Vous savez probablement déjà que passer du temps en famille a un impact positif durable sur le développement émotionnel et social des enfants. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est exactement comment une soirée passée à dérouter avec les enfants leur profite ou combien de temps en famille vous devez passer pour voir les résultats.
Tout d'abord, une bonne nouvelle : en ce qui concerne les récompenses que les enfants de 3 à 11 ans tirent du temps passé en famille, recherche de l'Université de Toronto montre que le montant a très peu à voir avec cela. Au lieu de cela, le bon vieux QT est roi. Je pourrais littéralement vous montrer 20 graphiques, et 19 d'entre eux ne montreraient aucune relation entre le temps des parents et les résultats des enfants. . . . Nada. Zippo, sociologue et auteur de l'étude Melissa Milkie a déclaré au Washington Post . (Il est intéressant de noter que Milkie a découvert que cela changeait à l'adolescence, lorsque passer plus de temps avec maman est lié à des niveaux inférieurs de comportement délinquant.) En d'autres termes, vous pouvez abandonner ce sentiment de culpabilité que vous ressentez chaque fois que vous jetez des blocs. aux pieds de votre enfant de 5 ans, faites un grand sourire silencieux et courez dans l'autre pièce pour terminer une conférence téléphonique ou faire une brassée de linge. Alors, quel genre de temps passé en famille fait vraiment une différence dans la vie de votre enfant ? Lisez la suite pour savoir pourquoi qualité le temps compte vraiment, ainsi que quelques suggestions utiles sur la façon de l'intégrer dans votre emploi du temps.
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wera Rodsawang/Getty Images6 avantages de passer du temps de qualité en famille
1. Il encourage une communication ouverte
Quelle que soit l'activité, le temps passé ensemble en famille, sans la distraction du travail, des téléphones ou des tâches ménagères, crée un espace de dialogue ouvert. Peut-être que vos enfants voulaient vous parler de quelque chose mais ont senti que vous étiez trop absorbé par d'autres tâches pour écouter (hé, ça arrive). Lorsque tout le monde a beaucoup de choses en tête, il est facile d'oublier de vérifier avec sa famille comment s'est déroulée sa journée. Le temps passé en famille résout le problème en offrant à votre unité une occasion constante de communiquer et d'être entendue, une expérience qui favorise la connexion émotionnelle. Inestimable.
2. Il renforce l'estime de soi
En plus de renforcer les liens émotionnels, la communication (telle que décrite ci-dessus) contribue également à renforcer l'estime de soi chez les jeunes qui pourraient autrement manquer de confiance en eux pour contribuer à la conversation. En d'autres termes, donner aux enfants la possibilité de partager des détails sur leur vie et de donner leur avis sur les événements actuels dans un cadre familial détendu les fera se sentir valorisés et améliorera leur estime de soi à l'intérieur et à l'extérieur de l'unité nucléaire.
3. Il démontre une dynamique familiale et relationnelle positive
Les enfants apprennent en copiant leurs parents, disent des chercheurs de la Michigan State University (mais vous le saviez déjà, non ?). Cela signifie que chaque fois que toute la famille se réunit, il y a une occasion d'enseigner (et d'apprendre) par l'exemple. Les deux parents ont tout à gagner à voir comment l'autre interagit avec les enfants, tandis que les plus jeunes membres bénéficieront de la dynamique relationnelle saine modélisée par les adultes. (Alors oui, ne choisissez peut-être pas du temps en famille pour vous chamailler avec votre partenaire pour savoir qui fait le plus de vaisselle.)
4. Il renforce les règles familiales
Les règles familiales jouent un rôle énorme pour garantir qu'un ménage fonctionne comme une machine bien huilée - et quelle meilleure occasion de mettre tout le monde sur la même longueur d'onde que lorsque toute la bande est au même endroit, en même temps. Que vous souhaitiez transmettre l'importance d'écouter les autres sans interruption ou souligner que tout le monde doit s'impliquer au moment du nettoyage, le temps imparti ensemble aidera à faire passer le message.
5. Il aide à répondre aux besoins émotionnels
Vous passez peut-être beaucoup de temps avec votre famille, mais lorsque cette période coïncide avec d'autres exigences concurrentes (comme le travail, le ménage, les courses, etc.), cela n'est pas propice au genre d'attention sans partage et d'affection déterminée qui aide les relations. prospérer. En réservant du temps à passer avec la famille à l'exclusion d'autres choses, vous pouvez vraiment vous concentrer sur les besoins émotionnels des membres de votre famille, tout en ayant également les vôtres.
6. Il améliore la santé mentale
Selon les conclusions d'un Étude de recherche Publié dans le Journal d'épidémiologie et de santé publique , les rituels familiaux et le temps de qualité avec les parents sont en corrélation avec une meilleure santé mentale et une diminution des comportements délinquants chez les adolescents, en particulier. Conclusion : les années d'adolescence ne sont pas du gâteau, mais elles pourraient être considérablement plus faciles à gérer pour vous et votre enfant si vous passez du temps ensemble.
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