Selon un mentor intuitif et professeur spirituel
Riska/Getty ImagesVous avez entendu parler de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'art-thérapie et même thérapie par le mouvement et la danse , mais avez-vous entendu parler thérapie de régression des vies antérieures ? La thérapie de régression des vies antérieures est une méthode qui utilise l'hypnose pour récupérer ce que les praticiens considèrent comme des souvenirs de vies antérieures afin d'apprendre et de grandir. (Vous pouvez en savoir plus sur l'article de la rédactrice en chef de PureWow, Alexia Dellner. expérience avec une séance de thérapie de régression dans une vie antérieure ici .) Pour en savoir plus, nous avons appuyé sur Emily Logan Lewis , mentor intuitif et expert des régressions de vies antérieures, hypnothérapie , la guérison quantique et d'autres pratiques spirituelles.
Rencontrez l'expert
Emily Logan Lewis, alias Emily la mystique , est un mentor intuitif, un enseignant spirituel et un maître consultant des Archives Akashiques. Au début de la vingtaine, son « travail de rêve » en entreprise la laissait extrêmement déconnectée de sa vie quotidienne. En guise de tremplin, elle s'est orientée vers la formation personnelle et s'est retrouvée peu de temps après immergée dans la spiritualité. Logan Lewis est un expert en médiumnité, en régressions de vies antérieures, en méditation, en archives akashiques, en tarot, en hypnothérapie, en guérison quantique et en d'autres pratiques spirituelles.
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Lewis nous dit : « Le concept de vie passée suggère que l’âme ou la conscience d’un individu peut avoir existé dans une vie antérieure avant celle-ci. » Comprendre que nous pouvons avoir plusieurs vies passées (et futures), soutient Logan, peut nous aider à voir à quel point notre conscience est réellement vaste et peut nous aider à explorer l'idée que l'âme est plus complexe que ce que nous sommes actuellement. «Cela peut également aider à apporter un certain réconfort et à comprendre que la vie continue après cette vie, et à soulager la pression liée au fait de «avoir tout compris» dans cette vie», dit-elle. La thérapie de régression des vies antérieures est donc une pratique spirituelle qui cherche à aider une personne à découvrir ses vies antérieures en la conduisant dans un état méditatif et en utilisant des techniques de visualisation guidée. Lewis dit qu'il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles une personne pourrait recourir à une thérapie de régression dans des vies antérieures, qu'il s'agisse d'aider à débloquer, libérer et guérir des émotions refoulées et non résolues et traumatisme à vouloir mieux se comprendre. Par exemple, peut-être vous êtes-vous toujours senti déconnecté de votre famille axée sur les mathématiques et les sciences en tant que penseur créatif ; peut-être découvrirez-vous que dans une vie antérieure vous étiez un peintre doué et apprécierez davantage vos propres talents uniques.
Une séance de thérapie de régression dans une vie antérieure commence par une conversation entre le client et le praticien et la définition d'une intention : découvrir qui il était dans une vie antérieure, guérir un traumatisme, libérer une phobie, etc. Le client s'allonge ensuite et est conduit dans un profond méditatif État. À partir de là, le praticien guidera le client avec une série de questions pour l’aider à comprendre qui il était dans une vie antérieure, y compris tout ce qui est pertinent par rapport à l’intention du client définie au début de la séance. « Ensemble, le client et le praticien découvrent ce qui est nécessaire pour aider à résoudre les défis ou les préoccupations qui surviennent dans la vie actuelle du client », explique Logan. 'Enfin, le praticien ramène le client dans un état d'alerte et discute de ce qui s'est passé au cours de la séance pour aider le client à traiter et à comprendre l'expérience et comment ce qu'il a découvert au cours de la séance pourrait avoir un impact sur sa vie actuelle.'
Si vous êtes intrigué par l’idée d’une régression dans une vie antérieure mais pas assez pour payer pour cela, vous avez de la chance : Lewis dit qu’il existe des moyens de l’essayer par vous-même. Commencez par définir une intention et décidez pourquoi vous souhaitez découvrir une vie antérieure en premier lieu. Regardez votre vie actuelle et réfléchissez aux endroits où vous pourriez vous sentir coincé. Lewis recommande fortement de trouver en ligne une expérience guidée de méditation sur des vies antérieures : elle en propose une. sur son site internet mais dit que vous pouvez également effectuer une recherche sur YouTube.
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Passons maintenant à ce que vous avez peut-être pensé en lisant tout ce qui précède : la thérapie de régression des vies antérieures est-elle une chose ? La thérapie de régression des vies antérieures n’est pas étayée par la science, mais il existe est quelque chose à dire sur l'utilisation de l'hypnose. Selon le Association Américaine de Psychologie , il existe de nombreux exemples dans la littérature scientifique attestant de l'utilité de l'hypnose clinique, ajoutant que l'hypnose a été utilisée dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, des phobies, des troubles gastro-intestinaux et bien plus encore. Même Lewis admet qu'il y a eu un nombre limité d'études scientifiques réalisées sur la thérapie de régression des vies antérieures, et qu'elles sont pour la plupart peu concluantes. Pourtant, nous dit-elle, « en fin de compte, le but de la thérapie de régression des vies antérieures est une méthode holistique et spirituelle visant à améliorer l’état d’esprit du client. C’est à chaque participant de déterminer si cette thérapie alternative lui convient et si les résultats s’avèrent l’aider d’une manière ou d’une autre.
Comme l'a conclu Dellner après sa séance , « Alors, est-ce que je pense qu'une séance de régression dans une vie antérieure peut guérir les phobies ou vous dire quelle carrière vous devriez avoir ? Et bien non. Mais comme exercice intéressant pour vous aider à découvrir ce qui vous dérange ou à renforcer votre confiance en vous ? Bon sang ouais.
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