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La cannelle n'est pas seulement une épice douce utilisée pour ajouter de la saveur à nos plats. Saviez-vous que la cannelle peut être utilisée pour accélérer notre processus de perte de poids?
Tout ce que vous avez à faire est de préparer du thé à la cannelle à cet effet. Mais beaucoup de gens se sont trompés sur ce processus et cet article vous apprendra la bonne méthode pour préparer du thé à la cannelle pour perdre du poids.
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La cannelle fait partie des meilleurs composants naturels de perte de poids. Il vous aide à mincir sans aucun effet secondaire. De plus, il aide à accélérer le processus métabolique, ce qui facilite la perte de poids [1] .
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, il est très important de prendre soin de votre index glycémique. Il doit être cohérent et le thé à la cannelle y contribue. Il aide également à prévenir les pics d'insuline soudains [deux] .
Ce thé n'a pas de calories et aide à perdre plus de calories que jamais. Si une tasse de soda contient 126 calories, le thé à la cannelle n'en contient que 2, ce qui en fait la meilleure boisson pour perdre du poids.
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Continuez à lire pour savoir comment préparer le thé à la cannelle pour perdre du poids.
Comment préparer du thé à la cannelle pour perdre du poids
Ingrédients:
- 1 litre d'eau
- 1 bâton de cannelle / 5 cuillères de cannelle en poudre
- & frac12 cuillère à soupe de miel
Préparation:
- Donc, si vous vous demandez comment faire du thé à la cannelle pour perdre du poids, lisez ceci.
- Faites bouillir l'eau dans une casserole et laissez mijoter le mélange pendant cinq minutes après y avoir ajouté de la cannelle. Laissez refroidir le thé et ajoutez-y du miel. Mélangez le contenu. C'est ainsi que vous préparez le thé à la cannelle pour perdre du poids. Les résultats de perte de poids du thé à la cannelle sont époustouflants et cela pourrait devenir votre élixir pour la vie.
Dosage:
- Buvez trois tasses de ce thé par jour, le matin, l'après-midi et la nuit. Vous pouvez le consommer chaud ou froid.
Autres avantages du thé à la cannelle:
En plus de vous aider à perdre du poids, le thé à la cannelle aide également à nettoyer le tractus intestinal. Il aide également à réduire le cholestérol et la glycémie et vous empêche également de reprendre du poids. [3] , [4] .
Avantages du miel:
Le miel aide à mobiliser les graisses stockées et fournit également de l'énergie au corps après la combustion des graisses.
Mise en garde:
Il est conseillé d'éviter de boire ce thé si vous avez des ulcères. Ce thé est également déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Voir les références d'articles- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Le cinnamaldéhyde induit une thermogenèse autonome des cellules graisseuses et une reprogrammation métabolique Métabolisme, 2017 77: 58
- [deux]Santos, H. O., et da Silva, G. A. (2018). Dans quelle mesure l'administration de cannelle améliore-t-elle les profils glycémique et lipidique? Nutrition clinique ESPEN, 27, 1-9.
- [3]Rao, P. V. et Gan, S. H. (2014). Cannelle: une plante médicinale aux multiples facettes Médecine complémentaire et alternative factuelle: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., et Suparpprom, C. (2011). Activité inhibitrice des espèces d'écorce de cannelle et leur effet combiné avec l'acarbose contre l'α-glucosidase intestinale et l'α-amylase pancréatique.Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.
