Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival Ne manquez pas
- IPL 2021: J'ai travaillé sur mon bâton après avoir été négligé lors des enchères de 2018, dit Harshal Patel
- Sharad Pawar sortira de l'hôpital dans 2 jours
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Les responsabilités d'AGR et la dernière vente aux enchères du spectre pourraient affecter le secteur des télécommunications
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se souvient avoir célébré le festival propice avec sa famille
- Les réservations de Mahindra Thar franchissent le cap des 50000 en six mois seulement
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
Du thé vert tardif est en train de devenir l'une des boissons les plus populaires. C'est principalement parce que les gens prennent conscience des innombrables avantages pour la santé qui en découlent.
Ceux qui souhaitent perdre du poids, perdre leur graisse abdominale, avoir une meilleure texture de peau, stimuler le métabolisme et rester jeunes, énergiques et en bonne santé ont désormais recours au thé vert. Mais cela ne signifie pas que nous pouvons continuer à boire des tasses de thé vert après les tasses. C'est une erreur que la plupart d'entre nous commettent.
Lire aussi: Raisons pour lesquelles les femmes boivent du thé vert
Nous devons garder à l'esprit que boire du thé vert au mauvais moment peut également avoir certains effets secondaires.
Le thé vert contient de la caféine et des tanins qui peuvent diluer le suc gastrique et affecter l'estomac. Cela peut entraîner des nausées, des douleurs gastriques et une acidité gastrique.
Lire aussi: Le thé vert aide-t-il à perdre du poids
Ce n'est que lorsque le thé vert est consommé au bon moment et dans la bonne quantité que nous pouvons récolter ses bienfaits pour la santé au maximum.
Plusieurs études et recherches ont également été menées à travers le monde qui prouvent que le thé vert a plusieurs avantages pour la santé, mais une consommation excessive peut avoir un effet néfaste sur votre santé.
Donc, si vous cherchez la bonne façon de boire du thé vert, le voici. Jetez un œil à ces 8 meilleures façons de boire du thé vert.
1. Ne buvez pas de thé vert sur un estomac vide:
La plupart d'entre nous sont d'avis que le thé vert à jeun aide à nettoyer notre système. Cela devrait être évité. Le thé vert contient de la caféine qui peut diluer le suc gastrique et affecter la rate et l'estomac.
2. Temps correct pour boire du thé vert:
Pour de meilleurs résultats, le thé vert doit être consommé environ une demi-heure avant votre repas ou environ 1 à 2 heures après les repas.
3. N'ajoutez pas de lait et de sucre au thé vert:
Le thé vert contient des antioxydants et de la théanine qui sont bons pour la santé. Mais lorsque les protéines du lait et les calories du sucre se mélangent aux flavonols du thé, cela entraîne une réaction négative et le corps ne pourra pas en profiter.
4. Buvez du thé vert avec du miel:
La caféine du thé vert et les vitamines du miel aident à rajeunir les neurones et à brûler les graisses du corps. Le miel aide à réduire les calories et le thé vert aide à stimuler le métabolisme.
5.Évitez de boire du thé vert immédiatement après les repas:
Le thé vert ne doit pas être consommé immédiatement après les repas. La teneur en caféine du thé vert affecte la digestion et empêche la nutrition d'être absorbée par le corps.
6. 2-3 tasses par jour:
Il est idéal de consommer environ 2 à 3 tasses de thé vert par jour pour profiter au maximum des bienfaits pour la santé. Le thé vert est riche en antioxydants et en flavonoïdes. Il ne doit pas être consommé en excès car cela augmente la toxicité dans le corps et peut affecter le foie.
7. Ne buvez pas de thé vert avec les repas:
Boire du thé vert avec vos repas n'est pas bon pour la santé. Il empêche l'absorption de la vitamine B1 dans le corps et cela peut entraîner certains problèmes de santé.
8. Évitez de boire du thé vert tard le soir:
La caféine contenue dans le thé vert peut stimuler le système nerveux et affecter votre sommeil. Par conséquent, le thé vert ne doit pas être consommé tard dans la nuit.
