Rappelez-vous ce film de Sarah Jessica Parker Erreur au lancement ? C'est une comédie romantique sur un homme d'une trentaine d'années, Matthew McConaughey, qui vit toujours avec ses parents. Rien de bien fou à ce sujet… mais on apprend vite que ni lui ni ses parents ne veulent jamais vraiment le voir quitter le nid. Cela permet à un enfant adulte. Et s'il est naturel pour les parents de vouloir aider leurs enfants à tout âge, parfois leur coup de main peut se transformer en aide, en particulier lorsque leur enfant a 30 ans et sort avec Sarah Jessica Parker.
Mais permettre à vos enfants adultes n'est pas toujours aussi clair. Comment savoir si cela vous concerne ? Ici, nous aidons à éliminer les signes que vous permettez à votre enfant adulte et partageons également des conseils utiles sur la façon d'arrêter.
D'un point de vue technique, l'activation se produit lorsqu'un parent supprime une conséquence négative naturelle de la vie d'un enfant adulte et que l'enfant n'apprend pas de l'expérience, explique Dr Lara Friedrich , un psychologue agréé qui travaille avec les familles. Autrement dit, c'est lorsqu'un parent et un enfant sont coincés dans un cycle qui les maintient tous deux dépendants l'un de l'autre d'une manière qui ne permet pas à l'enfant adulte de faire des erreurs et de grandir.
Cela peut se produire en partie parce que le parent ne veut pas que son enfant grandisse et le laisse dans la poussière, pour ainsi dire. Parfois, les parents permettent sans s'en rendre compte lorsqu'ils ont peur de voir un enfant se séparer en un adulte à part entière. Lorsque cette séparation est trop douloureuse, les parents prennent des mesures inutiles pour garder l'enfant près de lui, même si cela entrave la croissance personnelle de l'enfant, explique le Dr Friedrich. Par exemple, écrire la lettre de motivation de votre enfant à chaque fois que votre enfant devient anxieux lui permet de continuer à avoir besoin de vous, ce qui peut être agréable. Mais cela empêche l'enfant de sortir seul et lui apprend qu'il n'atteindra ses objectifs qu'avec votre aide.
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Ainsi, au lieu d'apprendre à devenir un adulte autonome et fonctionnel, votre enfant acquiert un sentiment de droit, d'impuissance acquise et de manque de respect.
Ils s'attendront au même traitement favorable de la part d'autres personnes dans leur vie et ne s'engageront dans des relations où ils peuvent être égoïstes et le centre d'attention, explique le Dr Racine Henry, thérapeute conjugale et familiale basée à New York et fondatrice de Thérapie du mariage et de la famille Sankofa. De plus, l'activation n'exige pas que votre enfant vous respecte ou tienne compte de vos sentiments. Cela peut limiter votre capacité à être indépendant et à vivre votre vie selon vos conditions, car vous devrez être constamment disponible et responsable d'un autre adulte.
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Des tâches quotidiennes comme faire la lessive et le ménage pour votre enfant adulte à des problèmes plus importants comme trouver des excuses pour sa toxicomanie et ses activités criminelles, l'habilitation peut survenir de différentes manières.
Voici quelques signes que vous permettez à votre enfant adulte :
1. Vous prenez toutes les décisions pour votre enfant adulte.
Votre enfant dépend de vous pour prendre des décisions pour et avec lui à propos de tout, dit le Dr Henry. C'est une chose de donner des conseils, mais si votre enfant adulte compte sur vous pour décider de son travail, de ses amis, de ses partenaires amoureux, etc., il est codépendant d'une manière malsaine.
2. Votre enfant adulte ne vous respecte pas.
Ils ne vous respectent pas et n'observent aucune limite que vous vous fixez. Si vous dites 'ne m'appelez pas après 22 heures'. ou je ne vous permettrai plus de vivre avec moi » et ils continuent à faire ces choses, vous pourriez permettre ce comportement, dit le Dr Henry.
3. Votre enfant adulte ne peut pas accepter le « non ».
Si votre enfant a une réaction extrêmement négative et viscérale lorsque vous dites non à ses demandes, le Dr Henry dit que c'est un signe que vous favorisez un comportement négatif.
4. Vous payez pour tout, tout le temps.
Si votre enfant adulte vit avec vous et ne contribue pas aux dépenses du ménage et/ou que vous payez ses factures, vous établissez une mauvaise habitude.
5. Vous « bébé » votre enfant adulte.
Vous ne devriez pas avoir à enseigner à votre enfant adulte des choses qu'il devrait déjà savoir faire, comme la lessive.
6. Vous vous sentez dépassé, abusé et épuisé.
C'est préjudiciable aux parents car cela peut empiéter sur leur temps, leur argent, leur énergie et leur liberté, et cela les maintient impliqués dans la vie de l'enfant d'une manière qui n'est plus productive, explique le Dr Friedrich.
Si vous pensez que vous autorisez votre enfant, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour arrêter :
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1. Fixez des limites.
Les limites sont la clé pour aider votre enfant adulte à être plus indépendant, explique le Dr Henry. Vous pouvez bien sûr apporter de l'aide et être là pour les secourir en cas d'urgence, mais ils doivent tenter des solutions par eux-mêmes. Vous pouvez commencer par réfléchir aux limites avec lesquelles vous êtes à l'aise. Cela peut s'appliquer à l'espace, au temps, à l'argent, à la disponibilité, etc., vous pouvez alors décider d'avoir une conversation avec votre enfant au sujet de ces limites ou vous pouvez commencer à appliquer ces limites dès que possible. La clé est d'être cohérent et de mettre en œuvre des limites efficaces. Si votre enfant adulte est mal à l'aise et/ou mécontent des limites, c'est un signe que les limites sont efficaces.
Le Dr Friedrich est d'accord, disant que vous devez savoir combien de temps, d'argent et d'énergie vous êtes prêt à consacrer aux problèmes de votre enfant. Dites à votre enfant cette limite. Si l'enfant demande constamment de l'argent, déterminez ce qui fonctionne et dites : « Je peux vous donner 50 $ pour réparer votre voiture ce mois-ci », par exemple. Ou « Je vous donne ____ $ pour vous aider à avoir des vêtements adaptés à votre travail cette année. » S'ils ont besoin d'aide pour résumer, choisissez une limite de temps et respectez-la.
2. Apprenez à accepter de voir votre enfant lutter.
Concentrez-vous sur l'augmentation de votre propre tolérance pour assister à la lutte de votre enfant, dit le Dr Friedrich. Si c'est trop difficile à regarder, ou si vous vous retrouvez sans cesse coincé, parlez-en à un thérapeute pour mieux comprendre ce qui se passe. Ensemble, vous pouvez créer un plan personnalisé pour briser le cycle.
3. Dites-leur de le rechercher sur Google.
Lorsque vos enfants adultes vous demandent comment faire quelque chose, suggérez-leur de le rechercher sur Google. Cela peut sembler dur, mais ils sont capables. Ils le comprendront, explique Rebecca Ogle, assistante sociale clinique et thérapeute agréée qui pratique la téléthérapie dans l'Illinois. Dans le même ordre d'idées, elle dit d'arrêter de faire des choses pour vos enfants qui sont de leur responsabilité. En vous arrêtant, vous leur donnez la possibilité de : A. Ne rien faire et en subir les conséquences ou B. Faire ce dont ils ont besoin. Le choix leur appartient.
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