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Avez-vous déjà eu des picotements douloureux aux pieds, surtout en été? Si oui, il pourrait s'agir d'une affection appelée pieds brûlants, qui est médicalement connue sous le nom de neuropathie ou de paresthésie.
Il est préférable d'essayer certains remèdes pour les pieds brûlés en été si cela se produit rarement. Mais, si c'est une condition fréquente et que le symptôme persiste, mieux vaut demander l'avis d'un expert.
Conseils pour un bon soin des pieds
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Les pieds brûlants se produisent principalement en raison de la diminution de la circulation sanguine vers vos membres. C'est principalement à cause des nerfs endommagés dans les jambes, car le nerf s'affaiblit avec l'âge.
La chimiothérapie, l’alcoolisme, le pied d’athlète, le sida, l’insuffisance rénale et l’anémie sont d’autres raisons de brûler les pieds. Les douleurs de piqûre à l'aiguille chaude peuvent même vous donner des nuits blanches. Vous pouvez vous débarrasser des sensations douces avec certains remèdes maison pour brûler les pieds en été.
Conseils de soins des pieds d'été à suivre
Les personnes âgées atteintes de diabète, qui exercent des emplois où il est nécessaire de rester debout plus longtemps et celles qui souffrent de troubles nerveux sont plus sujettes à cette maladie. Des soins personnels appropriés et les remèdes maison suivants pour brûler les pieds en été peuvent vous aider à surmonter cette condition.
Gingembre
Masser vos pieds et vos jambes avec un mélange chaud de jus de gingembre et d'huile d'olive ou de noix de coco pendant dix minutes chaque jour soulagera la douleur et favorisera la circulation sanguine. Vous pouvez même consommer un morceau de gingembre par jour pour augmenter la circulation sanguine dans votre corps.
Hawthorne
Ajoutez une cuillère à soupe d'aubépine dans une tasse d'eau et laissez infuser pendant quinze minutes, une fois par jour. Comme l'aubépine dilate les vaisseaux sanguins, permettant ainsi au sang de circuler plus facilement vers les jambes et d'autres parties du corps, c'est l'un des meilleurs remèdes contre les pieds brûlants en été.
Thym
Faire tremper les pieds chauds ou froids en mélangeant du thym et de l'eau. L'utilisation alternée de trempage au thym chaud et froid soulage la douleur et l'engourdissement associés aux pieds brûlants. Faire tremper vos pieds dans le thym pendant vingt minutes par jour peut éviter l'apparition fréquente de cette condition.
Vitamine B3
L'augmentation de la consommation d'aliments riches en vitamine B3 comme le jaune d'œuf, le lait, les pois et les haricots est une méthode naturelle courante pour traiter les pieds brûlants. La vitamine B3 aide à renforcer les nerfs et prévient les dépressions nerveuses lorsque la pression augmente.
Régime alimentaire et hydratation
L'inclusion d'aliments riches en protéines et en acides gras, en particulier le poisson, les légumes à feuilles vertes, les produits laitiers, les noix et les graines de lin dans votre alimentation, peut améliorer régulièrement l'état des pieds brûlants. Restez hydraté en buvant plus de liquides.
Exercices et massage des pieds
Des exercices réguliers comme la marche, le jogging et la course à pied soulagent définitivement la sensation de brûlure et de douleur de vos jambes. C'est parce que l'exercice augmente le flux sanguin dans votre corps. Afin de diminuer l'inconfort des pieds brûlants, le massage est également un bon moyen de réduire la douleur.
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Marcher pieds nus
Pensez à marcher pieds nus sur l'herbe ou le sable augmentera la circulation sanguine vers les pieds. Mais évitez de marcher sur des surfaces plus dures car cela aggravera la douleur et l'inconfort. Assurez-vous toujours de garder vos pieds au sec.
Portez des chaussures appropriées
Ne portez jamais de chaussures bien ajustées car cela réduirait le flux sanguin vers vos pieds. Portez des chaussures confortables et ajustées de votre taille pour assurer une bonne circulation sanguine.
