci-dessus, les baisers aident à libérer l'ocytocine, qui est l'une des hormones du bien-être. En raison de cette poussée d'ocytocine dans le corps, nous ressentons un sentiment d'attachement et d'affection avec la personne que nous avons embrassée.
5.) Il améliore l'estime de soi
Oui, croyez-le ou non, les baisers aident à améliorer votre estime de soi et votre confiance en vous. Selon une étude, les personnes qui n'étaient pas satisfaites d'elles-mêmes ou de certains attributs comme l'apparence avaient généralement des niveaux plus élevés de cortisol - l'hormone qui cause le stress. Comme les baisers déclenchent des hormones du bonheur et réduisent considérablement les niveaux de cortisol, les deux processus contribuent ensemble à augmenter le sentiment de valeur, la confiance en soi et l'estime de soi.
6.) Il soulage les maux de tête
Si vous êtes un amateur de thé, vous êtes sûr de contester cette affirmation suggérant qu'il n'y a pas de mal de tête qu'une bonne tasse de thé ne peut pas résoudre. Mais bon, un baiser n'est pas non plus une mauvaise idée. Pourquoi? Comme mentionné ci-dessus, les baisers déclenchent les hormones du bien-être, réduisent le stress et abaissent la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. Et le stress et l'hypertension artérielle sont souvent associés à des maux de tête. Alors, embrassez-vous quand vous passez une mauvaise journée!
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7.) Il améliore le profil de cholestérol total
Dans une étude menée en 2009, il a été constaté que les couples qui s'embrassaient davantage signalaient une amélioration de leur taux de cholestérol sérique total. Le cholestérol joue un rôle clé dans la détermination de notre vulnérabilité à la plupart des maladies cardiaques. Et le garder sous contrôle garantit que nous menons une vie saine. Non seulement cela, embrasser nous aide également à brûler des calories malsaines.
Selon la façon dont vous vous embrassez, vous pouvez brûler entre 2 et 6 calories par minute en utilisant 2 à 34 muscles faciaux. Eh bien, 6 calories peuvent ne pas sembler beaucoup. Mais lorsque vous brûlez ces calories en faisant quelque chose que vous aimez et que vous n'avez pas à faire beaucoup d'efforts, 6 calories suffisent. En plus de tonifier les muscles du visage, il stimule également la production de collagène, donnant à votre peau une apparence plus saine et plus jeune.
8.) Il améliore la libido
Les baisers romantiques améliorent votre libido - c'est évident, non? En effet, la salive contient de la testostérone qui joue un rôle majeur dans l'excitation sexuelle. Plus vous vous embrassez, mieux ça va. Maintenant, une amélioration des pulsions sexuelles apporte un certain nombre d'autres avantages. Avoir des relations sexuelles augmente fréquemment les niveaux d'IgA ou d'immunoglobuline A, ce qui renforce le système immunitaire et garantit que vous êtes moins sujet aux maladies. En plus de cela, c'est aussi une forme d'exercice qui a été prouvée pour améliorer la santé cardiaque, abaisser la tension artérielle et réduire les douleurs aux jambes et au dos. Il s'est également avéré efficace pour réduire les migraines et les crampes menstruelles.
9.) Cela aide à choisir un partenaire
Croiriez-vous que les baisers vous aident à évaluer l'aptitude d'un partenaire romantique? La majorité des femmes qui ont participé à une enquête auraient suggéré que le premier baiser peut faire une énorme différence dans la façon dont elles se sentent attirées par la personne et si elles continueront ou non à voir leur amour. Mais ce n'est pas que parler - il y a une certaine science derrière tout cela. Le cortex, une partie de notre cerveau, capte les impulsions et les sensations des zones autour de la langue, des lèvres, du nez et des joues. Les sensations les plus sensibles du toucher, de l'odorat, etc., passent sous le radar. En s'embrassant, le cortex fait la même activité. Cela aide à mieux évaluer la personne que nous embrassons et vice versa, et par conséquent, nous incite inconsciemment à décider si une personne spécifique est compatible ou non.
10.) Il stimule le système immunitaire
Lorsque vous vous embrassez, vous et votre partenaire échangez tous les deux de la salive. Lorsque cela se produit, les germes de la salive de votre partenaire pénètrent dans le vôtre. Cela déclenche une réponse de votre système immunitaire qui identifie les germes et prépare le corps à combattre les nouveaux germes, renforçant ainsi votre système immunitaire. Par exemple, dans certains cas, le cytomégalovirus (un virus qui provoque des malformations congénitales si la mère est touchée par le virus pendant la grossesse) peut être échangé en petites quantités pendant les baisers. En conséquence, le système immunitaire d'une femme élabore ses défenses pour lutter contre le virus, de sorte que la prochaine fois qu'il frappe en pleine force, le corps sera préparé à l'avance pour combattre complètement le virus.
11.) Il réduit les allergies
Comment un baiser peut-il réduire les allergies? Eh bien, il peut en fait et a été prouvé que les baisers réduisent les allergies comme l'urticaire (aka urticaire), les allergies à la poussière et au pollen. De plus, le stress est un autre facteur communément lié aux éléments qui déclenchent des réactions allergiques. Puisque les baisers réduisent le stress, ils ont également un impact sur les allergies.
12.) Il réduit les cavités buccales
Réalité: les bactéries causant des caries peuvent se propager de votre bouche à la bouche de votre partenaire lors d'un baiser. Si vous êtes une mère, même votre bébé ou votre enfant pourrait attraper ces bactéries causant ces caries en vous embrassant. Par conséquent, la santé bucco-dentaire est très importante et vous ne devez pas l'ignorer. Encore une fois, les baisers peuvent jouer un rôle clé dans l'amélioration de votre santé bucco-dentaire. Comment? Les baisers améliorent la fonction des glandes salivaires qui à leur tour aident à réduire les caries en produisant plus de salive pour nettoyer les particules de nourriture des dents et de la bouche. Lorsque cela se produit, les glandes produisent plus de salive, ce qui à son tour rend la bouche bien lubrifiée et aide à éliminer les petites particules de nourriture emprisonnées entre vos dents ou à l'intérieur de la bouche. Cela garantit que vos chances d'obtenir une plaque ou des cavités buccales sont considérablement réduites.
Ils disent que les couples heureux sont des couples en bonne santé. Les baisers jouent probablement un rôle clé à cet égard. Avec autant d'avantages pour la santé, embrasser n'est-il pas l'une des meilleures façons de commencer la journée? Maintenant, vous avez 12 raisons de plus pour ne pas hésiter à s'embrasser!
