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Yoga pour le problème du sein | Comment faire Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyLe seul moment où les femmes veulent réellement réduire leur taille de poitrine est quand elle est trop grande!
Si la taille de la poitrine est très grande, vous devrez peut-être faire face à de nombreuses limitations. Certains d'entre eux sont une mauvaise posture, des maux de dos et des difficultés à respirer.
Les femmes aux gros seins se plaignent toujours de douleurs à l'épaule, de maux de dos et de problèmes respiratoires.
De plus, les gros seins ont également tendance à s'affaisser avec le temps. Les rigueurs d'une chirurgie de réduction mammaire sont trop mauvaises et il est donc considéré comme sûr et préférable d'opter pour des remèdes naturels qui vous aideront à réduire progressivement la graisse mammaire.
Alors, continuez à lire cet article pour connaître les meilleurs remèdes maison indiens pour perdre naturellement de la graisse mammaire.
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1. Gingembre:
Les antioxydants que l'on trouve dans le thé à la racine de gingembre se révèlent très efficaces pour éliminer le poids supplémentaire et la graisse corporelle de votre corps. C'est l'un des meilleurs conseils pour réduire la taille des seins à la maison.
2. Thé vert:
Le thé vert contient des composés qui vous aideront à perdre du poids en brûlant plus de calories au niveau du sein et en réduisant l'inflammation corporelle.
3. Graines de lin:
Les graines de lin contiennent des acides gras oméga-3 qui diminuent les niveaux d'œstrogènes dans le corps, ce qui peut entraîner une réduction de la taille des seins et de la graisse.
4. Neem et curcuma:
Le neem et le curcuma contiennent des propriétés anti-inflammatoires. Lorsque l'inflammation du sein diminue, la taille du sein diminue.
5. Blanc d'oeuf:
Le blanc d'oeuf rendra votre poitrine plus petite en raffermissant la poitrine et en resserrant la poitrine.
6. Huile de poisson:
L'huile de poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3 pour les femmes qui souhaitent perdre leur graisse mammaire et réduire la taille des seins. C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour perdre de la graisse mammaire.
7. Fenugrec:
Il a été prouvé que les graines de fenugrec réduisent efficacement la taille de la poitrine et la raffermissent également.
8. Herbe de Guarana:
La consommation quotidienne de tisane de guarana aidera à éliminer la graisse du sein et rendra la poitrine plus tonique et plus ferme.
9. Herbe Rubia Cordifolia:
Ce tonique à base de plantes aide à équilibrer les niveaux d'hormones dans le corps et se débarrasse des composés toxiques, diminuant ainsi la taille des seins, lors d'une consommation régulière.
10. Jus d'agrumes:
L'apport de jus d'agrumes aidera à réduire la taille des seins, car il contient une bonne quantité de vitamine C qui aide à brûler les graisses qui y sont déposées. C'est l'un des meilleurs remèdes maison pour perdre de la graisse mammaire.
11. Légumes verts:
Inclure plus de légumes à faible teneur en calories dans votre alimentation quotidienne vous aidera à maintenir votre niveau de forme physique et, par conséquent, à réduire votre graisse mammaire.
12. Poisson:
Manger du poisson aidera à réduire la taille de la poitrine, car il est riche en acides gras oméga-3. Ceux-ci sont très utiles pour brûler les cellules graisseuses du corps.
exercices du visage pour réduire les joues
13. Shatavari:
Pendant le cycle menstruel, votre corps retient de l'eau supplémentaire, ce qui, combiné à la fluctuation des hormones, augmentera la taille de vos seins. Shatavari est un supplément à base de plantes indiennes qui maintient l'équilibre des hormones féminines pendant la menstruation ou la ménopause.
14. Noix:
Manger des noix crues tous les jours aidera à augmenter votre force et à réduire la quantité de cellules graisseuses accumulées dans votre corps, réduisant ainsi la taille des seins.
15. Massage:
Utiliser une méthode de massage qui aidera à réduire naturellement la taille des seins et passer du temps de qualité à masser chaque sein aidera à éliminer la graisse dans la région du sein.
16. Arrêtez de fumer:
Des études ont montré que le tabagisme peut entraîner un affaissement rapide du sein. Le tabagisme est également l'une des principales causes du relâchement mammaire. Les seins affaissés sembleront plus gros et gênants. Par conséquent, arrêter cela aidera beaucoup.
17. Arrêtez de boire trop d'alcool:
Le contrôle de votre consommation d'alcool vous aidera à réduire la taille des seins. L'alcool a un effet toxique sur la fonction hépatique, ce qui signifie qu'il empêchera le foie de dégrader les œstrogènes.
18. Passer à des repas plus petits:
Manger des repas plus petits aidera à prévenir la prise de poids et aidera également à perdre quelques kilos de votre poitrine.
19. Exercice complet du corps:
Suivre certains types d'exercices complets du corps comme les pompes, la presse pectorale, la mouche thoracique, etc., aidera à réduire efficacement la taille des seins.
20. Réduisez le sucre et le sel:
Un apport élevé en sucre et en sel peut provoquer de la graisse corporelle et donc augmenter la taille des seins. Ainsi, il est recommandé de les éviter. C'est l'un des meilleurs conseils pour réduire la taille des seins à la maison.
