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La douleur au genou est une maladie débilitante. Elle est causée par l'usure de l'articulation du genou due au vieillissement ou à d'autres facteurs. Il existe des remèdes maison efficaces pour la douleur au genou qui peuvent vous apporter un soulagement immédiat.
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La douleur au genou peut survenir pour deux raisons. Douleur accidentelle au genou due à des fractures, des blessures ligamentaires, une luxation de l'articulation du genou, une entorse et une tension. Des douleurs au genou peuvent également survenir en raison de conditions médicales telles que l'arthrite. Dans une telle condition, il y a une douleur extrême, une raideur et un gonflement de l'articulation du genou causant des difficultés à marcher et à se tenir debout. Alors, que faire pour les douleurs au genou et l'enflure?
Quelle que soit la cause de la douleur au genou, cela peut nous limiter à un seul endroit. Essayer des remèdes maison simples pour la douleur au genou peut avoir des effets magiques s'ils sont suivis régulièrement.
Comment guérir naturellement la douleur au genou? Boldsky partage avec vous des remèdes maison efficaces pour la douleur au genou si vous avez essayé tous les médicaments et que vous en souffrez toujours. Regarde.
Persil
Il est également appelé ajwain en hindi. Il a des propriétés anti-inflammatoires et anesthésiques. Faites tremper vos articulations douloureuses dans de l'eau tiède contenant quelques graines d'ajwain. Vous pouvez écraser les graines et appliquer la pâte sur les zones touchées pour un soulagement instantané.
Gingembre
Il a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires et aide à réduire les douleurs articulaires. Appliquez de l'huile de gingembre sur vos genoux et massez la zone. Vous pouvez également appliquer de la pâte de gingembre.
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Huile d'eucalyptus
Il est facilement disponible et est un analgésique puissant (analgésique). Il a un effet relaxant sur les muscles. Il augmente le flux sanguin vers la région du genou et réduit ainsi l'inflammation et la douleur. Appliquez cette huile directement sur la zone touchée et massez. C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou.
Huile de camphre
Il est également connu sous le nom de «kapoor ka tel» en hindi. Il soulage efficacement les douleurs articulaires. Il a un effet rafraîchissant sur la peau et soulage la douleur en provoquant une certaine irritation de la peau. Il agit comme un contre-irritant. Lorsqu'il est appliqué, il provoque un engourdissement sur la zone et soulage la douleur.
Curcuma
Il a des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent la douleur et l'inflammation du genou. C'est l'un des meilleurs remèdes maison contre la douleur au genou
Sel d'Epsom (sulfate de magnésium)
Le niveau élevé de magnésium dans le sel d'Epsom soulage les douleurs articulaires. Il est également appelé sendha namak en hindi. Mettez ce sel dans l'eau et dissolvez-le. Trempez le genou dedans et la douleur guérira. Vous pouvez même prendre un bain avec de l'eau salée d'Epsom.
Huile d'olive vierge extra
Un composé d'huile d'olive extra vierge appelé oléocanthal arrête l'inflammation comme tout autre analgésique. Un massage à l'huile d'olive extra vierge peut réduire l'inflammation et les douleurs articulaires.
Feuilles de pissenlit
Il est riche en vitamines A et C et peut aider à réparer les tissus endommagés. Il a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques en raison de l'acide linoléique et linoléique qu'ils contiennent. Vous pouvez faire un thé de ses feuilles ou les avoir avec une salade.
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Huile de menthe poivrée
Appliquez de l'huile de menthe poivrée sur le genou affecté. Il y aura une sensation de refroidissement qui aidera à soulager la douleur au genou. L'huile de menthe poivrée est l'un des remèdes maison efficaces contre la douleur au genou.
raisins dorés
Les raisins secs dorés contiennent des sulfures (ajoutés dans leur transformation) pour leur donner leur couleur caractéristique. Les avoir soulage les douleurs articulaires.
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Packs de glace
Appliquez de la glace ou des compresses froides pour minimiser la douleur et l'enflure. Appliquez-le pendant 10 à 20 minutes et trois fois ou plus par jour. Ceci est un remède maison pour la douleur au genou immédiate.
Pectine au jus de raisin
La pectine est disponible sous forme de poudre ou de liquide. C'est un glucide présent dans les agrumes. Mélangez de la pectine avec du jus de raisin. Cela soulagera efficacement la douleur et l'inflammation.
Capsaïcine
Il est obtenu à partir de plantes de piment. C'est également un composant de divers gels et onguents de massage. Il a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.
Exercer
L'exercice est important pour ceux qui souffrent de toute forme de raideur, de douleur articulaire ou d'arthrite. L'exercice aidera à contrôler le poids, à renforcer les muscles articulaires et à leur permettre de bouger librement.
