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Sautez-vous des plats savoureux uniquement parce que vous voulez perdre du poids? Si oui, voici une bonne nouvelle pour vous! Besan sera une bonne option pour vous de préparer des plats savoureux qui peuvent également vous aider à perdre du poids. Lorsque vous examinez les bienfaits du besan pour la santé, vous pouvez trouver de nombreux faits surprenants qui peuvent aider à perdre du poids.
Légumes qui tuent la graisse de l'estomac en une semaine
Besan contient 38% de protéines et 20% de glucides. Cela en fait une option parfaite pour tous ceux qui essaient de trouver des plats sains qui peuvent aider à perdre du poids. Cette ration de protéines et de glucides en fait un choix parfait par rapport aux autres farines. Besan est fabriqué à partir de pois chiches moulus et il comporte tous les avantages pour la santé de la source parentale.
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De plus, besan peut donner à vos plats une jolie couleur jaune pâle que vous n'obtiendrez autrement qu'avec des couleurs supplémentaires. L'absence de gluten est un autre point qui en fait un bon choix pour perdre du poids. Ici, nous pouvons discuter des 10 meilleures façons de perdre du poids avec besan.
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Besan Ka Cheela
Besan ka cheela peut faire une bonne combinaison avec du caillé. C'est très nutritif et sa faible teneur en calories aidera à perdre du poids. C'est un aliment efficace parmi les 10 façons de perdre du poids avec le besan.
Crêpes à la commande
Si vous ne prenez pas de pan cakes, en raison de problèmes de gain de poids, les crêpes besan seront une bonne solution à votre problème. L'oignon, le froid vert et une pincée de poudre rouge froid sont tout ce dont vous avez besoin avec le besan.
Besan avec légumes
Besan peut imiter le goût de l'œuf lorsqu'il est préparé sous forme de cheela ou d'omelette végétarienne. Vous pouvez également ajouter des légumes hachés dessus pour en faire une bonne option pour perdre du poids. C'est l'une des 10 façons de perdre du poids avec besan.
Pain doré de Besan
Si vous voulez quelque chose qui a un goût différent qui vous aidera à perdre du poids, optez pour du pain doré besan. Les ingrédients principaux sont la farine de besan, la levure, le sel, la cannelle moulue, le curcuma et la muscade moulue.
Besan Chaat
Cela peut être préparé avec du besan et des crudités. La faible teneur en calories du besan et la valeur nutritive des légumes en font l'une des 10 façons de perdre du poids avec le besan.
Sauces et sauces
Habituellement, faire des sauces et des sauces est un défi lorsque vous essayez de réduire le poids. Mais, en utilisant le besan, vous pouvez préparer des sauces et des sauces saines qui ne vous feront pas grossir.
Ragoût
Besan peut être utilisé en toute sécurité pour épaissir le ragoût. Puisqu'il s'agit d'un ingrédient naturel, vous n'avez à vous soucier d'aucun problème de santé, y compris la prise de poids. C'est l'une des 10 façons de perdre du poids avec besan.
Besan Halwa
Besan halwa est un délicieux bonbon. En évitant d'utiliser trop de sucre ou d'édulcorants artificiels, vous pouvez en faire un bonbon sain à l'heure du thé qui ne provoquera pas de gain de poids.
Des collations
La plupart des gens évitent les collations par peur de prendre du poids. Mais en utilisant besan pour faire des collations, vous pouvez profiter de collations saines et c'est l'une des 10 façons de perdre du poids avec besan.
Erreurs de perte de poids: Si vous faites également ces erreurs, vous ne pourrez pas perdre de poids. Boldsky 
Petits pains de Besan
Cela peut être fait en utilisant besan omlet. Rouler l'omelette besan avec les légumes hachés et les piments. Cela vous apportera des nutriments tout en satisfaisant vos papilles gustatives.
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