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Meilleures soupes pour perdre du poids | Boire de la soupe, perdre du poids. Boldsky 
Chaudes, délicieuses et apaisantes, les soupes sont comme un baume pour votre âme.
Et la meilleure partie est: non seulement ils sont super sains, mais ils sont également un excellent substitut de repas lorsque vous essayez de rester en forme et de mincir.
Voici donc 10 des meilleures soupes pour perdre du poids que vous devez absolument ajouter à vos repas quotidiens.
# 1 Soupe à la coriandre et au citron
Simple, élégant et plein de vitamine C, un bol de soupe citron-coriandre est votre billet accéléré pour une bonne santé en raison de sa capacité à stimuler la production de globules blancs dans votre corps et à améliorer votre immunité globale.
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De plus, c'est un bouillon léger qui vous comblera sans ajouter de calories!
# 2 Soupe de Manchow indochinoise
Si vous n'avez jamais essayé la soupe Manchow, vous avez sérieusement manqué l'une des expériences les plus délicieuses et les plus satisfaisantes du monde culinaire.
Pourquoi? Parce que cette soupe copieuse est servie avec une généreuse portion de nouilles frites sur le dessus, ce qui vous donne une bouchée de bonté croquante à chaque fois que vous en mettez une cuillerée dans la bouche.
Et la meilleure partie est: cette soupe est très faible en calories. N'oubliez pas de ne pas exagérer les nouilles frites.
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# 3 Soupe mexicaine aux tortillas
Le Mexique est connu pour sa nourriture copieuse et ses ingrédients tout aussi délicieux (pensez: jalapenos, avocats et tomatillos).
Et cette soupe n'est pas différente.
Cuit avec des croustilles de maïs tortilla, des légumes et du poulet, c'est une soupe au poulet classique avec une touche mexicaine.
Vous pouvez lire la recette complète ici.
Bouillon de poulet aux champignons
Ce bouillon simple est fait avec du bouillon de poulet, des champignons frais et des légumes de votre choix. C'est pourquoi c'est le repas parfait lorsque vous êtes frappé par la faim mais que vous avez pour mission de perdre du poids rapidement.
# 5 Soupe de Penang Laksa
La soupe classique de Penang Laksa est principalement consommée dans les pays d'Asie du Sud-Est que sont la Malaisie, Singapour, l'Indonésie et la Thaïlande. Et il existe deux variantes de cette délicieuse soupe de maquereau floconneuse.
La première variante est cuisinée avec du lait de coco épicé pour lui donner une somptueuse richesse.
Et la deuxième variante, plus calorique, est préparée avec de l'eau de tamarin pour lui donner son goût aigre distinct qui se marie bien avec le poisson dans le bouillon.
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# 6 Soupe aux légumes et au gingembre
Le gingembre est une racine incroyable capable de nombreux miracles médicaux. Et l'un d'eux est sa capacité à éliminer l'excès d'eau de votre corps, vous aidant ainsi à perdre du poids.
Et cette simple soupe semblable à un bouillon vous offre le même avantage.
# 7 Soupe poulet et nouilles
Chicken Soup for the Soul est le nom d'une série de livres de renommée mondiale. Et il y a une raison pour laquelle ce nom a été choisi pour des livres qui sont essentiellement une compilation d'histoires humaines brutes pleines d'émotions humaines brutes.
C'est parce que la soupe au poulet touche vraiment votre âme et vous réchauffe de l'intérieur.
De plus, c'est un repas équilibré avec des protéines (du poulet) et des glucides (des nouilles), et donc idéal pour vos efforts de perte de poids.
Vous pouvez l'essayer à la maison avec ceci Recette.
# 8 Soupe aux tomates
Cette liste sera incomplète si je ne mentionne pas la soupe aux tomates classique.
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Riche en vitamine C et en autres nutriments essentiels, mais faible en calories, cette soupe est la meilleure soupe que vous puissiez avoir si vous voulez perdre du poids.
# 9 Soupe au brocoli et aux pétoncles
Cette nourriture de fruits de mer est faite avec des pétoncles frais et du brocoli, et n'est donc pas pour la consommation quotidienne (car les ingrédients sont assez chers).
Mais si vous vous dirigez vers un dîner et que vous vous demandez quoi respecter votre objectif de perte de poids tout en profitant de votre temps à l'extérieur, alors c'est la soupe qu'il vous faut.
Vous pouvez l'essayer avec cette recette ici.
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# 10 Soupe aux épinards et à la crème
Bien que les soupes à base de crème ne soient pas vraiment recommandées pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, car cet ingrédient est assez riche en calories, mais voici une exception à cette règle.
Pourquoi? Parce que les bienfaits copieux des épinards et leurs nutriments abondants compensent largement la richesse de la crème que vous y mettez.
N'oubliez pas de retenir la quantité de crème que vous ajoutez à la soupe pour être du bon côté.
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