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La rosacée est une affection cutanée chronique caractérisée par une inflammation, une rougeur de la peau et des bosses. Il affecte les zones autour de vos joues et de votre nez et provoque des imperfections, un gonflement et une gêne. [1] Souvent confondue avec l'acné, la rosacée peut être une source de grande détresse. Il altère notre apparence et ébranle notre confiance en soi.
PC: Santé au quotidien Cette affection cutanée extrêmement courante ne doit pas être traitée. Les symptômes s'aggravent avec le temps et finalement, la condition perturbe votre vie quotidienne normale. Bien qu'il n'y ait pas de remède en soi pour la rosacée, avec ces remèdes maison et ces changements de mode de vie, vous pouvez certainement garder cette condition sous contrôle. Nous y voilà!
Remèdes à la maison pour la rosacée sur le visage
1. Aloe Vera
Guérisseur naturel, l'aloe vera possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent réduire les rougeurs et l'inflammation de la peau. [deux]
Comment utiliser
Prenez du gel d'aloe vera et appliquez-le sur les zones touchées. Si possible, essayez de retirer le gel d'aloe vera frais de la feuille. Laissez-le sécher sur votre peau pendant 15 à 20 minutes et rincez-le à l'eau froide. Alternativement, vous pouvez également boire de l'eau d'aloe vera tous les jours pour éliminer les toxines de votre système et commencer le processus de guérison de votre peau.
2. Thé vert
Le thé vert est un remède populaire à bon nombre de vos principaux problèmes de peau, y compris la rosacée. Il possède de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent calmer l'inflammation de la peau. [3]
Comment utiliser
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Préparez une tasse de thé vert. Après avoir refroidi un peu, conservez-le au réfrigérateur. Sortez le thé vert refroidi après environ 45 minutes. Trempez un gant de toilette propre dans le thé. Maintenant, prenez le gant de toilette imbibé et appliquez-le sur les zones touchées, en massant doucement votre visage. Laissez votre peau s'imprégner des bienfaits du thé vert.
3. Miel
Le miel est l'une des meilleures défenses naturelles contre la peau sèche et irritée. Les propriétés émollientes du miel maintiennent l'humidité enfermée dans votre peau et l'irritation à distance tandis que les propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques agissent pour apaiser la peau et réduire l'inflammation. [4]
Comment utiliser
Massez du miel sur la zone touchée pendant 3 à 5 minutes. Laissez pénétrer votre peau et exercez sa magie pendant encore une demi-heure. Lavez-le à l'eau tiède et regardez votre peau s'améliorer à chaque utilisation.
4. Huiles essentielles
Les huiles essentielles telles que la lavande et l'arbre à thé sont un excellent remède contre la rosacée en raison de leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et cicatrisantes. Cependant, ceux-ci doivent être dilués avant utilisation. [5] [6]
Comment utiliser
Mélangez 2-3 gouttes d'huile essentielle de lavande, d'huile d'arbre à thé ou d'huile essentielle d'églantier dans une cuillère à soupe d'huile de support de votre choix - huile de noix de coco, huile d'amande ou huile d'avocat. Appliquez-le sur les zones touchées avant d'aller vous coucher et rincez-le le matin.
5 flocons d'avoine
La farine d'avoine possède des propriétés hydratantes, exfoliantes et anti-inflammatoires capables d'éclaircir la peau et de lutter contre l'inflammation. [7]
Comment utiliser
Broyez ½ tasse de gruau. Ajouter ¼ de tasse d'eau pour faire une pâte lisse. Appliquez la pâte sur les zones touchées. Attendez 20 minutes pour qu'il sèche avant de le laver à l'eau froide et séchez en tapotant.
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6. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est intéressant dans le traitement de la rosacée pour ses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apporter un soulagement instantané à votre peau. [8] Mais vous devez être très prudent lorsque vous utilisez du vinaigre de cidre de pomme. Il est extrêmement important de diluer le vinaigre de cidre de pomme avant de l'utiliser, sinon il finira par brûler votre peau. Ceux qui ont la peau sensible devraient s'abstenir d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme.
Comment utiliser
Mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 8 cuillères à soupe d'eau pour le diluer. Trempez un gant de toilette propre dans la solution et appliquez le gant de toilette imbibé sur les zones touchées. Attendez 10 minutes avant de retirer le gant de toilette et de vous rincer soigneusement le visage à l'eau froide.
7. Concombre
Le concombre rafraîchissant avec ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, et sa forte teneur en eau est parfait contre les rougeurs et les inflammations de la peau. [9]
Comment utiliser
Réfrigérez un concombre pendant environ 45 minutes. Retirez-le et coupez-le en fines tranches. Appliquez les tranches de concombre froides sur les zones touchées. Laissez-le pendant 10 à 15 minutes avant de retirer les tranches et de commencer avec un autre lot. Alternativement, vous pouvez également appliquer de la pâte de concombre sur les zones touchées et la laver après 10 à 15 minutes.
8. Curcuma
L'épice dorée, le curcuma contient un composant actif appelé curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui se sont avérées efficaces contre la rosacée. [7]
Comment utiliser
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Ajoutez suffisamment d'eau à la poudre de curcuma pour obtenir une pâte lisse. Appliquez cette pâte sur les zones touchées et lavez-la après 10 à 15 minutes.
Changements de mode de vie pour réduire la rosacée sur le visage
En dehors de ces remèdes topiques, vous devez modifier votre mode de vie pour stimuler le processus et réduire la rosacée sur le visage.
9. Changez votre alimentation
Pour réduire la rosacée et la maîtriser, vous devez modifier votre alimentation en faveur d'aliments plus sains et biologiques et moins transformés. [dix] Votre peau peut réagir aux aliments riches en sucre, gras et transformés par une inflammation, une irritation et des rougeurs. Les aliments qui combattent l'inflammation comme le gingembre, l'ail, le thé vert, le curcuma et l'oignon sont particulièrement utiles pour réduire l'enflure et les démangeaisons. Essayez d'incorporer dans votre alimentation des légumes et des fruits à feuilles vertes car ils sont riches en antioxydants et en graisses saines telles que l'huile de coco et l'avocat qui régulent le stress et les hormones pour lutter contre l'inflammation. Réduire votre consommation de caféine et d'alcool aide également à contrôler la rosacée.
10. De-Stress
Le stress est l'un des principaux déclencheurs de la rosacée. Le stress compromet la capacité de votre peau à se réparer et à combattre l'inflammation, provoquant une poussée de rosacée. Votre peau a besoin que vous vous retiriez de votre horaire chargé et que vous fassiez des activités apaisantes et déstressantes. Vous pouvez faire de la méditation et du yoga pour aider à gérer votre stress. Une bonne nuit de sommeil de 8 heures est également nécessaire pour aider à guérir votre peau. [Onze]
11. Portez le SPF régulièrement
Des millions de personnes dans le monde sont confrontées aux dommages causés par le soleil. Une surexposition aux rayons nocifs du soleil peut endommager votre peau et provoquer des coups de soleil, des rougeurs, des inflammations et des irritations. La réduction de l'irritabilité cutanée est une étape importante dans la réduction et la gestion de la rosacée. En plus d'une routine de soins de la peau à toute épreuve, protégez votre peau des méfaits du soleil en appliquant un écran solaire avec un FPS d'au moins 30. [Onze]
12. Vers une cosmétique naturelle
Les produits cosmétiques qui regorgent pratiquement de produits chimiques aggravent l'état de votre peau. Vous devez être très prudent avec les produits que vous utilisez sur la peau pour réduire l'irritabilité. Obtenez un nettoyant et hydratant pour le visage avec des ingrédients naturels qui sont doux pour votre peau. Les produits cosmétiques à teinte verte se sont avérés efficaces pour améliorer la réponse cutanée aux remèdes que vous utilisez. [12]
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