Vous et Diet Dr Pepper allez ensemble comme du beurre de cacahuète et de la gelée. Vous ne pouvez pas passer vos 16 heures. rencontre sans Mountain Dew. Regarder un film au cinéma est insupportable sans un Cherry Coke glacé.
Mais il est temps de se rendre à l'évidence : Soda est vraiment terrible pour vous (sauf ce bizarre soda au chou frisé sans sucre , mais ça a l'air dégoûtant). Et les gars, nous détestons vous le dire, mais même les sodas light ne sont pas aussi bons que vous le pensez.
Voici six choses qui peuvent arriver lorsque vous arrêtez de boire du soda.
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PersonnesImages/Getty Images1. VOUS'LL OBTENIR PROBABLEMENT UN MAL DE TÊTE AU PREMIER
Désolé, cette première partie va faire mal. Si vous buvez régulièrement des sodas depuis des années, vous ne pouvez probablement pas arrêter de dinde froide sans avoir mal à la tête pendant un jour ou deux. (Les buveurs de soda light, vous aussi.) Prenez un ibuprofène, sirotez du thé noir, et ce sera fini avant que vous ne le sachiez.
gilaxia/Getty Images2. VOUS N'AVEZ PAS BESOIN DE PIE AUTANT
Tout soda contenant de la caféine est un diurétique (oui, y compris un régime), ce qui signifie qu'il favorise la production d'urine dans votre corps et vous oblige à faire pipi plus souvent. Comme au milieu d'une conférence téléphonique. Ou assis sur l'autoroute au milieu de la circulation. Ou à cette partie vraiment incroyable dans Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. VOUS'LL PERDRE CERTAINEMENT DU POIDS
À moins que vous n'échangeiez du soda sucré contre de l'alcool ou des milkshakes, ce n'est que de la science. Une canette de 12 onces de packs de Coca-Cola ordinaires en 120 calories, donc si vous en supprimez trois par jour, vous éliminez 360 calories de votre alimentation (ou les gardez pour le dessert, peu importe). Et selon une étude menée à l'Université Purdue , même les sodas light pourraient contribuer à la prise de poids - les édulcorants artificiels perturbent la capacité naturelle du corps à gérer les calories. Doh.
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stock-eye/Getty Images4. VOUS'LL PRÉSERVE VOTRE SOURIRE
Les sodas diététiques et réguliers tachent vos dents, provoquent des caries dentaires et usent votre émail. Si vous arrêtez maintenant, vous nous remercierez dans 20 ans quand vous pourrez encore manger du maïs en épi.
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Pixels carrés/Getty Images5. VOUS POURRIEZ AVOIR MOINS DE RHUME
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes toujours celui qui attrape le virus dans le bureau ? Si vous buvez deux canettes de soda non diète par jour, les 200 grammes de sucre que vous consommez réduire la capacité de vos globules blancs à tuer les germes de 40 pour cent. Mince.
Images du week-end Inc/Getty Images6. ET VOUS POURRIEZ MÊME VIVRE QUATRE ANS DE PLUS (SÉRIEUSEMENT)
Le Journal américain de santé publique a étudié la longueur des télomères dans les globules blancs des personnes qui boivent des sodas sucrés et des personnes qui n'en boivent pas. Les buveurs de soda ont tendance à avoir des télomères plus courts, ce qui signifie que leur durée de vie moyenne est de quatre ans plus courte que les non-buveurs de soda. (Buveurs de régime, tu es décroché .) C'est la goutte d'eau – nous démissionnons.
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