Cardiomyopathie hypertrophique: symptômes, causes, traitement et prévention Voir un exemple d'alertes rapides AUTORISER LES NOTIFICATIONS Pour les alertes quotidiennesJustin
-
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival -
- Hina Khan Glams Up avec l'ombre à paupières vert cuivré et les lèvres nues brillantes Obtenez le look en quelques étapes simples!
- Ugadi et Baisakhi 2021: embellissez votre look festif avec des costumes traditionnels inspirés des célébrités
- Horoscope du jour: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Date, Muhurta, rituels et signification de ce festival Ne manquez pas
- Des formateurs américains dirigent des cours d'anglais pour des éducateurs indiens
- IPL 2021: J'ai travaillé sur mon bâton après avoir été négligé lors des enchères de 2018, dit Harshal Patel
- La baisse du prix de l'or n'est pas un problème pour les NBFC, les banques doivent être vigilantes
- Les responsabilités d'AGR et la dernière vente aux enchères du spectre pourraient affecter le secteur des télécommunications
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se souvient avoir célébré le festival propice avec sa famille
- Les réservations de Mahindra Thar franchissent le cap des 50000 en seulement six mois
- Le résultat final 2021 du gendarme de la police de CSBC Bihar est déclaré
- 10 meilleurs endroits à visiter dans le Maharashtra en avril
L'Ayurveda brise le mythe de l'eau potable juste avant ou après un repas | BoldskyEst-il sain de boire de l'eau juste avant ou après un repas? C'est une question qui a prévalu dans l'esprit de presque tout le monde depuis des siècles. Certains affirment qu'il est tout à fait normal de boire de l'eau avant ou après un repas ou même parfois pendant un repas. Cependant, certaines personnes sont d'un avis complètement opposé.
Certaines personnes pensent que boire de l'eau pendant ou après un repas est une mauvaise habitude. Ce ne sont pas seulement les gens ordinaires qui sont confus au sujet de cette question. Même certains médecins donnent des opinions et des suggestions contradictoires quant à savoir si vous devez ou non boire de l'eau juste avant ou après votre repas.
Eh bien, il est certainement temps maintenant de percer ce mystère séculaire. Cela peut être résolu plus facilement en prenant l'aide de l'Ayurveda.
Effets de l'eau potable avant le repas
L'Ayurveda déclare que boire de l'eau avant votre repas peut affaiblir votre système digestif et avoir un effet néfaste sur votre santé. Boire de l'eau avant votre repas entraînera une dilution du suc gastrique et ceci est totalement contradictoire avec la force digestive de votre corps. Votre corps en souffrira en grande partie.
L'Ayurveda déclare également que boire de l'eau avant vos repas peut même causer de graves faiblesses dans votre corps. Par conséquent, on peut clairement voir que l'Ayurveda est fermement convaincue que vous ne devez pas boire d'eau juste avant votre repas. Au lieu de cela, vous pouvez boire de l'eau quelques heures avant votre repas afin que votre santé ne soit en aucun cas affectée gravement.
capsules de vitamine e pour la chute des cheveux
Effets de l'eau potable après le repas
Lorsque vous buvez de l'eau juste après avoir mangé, cela affecte la qualité de la nourriture que vous consommez ainsi que la force du système digestif de votre corps. Peu importe la nourriture que vous consommez, boire de l'eau ajoute un effet rafraîchissant à la nourriture consommée et il y a de fortes chances que vous deveniez en surpoids si vous pratiquez cette habitude régulièrement.
Par conséquent, on peut également affirmer que l'Ayurveda n'est pas en faveur de la pratique de l'habitude de boire de l'eau juste après avoir mangé votre repas. Boire de l'eau juste après avoir fini de manger votre repas peut affecter votre forme et votre santé en général.
Une fois votre repas terminé, attendez environ une demi-heure et alors seulement vous devez boire une certaine quantité d'eau. Cela vous donnera une sensation de satiété dans votre estomac après votre repas et étanchera également votre soif et vous donnera une certaine satisfaction. Après 2 heures, votre processus de digestion se terminera complètement, après quoi vous pourrez boire autant d'eau que vous en avez envie, car cela ne vous fera aucun mal et vous gardera toujours en forme et en bonne santé et votre corps hydraté.
L'option, cependant, que l'Ayurveda soutient complètement et sans aucun doute est celle de boire de l'eau pendant un repas. Il est extrêmement bénéfique pour votre santé dans une très large mesure selon les enseignements de l'Ayurveda.
Lorsque vous buvez de l'eau pendant un repas, la nourriture que vous mangez est humidifiée et elle aide également à décomposer la nourriture en très petites particules. De plus, si vous mangez quelque chose de nature huileuse ou épicée, boire de l'eau vous aidera également à étancher votre soif. Par conséquent, il est définitivement une habitude idéale et saine de boire une certaine quantité d'eau au milieu de votre repas.
Cela dit, cela ne signifie pas non plus que vous pouvez boire un verre ou deux pleins d'eau pour étancher votre soif et vous satisfaire. Essayez de garder la quantité d'eau que vous buvez le moins possible pendant vos repas. Sinon, votre estomac sera rempli uniquement d'eau et la consommation de nourriture diminuera également comparativement.
tableau de régime pour personne normale
Gardez également à l'esprit que si vous souhaitez boire de l'eau pendant votre repas, assurez-vous que l'eau que vous buvez est à la température ambiante et pas très froide. Boire de l'eau extrêmement froide peut entraîner la réduction du feu digestif, ce qui rendra les enzymes digestives inactives et conduira finalement à la collecte des déchets toxiques dans votre corps.
Cela entraînera également des affections toxiques, telles que le reflux acide ou une hernie hiatale. Vous devez également éviter la consommation de boissons gazeuses ou de café tout en mangeant autant que possible car cela peut également avoir des effets négatifs sur votre système digestif et, en fin de compte, sur votre santé et votre forme physique.
Juste au cas où vous feriez partie de ces personnes qui doivent prendre des médicaments avant de prendre votre repas, assurez-vous de prendre vos médicaments environ une demi-heure avant de consommer votre repas et assurez-vous de boire le moins d'eau possible même à ce moment-là. Il en va de même pour ceux à qui il est conseillé de prendre des médicaments après leurs repas.
