Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival Ne manquez pas
- Medvedev se retire du Monte Carlo Masters après un test de coronavirus positif
- Vishnu Vishal et Jwala Gutta se marieront le 22 avril: consultez les détails ici
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter électrique de livraison commerciale à grande vitesse lancé en Inde
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan et d'autres stars du sud envoient leurs vœux à leurs fans
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Les responsabilités d'AGR et la dernière vente aux enchères du spectre pourraient affecter le secteur des télécommunications
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
Oui, le mariage est la meilleure chose qui puisse arriver dans votre vie et les recherches suggèrent qu'un mariage heureux peut également prolonger votre durée de vie. Mais pourquoi les gens prennent-ils du poids après le mariage?
Lire aussi: Plan de régime pour perdre du poids après le mariage
Eh bien, la prise de poids après le mariage pourrait être principalement due à des raisons de style de vie. Une nouvelle étude indique que les couples mariés ont tendance à manger plus que les célibataires. Et d'un autre côté, ils ont tendance à moins s'impliquer dans les activités de remise en forme.
L'objectif principal de cette étude était d'identifier le lien entre l'IMC d'une personne et son état matrimonial. Un IMC plus élevé est dangereux pour la santé car il pourrait augmenter le risque de problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Après avoir étudié plus de 10 000 couples, les chercheurs sont arrivés à cette conclusion que les mariages peuvent avoir un effet significatif sur l'IMC. En outre, les couples heureux ont tendance à se gaver davantage et les couples frustrés sont enclins à des habitudes alimentaires émotionnelles.
Lire aussi: Pourquoi le régime du guerrier pourrait fonctionner
En outre, une femme veut généralement plaire à son mari et peut donc cuisiner beaucoup de nourriture et un mari aurait naturellement envie de manger la nourriture qui a été cuisinée avec amour. Une autre raison de poids pourrait être la grossesse. Dernier point mais non le moindre, une fois qu'une personne trouve un partenaire de vie, elle se sentira rassurée et cela pourrait la faire ignorer son apparence.
Astuce n ° 1
L'étude affirme que 89% des couples mariés cuisinent généralement à la maison au lieu de manger au restaurant tous les jours. Donc, si vous cuisinez à la maison, choisissez vos recettes avec soin et choisissez des repas faibles en calories.
Astuce n ° 2
N'utilisez le réfrigérateur que pour conserver les fruits et légumes. Lorsque vous commencez à conserver des bonbons, des boissons sucrées, des pâtisseries et des collations au réfrigérateur, vous prendrez progressivement l'habitude de grignoter trop souvent.
Astuce n ° 3
Planifiez toutes vos discussions lors d'une promenade matinale. Les couples ayant besoin de beaucoup discuter du budget et de l'avenir, planifier ces conversations pendant les promenades pourrait être le meilleur moyen de brûler les calories supplémentaires apportées par le mariage.
Astuce n ° 4
Si vous détestez les entraînements, essayez de les faire avec votre partenaire. Même si les entraînements sont ennuyeux, les faire avec votre partenaire peut être intéressant.
Astuce n ° 5
Si vous avez des problèmes de mariage, évitez de manger avec émotion. Trier les choses grâce à une discussion pacifique est plus sain que de manger sans savoir pourquoi vous mangez souvent.
Astuce n ° 6
Allez faire du shopping sans votre voiture. Essayez de marcher jusqu'aux magasins ou aux centres commerciaux, cela vous ferait économiser de l'argent et agirait également comme une séance d'entraînement.
Astuce n ° 7
Gardez la romance vivante. Lorsque vous avez une activité physique fréquente dans votre chambre, vous pouvez brûler efficacement vos calories supplémentaires.
