Hmm, on dirait que votre bébé est en position transversale en ce moment, m'a dit mon gynécologue lors de l'échographie lors de mon rendez-vous prénatal de 30 semaines. J'ai juré. Bruyamment. Après deux mois à traîner joyeusement la tête en bas, qu'est-ce qu'elle faisait de côté ? Elle allait être en siège. je a connu ce. Je le savais juste.
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Toutes ces choses de positionnement sont connues sous le nom de présentation fœtale, et lorsque vous approchez de votre date d'accouchement, la façon dont votre bébé est situé dans votre utérus est primordiale. Avoir un bébé en position de siège (tête haute) ou transversale (sur le côté ou en diagonale) vers la fin de la grossesse signifie généralement une césarienne automatique. Et comme beaucoup de femmes enceintes, j'ai fait NE PAS veux une césarienne, sauf si j'en avais absolument besoin.
Bien que mon médecin m'ait assuré de ne pas paniquer et que le bébé avait encore beaucoup de temps et d'espace pour secouer la tête, j'ai fait ce que toute personne enceinte normale de type A fait : j'ai commencé à chercher frénétiquement sur Google dès que j'ai atteint la salle d'attente. .
Sur le chemin du retour, j'ai découvert Bébés qui tournent , une série d'exercices conçus pour aider le fœtus à trouver la position optimale dans l'utérus. Créé par Gail Tully, sage-femme de Minneapolis, Spinning Babies est un programme qui encourage le bébé à tourner et à rester dans la position tête en bas, ce qui permet un accouchement plus facile et nécessitant moins d'interventions.
Comment sont les exercices ?
il se trouve que je prenais un cours d'HypnoNaissance à l'époque, et mon instructeur, une doula, nous a montré quelques exercices du canon Spinning Babies. Même si un bébé n'était pas en siège, elle nous a encouragés à intégrer les exercices dans notre routine quotidienne pour aider le bébé à adopter (ou à rester) une position optimale.
Ces exercices consistaient à se mettre à quatre pattes pendant que mon mari vibré mon ventre avec un foulard , allongé sur le côté sur le lit tout en drapant ma jambe vers le sol, et plus d'écharpe secouant… sur mes fesses . De nombreux autres exercices Spinning Babies sont disponibles gratuitement en ligne, y compris inclinaisons pelviennes (où vous faites pivoter votre bassin de haut en bas à quatre pattes), et si le bébé est obstinément en position de siège et ne bouge pas, à genoux sur le canapé, basculer votre torse à l'envers et propre , en posant les coudes et la tête sur le sol et en traînant là-bas. Il y a aussi un exercice bien nommé le inclinaison de la culasse , avec lequel vous êtes censé le suivre. Et, euh, il s'agit d'une planche à repasser.
Pour les cas de violation tenaces, Spinning Babies recommande de commander un livre électronique spécial pour le siège, mais un tas de vidéos gratuites sont disponibles sur le site Web de SB et traitent également de la transformation d'un bébé en siège.
Mais est-ce que l'un de ces trucs fonctionne réellement?
Grande question. Pour l'anecdote, je suppose que vous pourriez dire que cela a fonctionné pour moi. Après quelques semaines de pratique de ces exercices (celui du foulard vibrant m'a poussé et me sentait plutôt cool), je suis retourné chez mon gynécologue pour une échographie et elle m'a annoncé que la position du bébé n'était plus transversale mais tête en bas ( Alléluia !) et le resta jusqu'à ce que j'accouche. Mais est-ce que le bébé aurait migré de cette façon de toute façon, même si je n'avais pas fait les exercices ? Peut-être. La plupart des bébés s'installeront dans la position tête en bas à 34 semaines de gestation, selon le manuel d'obstétrique Oxorn Foote Travail Humain et Naissance . Et c'est à ce moment-là que mon bébé a décidé de basculer.
J'ai interrogé mes amies mamans, et sur les cinq femmes avec lesquelles j'ai envoyé des textos, deux d'entre elles avaient essayé les exercices de Spinning Babies à la fin de leur grossesse. Mon fils était en siège et ma sage-femme a recommandé Spinning Babies pour essayer de le transformer, m'a dit un ami. Cela n'a pas fonctionné. Elle a fini par avoir une césarienne. Une autre amie a essayé d'utiliser les exercices pour retourner son bébé à l'envers et il fait travail… dix minutes avant d'accoucher de sa fille. Alors que nous faisions tous les trois les mêmes exercices, nous avons tous eu des résultats totalement différents.
Que dit la science ? Eh bien, c'est compliqué. Il n'y a pas une tonne d'études menées sur les femmes enceintes en général, car faire des expériences médicales sur elles n'est pas exactement la chose la plus sûre au monde. Mais dans un Revue Cochrane qui combine les résultats de six études, les chercheurs ont découvert que sur les 417 femmes testées, il n'y avait aucun avantage majeur pour les alignements posturaux - comme l'inclinaison pelvienne et d'autres exercices Spinning Babies - et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité. Zut.
Existe-t-il d'autres façons de retourner les bébés?
Oui, même s'il n'y en a qu'une que les médecins recommandent régulièrement avant de recourir à une césarienne : une version céphalique externe. Fondamentalement, un obstétricien essaie de tourner manuellement le bébé avec ses mains en appliquant une pression ferme à l'extérieur de la bosse (et oui, cela peut être douloureux). L'ECV fonctionne un peu plus de la moitié du temps, donc même si vous acceptez de laisser votre médecin le faire, ce n'est toujours pas une garantie. (Mon ami qui s'est retrouvé avec une césarienne a également essayé un ECV, sans succès.)
D'autres méthodes de retournement de bébé incluent les ajustements chiropratiques, l'acupuncture et la moxibustion (où une herbe appelée armoise est agitée sur des points de pression spécifiques sur le corps). Une méthode consiste même à tenir un sac de légumes surgelés près de la tête du bébé dans l'espoir qu'il deviendra si mal à l'aise qu'il décidera de bouger. Aucune de ces méthodes ne s'est avérée aussi efficace qu'une VCE.
L'essentiel : certaines sages-femmes et obstétriciens faire recommande d'essayer les exercices Spinning Babies comme moyen d'amadouer le bébé dans la position optimale. [Nous] recommandons le site Web Spinning Babies depuis des années, dit le Sages-femmes du New Jersey , un collectif de six sages-femmes. Les inclinaisons du siège aident à déplacer tout le bébé vers le diaphragme de la mère, loin des restrictions de la partie inférieure de l'utérus et du bassin, pour aider le bébé à se mettre la tête en bas. Les gens doivent se rappeler que le bébé veut la tête baissée, il réagira donc favorablement à la pièce supplémentaire.
Si vous obtenez la permission de votre médecin et que vous voulez essayer des inclinaisons pelviennes, allez-y. Mais après quelques semaines, il serait peut-être temps de jeter l'éponge (euh, écharpe vibrante ?) et d'essayer un ECV.
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