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Les concombres juteux et croquants ne font pas que des repas d'été rafraîchissants, ils sont également extrêmement faibles en calories (seulement 16 par tasse). Et sont une centrale de vitamine C qui garde votre peau éclatante et saine. Quoi de plus!! Ils ont également une teneur en eau de 95% !!
Ainsi, les concombres ne sont pas simplement pour grignoter, car votre régime alimentaire de concombre préféré est le secret de ce corps mince et sain dont vous avez toujours été jaloux !! C'est un moyen efficace et sain de nettoyer votre corps de l'intérieur et de perdre du poids. Étant riches en fibres alimentaires, les concombres remplissent votre estomac et sont parfaits comme aliment diététique. Vous savez maintenant pourquoi ces célébrités maigres n'ont survécu que sur des concombres !!
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Perdre du poids avec du concombre
- Les concombres sont riches en eau, près de 95%, et en fibres alimentaires, qui sont les plus efficaces pour nettoyer le corps des toxines nocives libérées par le système digestif. Ainsi, ils favorisent une meilleure digestion.
Avantages d'un régime de concombre
Le concombre a d'innombrables avantages pour la santé, le plus important étant qu'il aide à perdre du poids et à mincir plus efficacement.
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- Comme il contient 95% d'eau et 5% de fibres alimentaires, il nettoie en profondeur le corps et le libère des toxines nocives qui nuisent à votre système digestif. De cette façon, il favorise une meilleure digestion, ce qui accélère le métabolisme. Une autre caractéristique clé du régime au concombre est qu'il aide à refroidir le corps, vous permet de vous sentir rafraîchi et détendu toute la journée.
- Les concombres font des salades savoureuses et copieuses qui vous permettront de continuer toute la journée. Mélangez 2 livres de concombres avec une pincée de sel, une cuillère à café d'herbes comme l'origan, le persil et l'aneth et l'huile d'olive pour faire une délicieuse salade pour votre régime de concombre. Outre les bienfaits pour la santé des concombres, les herbes sont riches en vitamines et minéraux qui fournissent une nourriture essentielle au corps. Suivez le régime pendant 3 jours et vous pouvez vous attendre à une perte de poids d'environ 2 kg. Il fonctionne comme un fantastique produit de soin de la peau naturel, qui peut instantanément égayer votre peau et vos yeux. Voici une idée pour un régime standard de concombre.
Le régime du concombre
Pour le petit déjeuner: 1 bol de salade de concombre, 1 tasse de thé et un toast de pain de blé avec de la confiture
Pour le déjeuner: Pain grillé aux œufs ou poitrine de poulet avec du pain, un bol de salade de concombre
Pour dîner: Seulement de la salade
Il s'agit du format standard pour le régime du concombre. Vous pouvez toujours introduire vos propres alternatives, mais gardez le nombre de calories constant.
