Vous avez entendu parler Cardi B Essayé. Vous avez vu le Publicité sur la bière Zoe Kravitz . Mais quoi est ASMR, exactement ? La réponse méridienne sensorielle autonome (ASMR) est une façon capiteuse de dire des picotements cérébraux. Pour beaucoup de gens, certains sons, des voix douces au craquement d'un œuf, provoquent une sensation relaxante qui les aide à se calmer et à s'endormir. En fait, l'un des premières études pour enquêter sur le phénomène a révélé que les personnes souffrant d'ASMR présentaient des fréquences cardiaques considérablement réduites en regardant des vidéos ASMR par rapport aux personnes qui ne ressentaient pas d'ASMR.
Mais avec des millions et des millions de vidéos ASMR sur Internet, il est difficile de savoir par où commencer. De plus, la culture de l'ASMR peut sembler un peu étrange au début. Jeux de rôle? Attention personnelle? Des claquements de lèvres ? Vous constaterez peut-être que même si vous aimez cuisiner des vidéos ASMR, vous ne supportez pas les vidéos à voix basse. Donc, pour lancer votre voyage ASMR, nous avons sélectionné une large gamme des meilleures vidéos ASMR sur YouTube pour vous endormir en un rien de temps.
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1. Sleepy Time ASMR Soft Sounds par GentleWhisperingASMR
Si vous débutez en ASMR, laissez-nous vous présenter la reine elle-même, Gentlewhispering, alias Maria. Maria a créé des centaines de vidéos apaisantes qui s'étendent de loin, des jeux de rôle dans les cabinets de médecins à la préparation d'un tablier bleu dans sa propre cuisine. Bien que l'ensemble de sa chaîne (qui a amassé plus de 1,8 million d'abonnés) mérite une plongée profonde, cette vidéo est un excellent point de départ car elle se concentre sur le sommeil. Bonne chance pour passer plus de cinq minutes sans somnoler.
2. 15 déclencheurs sonores de la bouche qui font fondre le cerveau pour le sommeil par Batala ASMR
Si vous n'avez jamais regardé de vidéo ASMR, une vidéo de déclenchement est un point de départ intelligent. Essentiellement, l'artiste ASMR introduira une série de sons ou de déclencheurs, qui deviennent aussi spécifiques que de taper sur une tirelire en céramique pour faire claquer les lèvres tout en mâchant du chewing-gum. Dans ce cas, Batala utilise un microphone binaural (qui crée une expérience sonore stéréo 3D pour les auditeurs portant des écouteurs) pour fournir 15 déclencheurs sonores buccaux, mais elle a également de nombreuses autres vidéos mettant en évidence différentes choses.
3. Maquillage ASMR pour votre sommeil par Latte ASMR
Latte, un autre artiste avec des centaines de vidéos et plus d'un million d'abonnés, a développé un style de production assez professionnel au fil des ans. Le jeu de rôle du maquilleur est un trope ASMR éprouvé, et c'est un excellent exemple de pourquoi. Bien sûr, se maquiller au lit va à l'encontre de tout ce que nous avons appris sur notre peau, mais dans le monde de l'ASMR, cela a tout son sens : l'ASMR nous aide à nous endormir et la proximité des jeux de rôle de maquillage provoque tous les picotements.
4. ASMR KKW Beauty Unboxing par Chynaunique ASMR
Un autre chouchou de l'ASMR ? La vidéo de déballage. Il offre aux créateurs de nombreuses possibilités de faire ce qu'ils font le mieux : enquêter et exploiter de nouveaux objets. Dans celui-ci, Chyna Unique bricole avec des produits KKW, notamment du rouge à lèvres, du gloss, du blush et plus encore, en utilisant ses longs ongles lavande pour faire sonner ce picotement ASMR supplémentaire.
5. Sons Qi pour l'anxiété par WhispersRed
YouTuber anglais WhispersRed (dont le vrai nom est Emma) est similaire à Maria avec une bibliothèque complète de vidéos, de l'apparemment bizarre ( jeu de rôle bougie d'oreille , quelqu'un ?) au complètement banal (dans le bon sens). Celui-ci en particulier a fait notre liste car il s'agit d'une méditation guidée dans un bain sonore pour l'anxiété qui utilise des bols chantants tibétains, ainsi que d'autres chansons, et une méditation parlée.
6. L'hypnose du sommeil par le psychologue ASMR
Non, cette vidéo n'est pas un jeu de rôle. Dr Emma Gray est un vrai psychologue qui étudie comment l'ASMR peut déclencher des endorphines qui aident les gens à se détendre. Et pendant qu'elle teste son hypothèse, elle fait des vidéos avec sa voix apaisante.
7. Séance de Reiki Sommeil Réparateur Profond par The Lune INNATE
Si vous avez toujours été curieux de connaître le reiki, une thérapie énergétique destinée à diminuer le stress et à augmenter la relaxation, pourquoi ne pas l'essayer à distance ? La chaîne de Lune INNATE est principalement axée sur l'énergie, les pratiques holistiques et le pouvoir personnel. Si vous cherchez à approfondir spirituellement, cette vidéo et cette chaîne sont faites pour vous.
8. Numérisation, tamponnage, dactylographie et écriture du bibliothécaire par SouthernASMR Sounds
Nous ne savons pas comment Mary (alias SouthernASMR Sounds) a mis la main sur un véritable scanner de bibliothèque, mais nous l'applaudions. Avec son twang du sud, son souci du détail et son grand sens de l'humour (si vous aimez cette vidéo, vous devriez aussi la regarder avec désinvolture organiser les étagères du magasin à un dollar ), les vidéos de Mary ne sont pas seulement relaxantes, mais divertissantes.
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9. Visite du fabricant de bougies's Magasiner par Moonlight Cottage ASMR
Si vous aimez une bonne pièce d'époque (pensez : l'étranger ), Diane de Moonlight Cottage est pour vous. Non seulement elle vous apporte l'ASMR, mais elle le fait d'une manière qui vous donne l'impression d'avoir remonté le temps. Dans cette vidéo, le spectateur entre dans l'ancien magasin de bougies où Diane, la commerçante, vous vend les produits cireux. Et oui, il y a une plume d'oie impliquée.
10. Comment faire des ramen à la maison par Audrie Storme
Audrie Storme ne se dit pas artiste ASMR, mais sa chaîne de vlogging a une si bonne production sonore que ses vidéos font frémir de nombreux téléspectateurs. (Certains pourraient appeler cela ASMR involontaire.) Dans celui-ci, personne ne parle, mais les sons qu'elle fait pendant la cuisson d'un bol végétarien de ramen pourraient bien vous endormir. (De la meilleure façon possible.)
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