Remèdes à la maison pour traiter la toux et le rhume pendant la grossesse

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Il est courant d'avoir une faible immunité pendant la grossesse. Le corps reste dans beaucoup de douleur avec des nausées, de la constipation, etc. En plus de cela, la toux constante et le nez qui coule peuvent devenir assez ennuyeux et inconfortables. Aller à la mer avec la consommation de médicaments peut non seulement être nocif pour la mère, mais aussi pour le bébé, car il tire sa nutrition de tout ce dont la mère se nourrit. Les médicaments peuvent également entraîner certains effets secondaires.

Traiter ces symptômes naturellement est la mesure idéale à prendre. Il est de la plus haute importance que la mère ait une alimentation saine et équilibrée tout le temps pour garder ses symptômes sous contrôle.

Remèdes à la maison pour la toux et le rhume pendant la grossesse

1. Huile de coco

L'huile de coco a des propriétés étonnantes. Il est antifongique ce qui empêche toute contagion à l'intérieur du corps. Il est également antibactérien et antiviral, qui lutte contre les agents pathogènes nocifs dans le corps. Aussi, l'acide laurique qui est présent sous une forme concentrée dans cette huile, agit efficacement en dissolvant l'enrobage lipidique entourant les virus, et augmentant ainsi l'immunité contre les infections corporelles.

L'huile de coco est absolument saine à ajouter au style de vie, que ce soit en interne ou en externe. Une cuillère d'huile peut être ajoutée pendant la cuisson de n'importe quoi, ou ajoutée à n'importe quelle boisson de votre choix pour soulager le froid.

2. Ail et gingembre

L'ail crée de la chaleur dans le corps. Par conséquent, il est également connu pour réduire les taux de cholestérol. Il possède des propriétés antiseptiques, antivirales et antibactériennes qui sont utiles pour guérir la toux et le rhume en quelques jours seulement. ^[4] L'ail est également connu pour abaisser et optimiser le débit sanguin pendant la grossesse. L'allicine est le principal constituant qui donne ces avantages.

Le gingembre est commun dans toutes les cuisines. Aucun plat ne semble complet sans lui. Tout comme l'ail, même le gingembre présente des propriétés de réchauffement. Il régule la circulation sanguine et combat les infections bactériennes ou virales ^[3] Le thé au gingembre fait en faisant bouillir du gingembre râpé, du jus de citron et du miel, ainsi que des feuilles de basilic sacré est un remède efficace contre la toux et le rhume. Le gingembre apaise également les brûlures d'estomac et l'acidité.

3. Soupe au poulet

Rien n'est plus réconfortant qu'un délicieux bol chaud de soupe au poulet pendant la toux et le rhume. Le mélange parfait d'épices et les propriétés chauffantes du poulet combattent bien les symptômes de la grippe. La soupe au poulet est très nutritive et contient également des propriétés anti-inflammatoires. Des assaisonnements comme le gingembre, l'ail, le poivre, le thym, le romarin, etc., peuvent être ajoutés pour le rendre plus parfumé et savoureux. Tous ces ingrédients en combinaison sont un remède puissant contre la toux et le rhume.

4. Oignon

L'oignon, tout comme le gingembre et l'ail, a des tendances chauffantes. Il est utilisé depuis l'Antiquité dans l'Ayurveda pour ses merveilleux bienfaits pour la santé. ^[5] Cependant, ils doivent être consommés crus plutôt que cuits pour en tirer le maximum d'avantages. Les oignons crus peuvent être inclus dans n'importe quelle salade. Il peut également être haché et conservé dans la pièce pour purger les colonies virales et bactériennes nocives. Néanmoins, certaines femmes peuvent trouver l'odeur très forte et nauséabonde, elles peuvent donc passer à d'autres remèdes maison.

5. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est non seulement bon pour la toux et le rhume, mais a également d'autres avantages pour la santé. Deux cuillères à café de ce vinaigre mélangé à de l'eau tiède peuvent être consommées chaque jour. Sa nature alcaline crée un environnement difficile pour les bactéries ou les virus et les éradique en quelques jours.

Le vinaigre de cidre de pomme peut être consommé dès l'apparition d'un rhume. Même se gargariser avec de l'eau vinaigrée peut être efficace pour réduire l'inflammation des amygdales.

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6. Miel et citron

Le citron a des propriétés anti-inflammatoires et le miel apaise l'irritation de la gorge pendant la toux et le rhume. ^[deux] . Un verre d'eau tiède avec du jus de citron et une cuillère à soupe de miel soulagent rapidement le mucus obstrué dans la poitrine. La vitamine C contenue dans le citron renforce le système immunitaire. Cela peut être consommé 3 à 4 fois par jour pour traiter un mal de gorge.

7. Eau salée

L'eau salée est vraiment utile pour guérir les symptômes de la toux et du rhume. Il aide à éliminer les virus et les bactéries nocifs du système. Une cuillère à café de sel peut être ajoutée à un verre d'eau tiède. Il peut être utilisé pour se gargariser fréquemment pour soulager les maux de gorge et les démangeaisons. Quelques gouttes de cette solution à l'intérieur du nez peuvent également ouvrir les narines obstruées par temps froid.

8. menthe poivrée

La menthe poivrée a des propriétés antibactériennes et antivirales qui guérissent la toux, le rhume et la grippe. Non seulement il est efficace pour lutter contre les infections, mais il réduit également les douleurs musculaires, les nausées et les voies nasales obstruées. L'huile de menthe poivrée peut être légèrement frottée sur les tempes et les poignets pour réduire les maux de tête causés par le froid.L'huile a des effets anti-inflammatoires et une sensation de refroidissement. ^[6]

Il peut également être frotté sur la poitrine en raison de ses traits antispasmodiques. Le thé à la menthe poivrée à base de feuilles fraîchement écrasées peut être très attrayant pour la grippe.

9. Eau et tisanes

Habituellement, les gens réduisent l'eau potable pendant la toux et le rhume en raison de l'irritation que cela provoque. Une solution simple à cela est de boire de l'eau chaude tout le temps, ce qui peut soulager la douleur de la gorge. Les mères ont particulièrement besoin de rester hydratées pendant les infections, ce qui est également essentiel pendant la grossesse. Le corps perd des liquides pendant la toux et le rhume et devient également faible. Boire des tisanes comme le citron, le gingembre, le miel, la camomille, le tulsi, etc., peut être très efficace pour reconstituer les liquides perdus.

10. Repos suffisant

Il est important de se reposer autant que possible pendant la toux et le rhume. Pendant le sommeil, le corps est épargné du travail supplémentaire et se concentre entièrement sur la fixation de l'immunité. Le corps récupère plus rapidement si la mère fait la sieste environ 2 à 3 fois par jour. Aucun stress ne doit être pris.

11. Thérapie à la vapeur

La vapeur est l'un des meilleurs décongestionnants qui élimine le mucus du corps et l'amincit. Il peut être prélevé dans un humidificateur ou directement dans une casserole d'eau bouillante. Quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ou de menthe poivrée créent un plus grand impact pour débloquer les voies nasales et les sinus. Même le bain de vapeur est une bonne option pour soulager les maux de tête et les tensions dans le corps. Il guérit également les maux de gorge.

12. Une alimentation saine

Le corps d'une mère a besoin de plus de nourriture pendant la grossesse, et la nourriture joue un rôle majeur en donnant de l'énergie à son corps à l'état affaibli. Il fournit la force de combattre les agents pathogènes. Les petits repas distribués en temps opportun sont bien meilleurs que de manger un seul gros repas. Son alimentation doit inclure des fruits, des légumes verts, des noix, des produits laitiers, des céréales, etc., pour fournir l'énergie nécessaire pendant la toux et le rhume.

Médicaments pendant la grossesse

Il est normalement recommandé de ne pas prendre de médicaments pendant les trois premiers mois de la grossesse. Cependant, si la mère estime qu'aucun remède à base de plantes ne fonctionne sur son corps, elle pourrait prendre l'avis d'un médecin et obtenir des médicaments en conséquence. Habituellement, le paracétamol est le médicament le plus suggéré pour réduire la fièvre légère et la douleur. Cependant, le vaccin contre la grippe est considéré comme le plus sûr pendant de telles périodes.

Parfois, la grippe peut même entraîner une naissance prématurée ou une perte de poids au moment de la naissance. Se faire vacciner est considéré comme sûr à tous les stades de la grossesse. Ils ne présentent pas non plus de risques pour la mère et le bébé. Cela n'affecte pas non plus l'allaitement.

Il existe de nombreux remèdes qu'une femme enceinte peut prendre pour traiter sa toux et son rhume. Aller patiemment avec les options est sûr de le guérir en une semaine. Dans les cas extrêmes, un médecin peut être consulté.

1. [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Potential of Complementary and Alternative Medicine in Preventive Management of Novel H1N1 Flu (Swine Flu (Swine Flu) Pandemic: Thwarting Potential Disasters in the Bud.
2. [deux]Barker S. J. (2016). Miel pour la toux aiguë chez les enfants. Pédiatrie et santé infantile, 21 (4), 199-200.
3. [3]Hareng. K. (2017, 13 novembre). Trois bienfaits naturels du gingembre contre le cancer. Récupéré de https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
4. [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L. et Cohen, M. (2012). L'ail pour le rhume, base de données Cochrane des revues systématiques, (3).
5. [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. et Smith, B. (2002). Oignons - un bienfait mondial pour la santé. Recherche en physiothérapie, 16 (7), 603-615.
6. [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., et Rakover, Y. (2010). Traitement des infections des voies respiratoires supérieures en soins primaires: une étude randomisée utilisant des herbes aromatiques Médecine complémentaire et alternative factuelle: eCAM, 2011, 690346

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