La patronne de votre amie la fait travailler ce week-end afin de tout préparer pour une grande présentation client lundi. Bien sûr, c'est vraiment ennuyeux. Et quand votre conjoint se plaint que son manager s'en prend à son affaire pour être en retard un matin, vous comprenez totalement sa frustration. Ce sont des problèmes assez normaux sur le lieu de travail. Mais que faites-vous si vous avez affaire à quelqu'un au travail qui n'est pas seulement légèrement irritant, c'est un vrai narcissique ?
Par psychologue et auteur Mateusz Grzesiak, Ph.D. (alias Dr Matt), c'est plus courant que vous ne le pensez. Les organisations ont tendance à embaucher des narcissiques comme patrons parce qu'elles veulent avoir quelqu'un de charismatique et plein de lui-même parce qu'il va se concentrer sur les résultats, nous dit-il. (Remarque : le Dr Matt nous dit que 80 % des narcissiques sont des hommes, tandis que t il Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux met le nombre à 50 à 75 pour cent.)
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En fait, plus vous montez haut, plus vous avez de chances de rencontrer des personnes aux traits narcissiques. Lorsque quelqu'un gravit les échelons, cela lui donne plus de contrôle, explique le Dr Matt. Et en raison du statut qu'ils ont, ils peuvent avoir plus d'admirateurs. De la même manière qu'un toxicomane est accro à la drogue, un narcissique est accro à l'admiration.
Voici cinq signes que vous avez peut-être affaire à un narcissique au travail.
Est-ce que tout cela vous semble étrangement familier ? Voici quatre conseils sur la façon de faire face lorsque vous travaillez avec un narcissique.
1. Quittez l'entreprise. Pas vraiment. Pour votre propre santé mentale, quittez votre organisation et allez dans un autre endroit, conseille le Dr Matt, bien qu'il souligne également que le narcissisme est en hausse (blâmer l'augmentation de la société qui valorise soi-même plutôt que l'ensemble collectif). En d'autres termes, vous pourriez quitter votre emploi actuel et finir par travailler pour un autre narcissique. L'autre option est donc d'apprendre à gérer cette personne. Ce qui nous amène à notre prochain point…
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2. Fixez des limites. Si vous savez que quelqu'un est narcissique, vous devez prendre vos distances en fixant des limites afin qu'il ne vous intimide pas ou ne vous critique pas, explique le Dr Matt. Voici un exemple : votre patron adore venir à votre bureau pour de longues diatribes sur à quel point il est incroyable (ou à quel point tout le monde est incompétent). Le correctif ? Vous lui dites que vous appréciez son temps, alors vous avez organisé une réunion de contrôle mensuelle avec lui qui devrait vous donner de nombreuses occasions de revoir votre travail. (Mais si votre patron fait quelque chose de vraiment fou, comme vous lancer des insultes, n'hésitez pas à impliquer votre responsable RH.)
3. Essayez un sandwich de rétroaction. Disons que votre patron s'est attribué le mérite de votre travail acharné lors d'une réunion avec les grands patrons à l'étage. Prenez-le à part et donnez-lui un sandwich de rétroaction. (Rappelez-vous, l'estime de soi d'un narcissique vient du fait qu'il est admiré par les autres, vous ne voulez donc pas le faire devant d'autres personnes.) Voici à quoi cela pourrait ressembler : j'aime vraiment travailler pour vous parce que vous êtes un grand patron. Mais si cela ne vous dérange pas, la prochaine fois que vous parlerez de moi devant le PDG, pourriez-vous s'il vous plaît dire quelque chose sur toutes les heures supplémentaires que j'ai consacrées à ce projet ? Tout se passe si bien, et j'ai l'impression que vous et moi avons vraiment été le fer de lance de tout cela.
4. Imaginez-le comme un enfant de 5 ans. Le Dr Matt nous a fait part d'une idée brillante : à l'intérieur de chaque narcissique se trouve un petit enfant qui se sent effrayé et rejeté par ses parents. Ils construisent un masque plein d'eux-mêmes où ils sont omnipotents, contrôlant et savent absolument tout. Mais ce n'est qu'un masque. Il est facile de tomber dans le piège de penser qu'ils ont quelque chose contre vous, mais la vérité est qu'ils ont quelque chose contre eux-mêmes. Alors la prochaine fois que votre patron narcissique insiste pour superviser chaque détail mineur de votre travail, essayez de l'imaginer comme un enfant de 5 ans. Cela pourrait juste vous donner un peu de compassion. (Ou à tout le moins, vous empêcher de jeter votre clavier contre le mur.)
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