Entre vos mains et vos pieds, la sueur et la poussière, votre tapis de yoga n'est pas exactement le plus propre de vos biens. Mais heureusement, ils sont super faciles à dégraisser. Voici quatre façons de nettoyer un tapis de yoga, ainsi que des recommandations pour les meilleurs sur le marché en ce moment.
À quelle fréquence devriez-vous nettoyer votre tapis de yoga ?
Cela dépend de plusieurs facteurs (combien vous transpirez, la propreté de la pièce dans laquelle vous pratiquez, etc.), mais une règle générale est la suivante : si vous pratiquez le yoga régulièrement, vous devez nettoyer votre tapis tous les la semaine. Si vous transpirez beaucoup ou si vous remarquez que votre tapis sent un peu bizarre entre les lavages hebdomadaires, vous voudrez peut-être le faire plus souvent. La seule chose à garder à l'esprit est que, avec certains tapis, un nettoyage excessif peut les faire s'user plus rapidement.
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Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesComment nettoyer un tapis de yoga
1. Avec du savon et de l'eau
Pour un nettoyage rapide et assez basique, créez une solution avec deux à quatre gouttes de savon à vaisselle et deux tasses d'eau tiède. Transférez la solution dans un flacon pulvérisateur, vaporisez sur les deux côtés de votre tapis et essuyez avec une serviette propre. Assurez-vous d'essuyer tout le mélange, car le savon peut rendre votre prochain entraînement glissant s'il n'est pas complètement retiré.2. Avec une solution de bricolage
Pour un nettoyage en profondeur, essayez de mélanger des parts égales d'eau et de vinaigre blanc et d'ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé. Ensuite, mettez la solution dans un flacon pulvérisateur, vaporisez votre tapis et essuyez-le avec une serviette propre. Le vinaigre blanc et l'huile d'arbre à thé sont tous deux des antimicrobiens qui tuent les bactéries et les champignons qui persistent sur votre tapis.
3. Avec un spray désinfectant pour tapis
Si vous n'êtes pas si amateur de bricolage, vous pouvez acheter un spray désinfectant spécialement conçu pour les tapis de yoga sur Amazon. Ce nettoyant naturel et biologique d'Asutra a plus de 4 000 critiques positives. Dit un client satisfait, c'est le nettoyeur de tapis de yoga que je recherchais. Je suis allergique à beaucoup de nettoyants et sensible aux odeurs des autres, il a donc été très difficile de trouver un spray pour mon tapis de yoga. Ce nettoyant pour tapis de yoga au « parfum frais » n'a aucune odeur et laisse mon tapis extrêmement propre.
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4. Dans votre machine à laver
Cela ne devient pas beaucoup plus facile que cela, si (accent sur si ) votre tapis est lavable en machine. Consultez le site Web de la marque pour voir si votre modèle peut être mis au lavage.
Les 5 meilleurs tapis de yoga à acheter, selon les instructeurs de yoga
Pour trouver les meilleurs tapis absolus, nous avons parlé aux personnes en qui nous avons le plus confiance à ce sujet : des instructeurs de yoga, qui ont passé des centaines d'heures sur le tapis, à la fois pour donner des cours et les suivre. Voici les cinq qu'ils recommandent.
amazone1. Tapis de yoga Jade Harmony
Ce tapis est si apprécié que Trois les instructeurs de yoga de différents niveaux l'ont surnommé leur référence.C'est notre choix éprouvé au studio, car il est inamovible sur le sol pour les inversions et les flux, respectueux de l'environnement, fabriqué aux États-Unis et durable. Nous apprécions également que le tapis soit facile à nettoyer et à entretenir, ce qui est également important pour les praticiens à domicile. Bonus : Jade Yoga plante un arbre pour chaque tapis vendu. —Bethany Lyons, fondatrice et PDG de Lyons Den Power Yoga
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À mon avis, c'est le meilleur pour les personnes en sueur comme moi. Très antidérapant.' —Gretchen M., professeure de yoga enregistrée et expérimentée de 200 heures
Je pratique sur le tapis de yoga Jade Harmony depuis au moins cinq ans. Il est super adhérent et offre une bonne traction, en particulier avec les paumes moites du chien orienté vers le bas. Il a juste la bonne épaisseur, offrant suffisamment de rembourrage pour vos genoux tout en vous permettant de vous sentir toujours fort et ancré dans les postures debout. —Ashley C., étudiante professeur de yoga
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lululemon2. Tapis réversible Lululemon
J'ai un tapis Lululemon classique que j'utilise pour tout type de cours. C'est réversible : un côté est fait pour le yoga chaud, et l'autre côté est adhérent pour les cours non chauffés. J'aime vraiment celui-ci - il m'a duré environ quatre ans maintenant et a toujours l'air flambant neuf. Je recommande fortement! —Claire B., professeure de yoga inscrite 230 heures
amazone3. Tapis de yoga chaud Manduka GRP
J'utilise le Manduka Pro depuis dix ans, mais les nouveaux n'ont malheureusement pas la même qualité, il y a un film difficile à retirer. Le nouveau produit de la marque, appelé GRP pour le yoga chaud, est un produit que tout le monde semble aimer. Il a une texture ultra-résistante pour une adhérence maximale dans des conditions de sueur, ce qui facilite le maintien des postures sans glisser partout. —Alyssa Sullivan, fondateur de Yoga de puissance de synergie
amazone4. Tapis de yoga original Liforme
Les tapis de yoga Liforme offrent une adhérence parfaite. Ils comportent des lignes directionnelles, qui sont bénéfiques pour l'alignement lors de mes formations de professeur de yoga. —Koya Webb, coach célèbre en santé holistique, experte en yoga et auteurEN RELATION : Hatha ? Ashtanga ? Voici chaque type de yoga, expliqué
