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En plus d'être délicieux, les agrumes sucrés et acidulés ont des avantages incroyables pour la peau et les cheveux. Le citron, l'orange, le citron vert et le pamplemousse sont les exemples courants d'agrumes. Les agrumes sont un réservoir de nutriments essentiels qui maintiennent notre peau et nos cheveux en bonne santé et nourris.
Les agrumes rafraîchissants sont riches en vitamine C qui aide à améliorer l'élasticité de la peau et nourrit les follicules pileux pour améliorer la santé des cheveux. Les propriétés antibactériennes et antioxydantes des agrumes aident à s'attaquer à divers problèmes de peau et de cheveux.
De nombreux produits cosmétiques disponibles sur le marché contiennent des agrumes comme composant principal. Cependant, vous pouvez utiliser les bienfaits des agrumes dans le confort de votre maison avec des remèdes maison simples et rapides.
Vous trouverez ci-dessous les moyens d'inclure ces incroyables agrumes dans votre routine de soins de la peau et des cheveux.
Avantages des agrumes pour la peau et comment les utiliser
1. Pour éliminer les taches brunes et les imperfections
Le citron acidulé est un agrume qui a beaucoup à offrir à votre peau. Non seulement il est rafraîchissant, mais il peut également aider à éliminer les taches brunes et les imperfections. La vitamine C présente dans le citron éclaircit la peau et réduit la pigmentation tout en protégeant la peau des dommages causés par les UV. [1] L'avoine exfolie doucement la peau pour éliminer les cellules mortes de la peau et la pulpe de tomate tonifiera votre peau et lui donnera un éclat sain.
Ingrédients
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 cuillère à soupe d'avoine moulue
• 1 cuillère à soupe de pulpe de tomate
Méthode d'utilisation
• Prenez l'avoine moulue dans un bol.
• Ajoutez-y du jus de citron et remuez bien.
• Ensuite, ajoutez la pulpe de tomate dans le bol et mélangez bien le tout.
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• Appliquez une couche uniforme de ce mélange sur votre visage.
• Laissez-le sécher pendant 20 minutes.
• Lavez-le à l'eau froide.
• Utilisez ce remède deux fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
2. Pour détoxifier votre peau
La chaux douce a des propriétés antioxydantes qui préviennent les dommages des radicaux libres et rafraîchissent la peau. En outre, la chaux douce élimine efficacement les toxines et les impuretés de la peau pour raviver la peau terne. Le miel maintient la peau hydratée et souple tandis que les propriétés antimicrobiennes du curcuma éloignent les microbes nocifs pour maintenir une peau saine. [deux]
Ingrédients
• & frac12 citron vert doux
• 1 cuillère à café de curcuma
• 2 cuillères à soupe de miel
Méthode d'utilisation
• Dans un bol, ajoutez la quantité de miel mentionnée ci-dessus.
• Ajoutez-y du curcuma et remuez bien.
• Enfin, pressez-y un demi-citron vert doux et mélangez bien le tout.
• Appliquez une couche uniforme du mélange sur votre visage.
• Laissez agir 15 minutes.
• Rincez-le plus tard.
• Utilisez ce remède 2 fois par semaine pour le résultat souhaité.
3. Pour une peau éclatante
La peau d'orange a des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer la peau morte et les impuretés de la peau et à laisser à votre peau un éclat lisse et naturel. [3] Le citron a des propriétés éclaircissantes pour la peau qui éclaircissent la peau, tandis que l'aloe vera est riche en vitamines et minéraux qui rajeunissent la peau et la maintiennent hydratée et saine. [4]
Ingrédients
• 2 cuillères à soupe de poudre de zeste d'orange
• 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera
• & frac12 citron
Méthode d'utilisation
• Épluchez quelques oranges et laissez la peau d'orange sécher au soleil pendant quelques jours. Une fois complètement séché, broyez-le pour obtenir la poudre de zeste d'orange. Prenez 2 cuillères à soupe de cette poudre de zeste d'orange dans un bol.
• Ajouter le gel d'aloe vera dans le bol et remuer.
• Enfin, pressez un demi-citron dedans et mélangez bien le tout pour faire une pâte.
• Appliquez cette pâte sur votre visage.
• Laissez agir 15 minutes.
• Rincez-le à l'eau froide.
• Utilisez ce remède 2 à 3 fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
4. Pour rajeunir la peau
Enrichi en vitamine C, le pamplemousse aide à protéger la peau des rayons UV nocifs et améliore l'élasticité de la peau, réduisant ainsi les signes de vieillissement tels que les ridules et les rides pour rajeunir votre peau. [5] Le miel maintient l'humidité enfermée dans la peau, tandis que l'acide lactique présent dans le caillé tonifie votre peau et la rend ferme, lorsqu'il est appliqué localement. [6]
Ingrédients
• 1 pamplemousse
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de lait caillé
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Méthode d'utilisation
• Extraire la pulpe du pamplemousse et l'ajouter dans un bol.
• Ajoutez-y du caillé et mélangez-les ensemble.
• Enfin, ajoutez le miel et mélangez bien le tout.
• Appliquez le mélange sur votre visage.
• Laissez agir 20 minutes.
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• Rincez-le à l'eau froide.
• Utilisez ce remède 2 à 3 fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
5. Pour exfolier la peau
Il s'agit d'un gommage aux ingrédients efficaces qui exfolient en douceur votre peau pour la rendre douce, lisse et souple. Le sucre agit comme un exfoliant pour la peau et aide à éliminer les cellules mortes de la peau. Les huiles essentielles de citron et d'orange sont de grands antioxydants riches en vitamine C qui protègent la peau et améliorent l'élasticité de la peau. [7] L'huile d'olive reste hydratée et nourrie.
Ingrédients
• Pelez un citron
• Pelez une orange
• Jus d'un citron
• Quelques gouttes d'huile essentielle de citron
• Quelques gouttes d'huile essentielle d'orange
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 tasses de sucre en poudre
Méthode d'utilisation
• Râpez les zestes de citron et d'orange pour obtenir la poudre et mélangez-les ensemble.
• Ajoutez ce mélange au sucre.
• Ajoutez maintenant le jus de citron et mélangez bien.
• Ensuite, ajoutez le jus d'olive et remuez bien.
• Enfin, ajoutez l'huile essentielle et mélangez bien le tout.
• Avant de prendre la douche, frottez doucement votre peau en utilisant ce mélange pendant quelques secondes.
• Utilisez ce remède une fois par semaine pour obtenir le résultat souhaité.
Avantages des agrumes pour les cheveux et comment les utiliser
1. Pour stimuler la croissance des cheveux
Le mélange d'eau de citron et de noix de coco fonctionne efficacement pour désobstruer vos pores et nourrir les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux.
Ingrédients
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à soupe d'eau de coco
Méthode d'utilisation
• Mélangez les deux ingrédients dans un bol.
• Massez doucement le mélange sur votre cuir chevelu pendant quelques secondes.
• Laissez agir 20 minutes.
• Rincez-le avec un shampooing doux.
• Utilisez ce remède une fois par semaine.
2. Pour traiter les pellicules
La teneur en vitamine C de l'orange en fait un agent efficace pour traiter les pellicules. [8] L'écorce d'orange mélangée à du yogourt nourrit vos follicules pileux et aide à se débarrasser des pellicules.
Ingrédients
• 2 oranges
• 1 tasse de yogourt
Méthode d'utilisation
• Épluchez les oranges. Laisser sécher les écorces d'orange au soleil et mélanger pour obtenir de la poudre d'écorce d'orange.
• Ajoutez cette poudre à une tasse de yogourt et mélangez bien les deux ingrédients.
• Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
• Laissez agir 1 heure.
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• Rincez-le avec un shampooing doux et de l'eau tiède.
• Utilisez ce remède 2 fois par mois pour obtenir le résultat souhaité.
3. Pour traiter le cuir chevelu sec
Le pamplemousse élimine non seulement la peau morte et sèche, mais il élimine également l'accumulation de produits chimiques du cuir chevelu et le nourrit ainsi. La nature acide du citron nettoie votre cuir chevelu tandis que l'huile de coco pénètre profondément dans la tige du cheveu et prévient les dommages capillaires. [9]
Ingrédients
• 1 cuillère à soupe de pamplemousse
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 4 cuillères à soupe d'huile de coco
Méthode d'utilisation
• Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
• Démêlez vos cheveux et divisez-les en sections plus petites.
• Appliquez le mélange dans chaque section et massez doucement le cuir chevelu en mouvements circulaires et travaillez-le dans la longueur de vos cheveux.
• Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche.
• Laissez agir 25 minutes.
• Rincez-le avec un shampooing doux.
• Terminez-le avec un peu de revitalisant.
Voir les références d'articles- [1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E. et Zouboulis, C. C. (2012). Découvrir le lien entre nutrition et vieillissement cutané.Dermato-endocrinologie, 4 (3), 298–307
- [deux]Vaughn, A. R., Branum, A. et Sivamani, R. K. (2016). Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau: une revue systématique des preuves cliniques.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
- [3]Park, J. H., Lee, M. et Park, E. (2014). Activité antioxydante de la chair et de l'écorce d'orange extraites avec divers solvants.Préventive nutrition and food science, 19 (4), 291.
- [4]Surjushe, A., Vasani, R. et Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review, Revue indienne de dermatologie, 53 (4), 163-166
- [5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Effets photoprotecteurs et anti-âge de la peau d'une combinaison de polyphénols de romarin (Rosmarinus officinalis) et de pamplemousse (Citrus paradisi) Recherche sur l'alimentation et la nutrition, 60, 31871.
- [6]Smith, W. P. (1996). Effets épidermiques et cutanés de l'acide lactique topique, Journal de l'American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
- [7]Misharina, T. A. et Samusenko, A. L. (2008). Propriétés antioxydantes des huiles essentielles de citron, pamplemousse, coriandre, clou de girofle et leurs mélanges.Applied Biochemistry and Microbiology, 44 (4), 438-442.
- [8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., et Rath, M. (2015). Efficacité du traitement nutritionnel chez les patients atteints de psoriasis: un rapport de cas.Médecine expérimentale et thérapeutique, 10 (3), 1071-1073.
- [9]Rele, A. S. et Mohile, R. B. (2003). Effet de l'huile minérale, de l'huile de tournesol et de l'huile de noix de coco sur la prévention des dommages capillaires.Journal of Cosmetic Science, 54 (2), 175-192.
