Eh bien, nous connaissons la maxime populaire selon laquelle une pomme par jour éloigne le médecin. Mais quelle est la vérité de la maxime ? Eh bien, il y a beaucoup d'avantages que l'on peut tirer de l'humble fruit. Les pommes sont riches en vitamine A, complexe B, vitamine C et minéraux. Ils sont connus pour renforcer l'immunité , neutraliser le syndrome du côlon irritable, détoxifier votre foie, prévenir les hémorroïdes, aider à perte de poids , augmenter l'endurance de votre corps, conduire à des dents plus blanches, faciliter la digestion, aider à la détoxification du corps et conduire à une meilleure circulation sanguine. Mais il y a des avantages pour la peau que vous n'imaginerez jamais. Tant en les consommant qu'en les utilisant sur la peau, vous en tirerez bienfaits de la pomme pour la peau . Alors allez-y, mangez-en une grosse bouchée et savourez le délice !
Comme peu d'autres fruits, il existe suffisamment de preuves pour montrer que la pomme est bénéfique pour la santé et l'éclat de la peau, sans ajouter trop de calories à votre alimentation. Lisez la suite pour en obtenir belle peau !
un. Améliore votre teint
deux. Hydrate la peau
3. Offre une protection contre les rayons UV
Quatre. Traite l'acné, les imperfections et les taches brunes
5. Fonctionne comme un toner naturel
6. Réduit les yeux gonflés et les cernes
sept. Maintient votre peau souple
8. Fonctionne comme un hydratant
9. FAQ : Avantages d'Apple pour la peau
dix. Recettes pour une vie saine
Améliore votre teint
Manger des pommes peut aider non seulement à éclaircir votre peau, mais aussi à éclaircir sa couleur, car elles offrent une petite protection contre le bronzage. Le collagène et l'élastique des pommes sont essentiels pour garder la peau jeune. Les nutriments du fruit agissent efficacement au profit de votre peau en éliminant les agents pathogènes et les excès de sébum. Il peut apaiser la peau et donner des joues roses !
En dehors de cela, appliquer du jus de pomme fonctionnera également pour éclaircir la peau grasse . Le jus raffermira la peau et aidera à maintenir l'équilibre naturel du pH de la peau. Appliquez quotidiennement du jus de pomme sur votre visage, et si vous ne pouvez pas mettre la main sur une tasse de jus de fruits frais, prenez simplement une tranche juteuse et frottez-la sur tout le visage, et mangez le reste du fruit !
Hydrate la peau
Nous savons tous que le secret d'une peau douce et souple est de la garder hydratée. Oui, l'eau potable est essentielle, mais souvent, elle seule peut ne pas fonctionner. La teneur en eau des pommes est très élevée, donc même manger une pomme aidera à s'hydrater. Les pommes hydratent non seulement mais nettoient également la peau. Couvrez votre visage avec des tranches de pomme (la pomme doit être coupée fraîche, juste avant de vouloir l'utiliser) et laissez-les jusqu'à ce que les tranches soient sèches, pendant au moins environ 15 à 20 minutes. La vitamine E contenue dans la pomme gardera la peau douce et hydratée. Vous pouvez également vous adonner à packs visage bricolage et des soins du visage régulièrement et laissez le fruit faire ses merveilles sur votre peau.
Offre une protection contre les rayons UV
Les pommes contiennent des nutriments connus pour offrir une protection supplémentaire contre les rayons ultraviolets du soleil. Vous pouvez également utiliser des pommes pour traiter les coups de soleil et également empêcher la peau des zones touchées de se décoller. De plus, les vitamines et autres ingrédients aideront à réparer la peau endommagée.
Râpez une pomme pour obtenir de la pulpe de pomme. Ajouter une cuillère de glycérine (facilement disponible en pharmacie) et mélanger. Appliquez ce mélange sur votre visage et votre peau, laissez agir au moins 15 minutes puis rincez à l'eau froide. Cela aidera à protéger la peau des rayons agressifs du soleil.
Alternativement, vous pouvez mélanger du miel avec du jus de pomme et l'appliquer sur la peau à chaque fois pour sortir au soleil. Vous pouvez également le réappliquer pour un peu de rajeunissement une fois de retour. Ce remède maison aura un effet rafraîchissant sur votre peau et préviendra les démangeaisons.
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Traite l'acné, les imperfections et les taches brunes
Les pommes sont également bénéfiques pour la peau pour se débarrasser de l'acné, des imperfections et des taches brunes. L'acné est un problème de peau courant qui provoque un teint terne et nuit également à la peau à long terme. Ceux avec peau sensible souffrent déjà beaucoup d'acné et les crèmes à base de produits chimiques peuvent affecter davantage la peau. Les pommes à la rescousse !
Écrasez une tranche de pomme et mélangez-la avec crème de lait (malai). Si vous n'avez pas de crème, utilisez plutôt une cuillère de lait. Appliquez-le sur votre visage pour obtenir un certain soulagement de l'acné. Il élimine également les imperfections et les taches sombres et inégales sur la peau. Pour de meilleurs résultats, réfrigérez la tranche de pomme avant de l'écraser. L'utilisation régulière de cette pâte sur la peau vous aidera à éliminer les taches brunes de votre peau et à réduire l'apparition de boutons. Pour les taches d'acné qui démangent, vous pouvez simplement réfrigérer une tranche de pomme et utiliser la tranche refroidie sur les taches qui démangent pour un soulagement instantané.
Fonctionne comme un toner naturel
Les nutriments présents dans les pommes profitent grandement à la peau en agissant comme un tonique naturel et merveilleux. Il aide à resserrer la peau dans son ensemble, à améliorer la circulation sanguine et à la faire remonter à la surface pour améliorer la peau. Il aide également à équilibrer le les niveaux de pH de la peau , et réduit donc la surproduction et la sécrétion d'huiles de la peau. Pour tirer le maximum d'avantages de la pomme en tant que toner naturel pour la peau , vous devez réduire en pulpe une pomme crue et l'utiliser sur votre peau comme tonique.
Si vous n'avez pas le temps de dépulper une pomme certains jours, vous pouvez aussi utiliser une pomme de bonne qualité vinaigre de cidre de pomme sur votre visage comme toner. Le vinaigre nettoie les pores de la peau en se débarrassant des agents pathogènes et des huiles, qui conduisent à l'acné et aux boutons. Trempez une boule de coton dans la pulpe (ou du vinaigre de cidre de pomme et tamponnez doucement sur votre visage, en vous assurant d'en recouvrir toute la peau.
Réduit les yeux gonflés et les cernes
Qui n'est pas affecté par le stress ? Aucun d'entre nous n'est résistant au stress, et cela conduit invariablement à des yeux gonflés, signe de manque de sommeil. Pour éliminer les poches et atténuer les cernes, placez simplement des tranches de pomme sous vos yeux pendant au moins 20 minutes. Vous pouvez également mélanger du cidre de pomme avec des pommes de terre râpées pour le gonflement des yeux. Épluchez et râpez une petite pomme de terre et mélangez-y deux cuillères de cidre de pomme. Appliquez-le sur les zones gonflées et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes. Remontez avec de l'eau tiède si possible, sinon vous pouvez utiliser de l'eau du robinet ordinaire. Si vous appliquez cela de manière appropriée, dans un court laps de temps, le Cercles sombres s'éclaircira. Et bien sûr, vous n'aurez pas à vous soucier des effets secondaires !
Pour un autre remède, vous pouvez faire bouillir quelques tranches de pomme verte dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Écrasez-les en une pâte et quand elle est froide, utilisez-la sous vos yeux pour éclaircir les taches sombres et apaiser la peau. Il sera également réduire le stress !
Maintient votre peau souple
Les pommes peuvent être une aubaine pour ceux qui souffrent de peau sèche ! Ils ont des propriétés nourrissantes et hydratantes qui fournissent à la peau la bonne quantité de liquide pour la rendre souple. Coupez une pomme en tranches et frottez une tranche sur votre visage jusqu'à ce qu'elle sèche. Au cas où vous auriez besoin de plus d'une tranche, allez-y, utilisez-la ! Mangez le reste ! Laissez le jus sur la peau jusqu'à ce qu'il sèche. Ce fluide naturel des tranches s'infiltrera dans les pores et équilibrera les niveaux de pH et diminuer onctuosité de la peau .
Fonctionne comme un hydratant
Les pommes elles-mêmes ont des propriétés hydratantes et sont des ingrédients actifs de nombreux produits de beauté disponibles dans le commerce. La teneur élevée en eau de ce fruit maintient la bonne quantité d'humidité dans la couche supérieure de la peau. Il protégera également la peau des infections mineures et de la sécheresse. Vous pouvez créer votre propre hydratant naturel pour découvrir les bienfaits de ces ingrédients !
Peler et épépiner une pomme et faire une purée. Ajoutez-y une cuillère de miel et de crème sure. Utilisez cette pâte sur la peau régulièrement pour garder votre peau douce et lisse.
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Apprenez-en plus sur les bienfaits de la pomme pour la peau en regardant cette vidéo
FAQ : Avantages d'Apple pour la peau
Q. Comment sélectionner les pommes lors de leur achat ?
A. L'accent doit être mis sur la couleur. Choisissez le fruit qui a de l'éclat, sans brunir à cœur. Les pommes de plus grande taille sont considérées comme mûres, plus sucrées et plus mûres, alors allez-y. Vérifiez également les points mous sur les fruits et évitez s'il y en a. Évitez les fruits avec des contusions sur la peau. Les fruits doivent être fermes et sentir frais dans le parfum.
Q. Quelle est la meilleure façon de consommer des pommes ?
Comme avec tous les fruits, la meilleure façon de manger les fruits crus. En effet, le jus perdra toutes les fibres alimentaires et réduira le niveau de nutriments naturels. Essayez de ne pas éplucher les fruits, car les principaux nutriments se trouvent juste sous la peau. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez-y, croquez dans cette pomme juteuse ! Mais avant de le faire, assurez-vous de l'avoir bien lavé pour vous débarrasser de toute poudre sur la peau.
Q. Les pommes peuvent-elles être utilisées pour traiter un problème médical comme l'eczéma ?
Quand vous comprendrez votre peau, vous comprendrez que l'eczéma est aussi un état de peau sèche , et le degré auquel il affecte la peau diffère d'une personne à l'autre. Vous pouvez utiliser de la pomme sous forme de vinaigre de cidre de pomme pour soulager cette maladie car elle possède des propriétés antibactériennes et antifongiques grâce à la teneur en acide acétique et en acide malique qu'elle contient. Vous pouvez mélanger deux cuillères chacune de vinaigre de cidre de pomme et d'eau et l'appliquer sur la zone touchée. Il apportera un grand soulagement des démangeaisons et réduira également la sécheresse due à la maladie.
Q. Peut-on utiliser la pelure de pomme à des fins de beauté ?
Oui, vous pouvez! La peau d'une pomme est riche en vitamines et minéraux. Il contient des polyphénols, un antioxydant qui aide à protéger contre les rayons ultraviolets et donne une peau d'apparence plus jeune. Les pelures de pomme sont également riches en vitamine C, qui prévient le vieillissement prématuré et améliore l'éclat de la peau.
Pack visage peau de pomme bricolage: Séchez les pelures de pomme, puis réduisez-les en poudre. Mélanger deux cuillères de poudre avec trois cuillères de lait de beurre en une pâte lisse. Appliquez-le sur le visage et le cou et laissez-le pendant 25 minutes. Lavez votre visage à l'eau froide.
Apprenez à faire un masque facial aux pommes avec cette vidéo.
Recettes pour une vie saine
Frais et rajeunissant : Thé aux pommes
Ingrédients
1/3 tasse de feuilles de thé noir
1 + 1 litre d'eau
crème visage pour peau sèche en inde
Sucre, selon le goût
1 pomme
1 bâton de cannelle
Méthode
- Faire bouillir un litre d'eau dans un grand récipient.
- Lavez, épépinez et coupez la pomme en cubes d'un centimètre environ. Assurez-vous de laisser la peau.
- Plongez les morceaux de pommes dans l'eau bouillante et faites cuire pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
- Ajoutez le bâton de cannelle à l'eau bouillante des pommes et laissez-le sur le feu pendant encore cinq à sept minutes.
- Une fois cela fait, filtrez le thé et ajoutez le sucre et servez chaud ou froid.
- Le thé aux pommes peut être réfrigéré jusqu'à trois jours.
POINTE: Vous pouvez utiliser des clous de girofle à la place de la cannelle, voire les deux.
Onctueux et délicieux : Beurre de pomme
Ingrédients
5kg de pommes
régime normal pour perdre du poids
4 tasses de sucre
3 tasses de cidre de pomme
5 cuillères à soupe de cannelle en poudre
Méthode
- Lavez les pommes, coupez-les grossièrement et faites-les cuire sous pression pendant trois coups de sifflet.
- Une fois cela fait, ouvrez le couvercle pendant que les pommes sont chaudes, ajoutez le sucre et remuez continuellement.
- Versez le cidre de pomme dans le mélange et continuez de remuer.
- Placez le couvercle et faites cuire doucement pendant environ une heure. Puis à feu très doux, cuire 10 à 12 heures en remuant toutes les deux heures environ. Dans la dernière heure de cuisson, ajoutez la cannelle en poudre.
- Une fois cela fait, refroidissez-le complètement et mélangez le mélange jusqu'à ce qu'il soit lisse. Filtrez si vous le jugez nécessaire.
- Conservez le beurre de pomme en le plaçant dans des pots de fruits.
