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Boissons qui nettoient vos reins | BoldSkyDans le monde entier, le 12 mars est célébrée la Journée mondiale du rein qui se concentre sur la sensibilisation à l'importance des reins.
Les reins sont l'un des organes les plus importants qui aident à éliminer les déchets et les toxines éliminés du corps. Parce que les toxines peuvent affecter votre corps, ce qui peut entraîner des maladies infectieuses. Les reins sont également essentiels pour votre bien-être général. Pour garder vos reins exempts de toxines, nous allons écrire dans cet article sur les meilleures boissons détox pour les reins.
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Si vos reins ne sont pas en bonne santé, ils perdront leur capacité à filtrer les déchets et les toxines commenceront à s'accumuler dans votre corps, conduisant ainsi à des calculs rénaux.
Il est donc essentiel de nettoyer vos reins en incorporant certaines boissons détox dans votre alimentation.
Voici une liste des meilleures boissons détox pour vos reins.
1. Jus de betterave
La betterave contient de la bétaïne, un phytochimique très bénéfique qui possède des qualités antioxydantes et augmente l'acidité de l'urine. Les betteraves, si elles sont consommées sous forme de jus, peuvent aider à éliminer l'accumulation de phosphate de calcium et de struvite des reins. Il favorise le fonctionnement des reins et diminue la formation de calculs rénaux.
2. Jus de canneberge
Le jus de canneberge est très bon pour les infections des voies urinaires (IVU). Le jus de canneberge est également utile pour nettoyer les reins de l'excès d'oxalate de calcium, qui contribue aux calculs rénaux. Vous pouvez avoir du jus de canneberge maison pour détoxifier vos reins.
3. Jus de citron
Le jus de citron est une chose naturellement acide dans la nature et il a été démontré qu'il augmente les niveaux de citrate dans l'urine. Cela diminue la formation de calculs rénaux. Vous pouvez prendre un verre de jus de citron fraîchement pressé tous les jours pour une boisson de désintoxication rapide.
4. Boisson au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est bon pour la santé globale et détoxifie le corps, en particulier les reins. L'acide citrique, l'acide acétique et l'acide phosphoreux contenus dans le vinaigre de cidre de pomme aident à décomposer et à prévenir la formation de calculs rénaux.
5. Smoothie aux baies
Les baies comme les myrtilles, les framboises, les mûres et les canneberges sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et flavonoïdes. Ces antioxydants éloignent les radicaux libres du corps et préviennent ainsi les maladies rénales.
6. Thé au pissenlit
Les feuilles de pissenlit contiennent des antioxydants appelés flavonoïdes, qui nettoient les reins, purifient le sang et augmentent le flux d'urine. Boire du thé de pissenlit tous les jours aidera à détoxifier vos reins et à prévenir toute maladie rénale.
7. Jus de carotte
Les carottes sont chargées de carotène qui aide à combattre le cancer et élimine les toxines et les métaux lourds des reins. Les fibres présentes dans les carottes se lient aux toxines et les éliminent du corps.
8. Jus de légumes
Les jus extraits de légumes sont chargés d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Les légumes comme le céleri, le concombre, les épinards, la laitue, etc., sont parfaits pour vos reins si vous les avez sous forme de jus.
9. Eau de coco
L'eau de coco est une boisson naturellement rafraîchissante qui est bonne pour vos reins. Il contient moins de sucre, moins d'acide et zéro calorie et est riche en électrolytes qui favorisent une fonction rénale adéquate. Vous pouvez hydrater votre corps simplement en buvant de l'eau de coco.
10. Smoothie à l'ananas
L'ananas regorge de nutriments et d'antioxydants. Le fruit contient un phytonutriment appelé bromélaïne qui est une enzyme, qui assure une fonction rénale adéquate, soutient le système immunitaire, apaise l'irritation et favorise la fonction systémique.
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