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Jaggery, Jaggery | Bienfaits pour la santé de Gur en hiver | Avantages de manger du jaggery en hiver. BoldskyL'hiver est la saison déléguée pour des tasses de café chaud, des vêtements chauds, des câlins grillés avec vos proches et une pause loin de la chaleur, n'est-ce pas?
Eh bien, même si nous aimons tous les hivers, souvent, lorsque les conditions météorologiques descendent en dessous d'un certain niveau, il peut faire trop froid et ce changement soudain de température peut provoquer diverses affections chez les personnes.
Lorsque vous tombez malade pendant les mois d'hiver, vous ne pourrez peut-être pas profiter pleinement des vacances d'hiver et des fêtes de Noël / Nouvel An!
Par exemple, imaginez que vous attrapez la grippe ou un mauvais rhume à cause des températures basses et que votre bureau organise une fête de Noël la même semaine, il serait très décevant de rester à la maison et de rater tout le plaisir, non?
Il est donc très important de rester en bonne santé pendant les mois d'hiver, car une baisse soudaine de la température peut vous rendre plutôt malsain si vous n'avez pas un système immunitaire fort.
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Maintenant, nous savons peut-être déjà qu'il existe un certain nombre d'ingrédients naturels dans notre cuisine qui peuvent aider à guérir et à prévenir un certain nombre de maux.
Dans les temps anciens, avant l'introduction des médicaments modernes, nos ancêtres utilisaient des ingrédients naturellement disponibles pour prévenir et traiter les maladies et cela s'est avéré très bien!
Donc, c'est une preuve suffisante que les ingrédients naturels ont le pouvoir de guérir, c'est juste qu'il faut se rendre compte de leurs différentes propriétés médicinales,
Maintenant, la plupart d'entre nous connaissent le jaggery, l'ingrédient sucré qui est utilisé pour préparer divers bonbons et est ajouté à certains plats pour ajouter un goût sucré.
Jaggery est fabriqué à partir de jus de canne concentré et contient très moins de calories et de graisses que le sucre blanc.
Ainsi, le jaggery est utilisé par les personnes essayant de perdre du poids, par les personnes soucieuses de leur forme physique et même par les patients diabétiques qui peuvent utiliser le jaggery sans crainte!
Maintenant, regardez comment le jaggery peut aider notre santé pendant les mois d'hiver.
1. Améliore l'immunité
Selon un certain nombre d'études de recherche à travers le monde, notre immunité a tendance à s'affaiblir pendant les mois d'hiver, lorsque les températures sont très basses parce que les cellules du corps travaillent dur pour maintenir la température corporelle normale et sont sous la contrainte. Ainsi, pendant les hivers, nous pouvons être plus souvent affectés par des maladies comme la grippe, le rhume, la toux, etc.
Jaggery est riche en nutriments comme le zinc et contient également des antioxydants qui agissent ensemble pour renforcer efficacement votre immunité et aider votre corps à lutter naturellement contre les maladies, vous gardant ainsi en bonne santé pendant les hivers.
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2. Améliore la fonction pulmonaire
Beaucoup d'entre nous auraient connu le fait que la toux, la respiration sifflante, les maux de gorge, le rhume, etc., sont très répandus pendant les mois d'hiver, en particulier chez les personnes âgées et les enfants. En effet, l'air froid peut réduire la température du corps et affaiblir la fonction des poumons, affectant ainsi négativement votre système respiratoire.
La consommation régulière de jaggery pendant les mois d'hiver peut aider à prévenir et à traiter les affections respiratoires susmentionnées, car la jaggery peut augmenter la température corporelle et améliorer la santé pulmonaire. En outre, le jaggery possède également des propriétés anti-allergiques qui peuvent prévenir les rhumes allergiques et la toux pendant les hivers.
3. Réduit les douleurs articulaires
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de douleurs articulaires ou musculaires à long terme, vous serez conscient du fait que ces courbatures peuvent augmenter pendant les mois d'hiver, car les basses températures peuvent inhiber la bonne circulation sanguine dans le corps et s'aggraver. la douleur.
Ainsi, consommer un petit morceau de jaggery organique tous les jours pendant les hivers peut augmenter la température de votre corps et soulager les douleurs articulaires. De plus, les antioxydants contenus dans le jaggery peuvent améliorer le flux sanguin vers les articulations, réduisant ainsi la douleur.
