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Bhindi, a d'autres noms comme le doigt de dame et le gombo. Oui, il offre plusieurs avantages pour la santé. D'accord, qu'est-ce que l'eau de gombo?
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Coupez 3-4 doigts de dame et faites-les tremper dans un verre d'eau pendant une nuit et buvez de l'eau après vous être réveillé le matin. Prévient-il le diabète, les problèmes de cholestérol et les problèmes rénaux? Essayez-le!
Que contient-il? Eh bien, le gombo contient des fibres, du zinc, du calcium, de la riboflavine, de l'acide folique, de la vitamine C, de la vitamine B6, A, de la thiamine, du magnésium et de nombreux autres nutriments.
Que vous l'utilisiez dans vos plats, que vous le cuisiniez, que vous le fassiez bouillir, que vous le fassiez frire ou que vous le mangiez cru, vous aurez toujours ses nutriments. Mais essayez l'eau de gombo car de nombreuses sources disent qu'elle peut prévenir les problèmes rénaux, le diabète, les problèmes de cholestérol et même l'asthme. En outre, c'est bon pour l'immunité.
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Maintenant, laissez-nous discuter de ce que le gombo peut faire d'autre pour votre santé.
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Avantage n ° 1
La teneur en fibres du doigt de dame est bonne pour le tractus gastro-intestinal. Il peut prévenir les gaz, les ballonnements et la constipation.
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Avantage n ° 2
Le gombo favorise des bactéries saines dans vos intestins. Il contient également une certaine quantité de vitamine C qui renforce votre immunité.
Avantage n ° 3
Lorsque vous mangez du bhindi cru ou cuit, votre corps obtiendra ses fibres qui peuvent contrôler la glycémie.
Avantage n ° 4
Bhindi contient de la vitamine A, de la lutéine, de la xanthine et également du bêta-carotène. C'est aussi bon pour votre vue.
Avantage n ° 5
Le gombo est également bon pour perdre du poids car il contient très moins de calories. De plus, il ne contient pas de graisses saturées ni de cholestérol.
Avantage n ° 6
Le gombo peut également permettre à votre corps d'excréter des toxines et un excès de cholestérol. Si vous détestez le bhindi, essayez l'eau imbibée de bhindi.
Avantage n ° 7
De nombreuses personnes dans l'Inde ancienne utilisaient le bhindi pour prévenir le SCI et guérir les ulcères. Oui, il peut également être utilisé comme un laxatif.
