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Santé Le bien-être Bien-être oi-Iram By Iram Zaz | Mis à jour: mercredi 25 mars 2015, 16:32 [IST] De nombreuses personnes souffrent d'un faible taux de sucre dans le sang. Ceci est médicalement connu sous le nom d'hypoglycémie. Cela peut également se produire lorsque nous nous affamons lorsque le niveau de sucre diminue.
Heureusement, il existe des remèdes maison indiens efficaces pour l'hypoglycémie dont nous discuterons avec vous aujourd'hui.
De nombreuses personnes souffrent de faibles taux de sucre immédiatement après avoir sauté des repas ou après un travail intense.
Lorsque nous ne mangeons pas de nourriture pendant plus longtemps, le sucre stocké dans le foie sous forme de glycogène nous fournit du sucre ou du glucose.
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Lorsque les réserves de sucre dans le foie sont terminées, comme ne rien manger pendant plusieurs jours (jeûne ou grève de la faim), les gens souffrent d'un taux de sucre dans le sang bas ou diminué.
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Le sucre nous fournit de l'énergie et la source de sucre est les glucides contenus dans nos aliments. Les symptômes de l'hypoglycémie sont la faiblesse, la transpiration, les maux de tête, les nausées et l'augmentation du rythme cardiaque.
Il en résulte un faible apport de sucre au cerveau car 25% de la glycémie est consommée par le cerveau. Cela peut entraîner une perte de conscience et des lésions cérébrales.
Cela peut être fatal et peut même réclamer la vie de la personne si elle n'est pas prise en charge. Parfois, les personnes diabétiques souffrent également d'hypoglycémie en tant qu'effet secondaire des médicaments contre le diabète (insuline)
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Comment éviter une hypoglycémie? Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques remèdes maison indiens efficaces pour l'hypoglycémie. Jetez un œil à un remède naturel pour l'hypoglycémie.
Mon chéri
Il fournit un apport rapide de glucose car il est facilement digéré et absorbé dans le sang. Prenez une cuillère à soupe de miel lorsque vous ressentez les symptômes. Le miel donne beaucoup de soulagement à l'hypoglycémie immédiatement après sa consommation.
Sucre ou bonbons
Ils fournissent également un apport rapide de glucose au sang. Le sucre est le traitement principal de l'hypoglycémie car il est facile à digérer.
Racines de pissenlit
Comment éviter une hypoglycémie? Les racines de pissenlit aident à augmenter le taux de sucre dans le sang en régulant l'apport d'insuline du pancréas. Vous pouvez boire l'extrait de racines de pissenlit. C'est l'un des meilleurs traitements pour l'hypoglycémie chez les non diabétiques.
Racines de réglisse
Il a un goût sucré et augmente rapidement le taux de sucre dans le sang. Mélangez la poudre de racine de réglisse dans un verre d'eau tiède et buvez-la deux fois par jour pour normaliser le taux de sucre.
Petit-déjeuner riche en protéines
C'est l'un des meilleurs régimes pour l'hypoglycémie. Les protéines fournissent un apport lent et soutenu de sucre dans le sang tout au long de la journée. Cela empêchera votre glycémie de baisser. Vous pouvez avoir des œufs, du lait, du fromage, de la viande, du poulet, de l'avocat et des légumineuses au petit-déjeuner.
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Manger toutes les quelques heures
Cela vous évitera une baisse brutale du taux de sucre dans le sang. Au lieu de prendre de gros repas à des heures régulières de la journée, divisez votre gros repas en portions plus petites. Prenez vos repas à des intervalles de temps plus courts.
Évitez les sucres artificiels
Il ne contient aucune calorie et ne contribue pas au taux de sucre dans le sang. Vous pouvez le remplacer par du miel ou du sucre naturel en faible quantité.
Noix de cajou et miel
Ils contiennent des sucres naturels qui maintiennent le taux de sucre dans le sang normal. Ils fournissent un apport lent de sucre au sang tout au long de la journée. Mélangez trois cuillères à café de poudre de cajou dans une cuillère à café de miel et ajoutez de l'eau. Buvez-en tous les jours avant de vous coucher.
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Tomates
Ils fournissent également un apport de sucre au sang et préviennent l'hypoglycémie. Mangez quatre à cinq tomates par jour. C'est l'un des meilleurs remèdes maison indiens pour l'hypoglycémie.
Magnésium
Mangez des aliments riches en magnésium tels que l'avocat, les épinards, les noix et le poisson, etc. Ils aident à maintenir une glycémie normale et à prévenir une glycémie basse (hypoglycémie). C'est l'un des remèdes naturels efficaces contre l'hypoglycémie.
