Vous vous réveillez les yeux gonflés ? Les poches sous les yeux sont un problème cutané courant aujourd'hui . Le contour des yeux étant la partie la plus délicate de votre visage, il est également le plus sujet aux dommages externes et aux premiers effets du vieillissement. À mesure que la peau vieillit, la graisse autour des yeux qui offre un soutien commence à couler, formant poches sous les yeux.
Bien que le vieillissement soit l'une des principales raisons de poches sous les yeux , de mauvaises habitudes de vie, certains types d'allergies et une alimentation riche en sel et déficiente en nutriments sains pour la peau peuvent également contribuer à ce problème de peau. Dans certains cas, même la génétique pourrait être à blâmer. Nous listons ici dix façons qui peuvent aider à réduire l'enflure et à faire ressortir vos yeux.
un. Horloge en sept à huit heures de sommeil
deux. Démaquillez-vous avant de toucher le foin
3. Utiliser religieusement la crème sous les yeux
Quatre. Prenez soin de vous avec un masque pour les yeux
5. Protégez vos yeux contre le soleil
6. Recourir à une compresse froide
sept. Attention aux allergies
8. Glissez un oreiller supplémentaire sous votre tête
9. Faites des ajouts embellissants dans votre alimentation
dix. Réduire le sel
Onze. FAQ sur les poches sous les yeux
1. Comptez sept à huit heures de sommeil
Reprenons les bases ! On ne peut pas assez appuyer sur le importance du sommeil , non seulement pour un visage frais, mais aussi pour promouvoir un bien-être holistique. Un sommeil suffisant aidera vos yeux reposez-vous et laissez votre peau se ressourcer pendant la nuit. Le manque de sommeil, au contraire, peut laisser votre peau terne et pâle, favorisant Cercles sombres . Le noir sous les yeux peut rendre les poches plus visibles.
Pointe: Trouvez (ou bricolez !) un masque mignon pour couvrir vos yeux et empêcher la lumière d'interrompre votre sommeil.
2. Démaquillez-vous avant de toucher le foin
Tandis que les évasions semblent être la punition instantanée pour dormir avec un visage maquillé, plus de dégâts viennent avec cette mauvaise habitude. Produits de beauté aux formulations lourdes, comme un fond de teint à couvrance totale, un mascara ou autre le maquillage des yeux peut augmenter la fatigue oculaire et peut favoriser les allergies.
Pointe: Échangez vos bandes démaquillantes pratiques avec un balayage de eau micellaire . Le premier contient de l'alcool qui peut enlever l'humidité de votre peau. L'eau micellaire, au contraire, va donner à votre peau un regain d'hydratation.
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3. Utilisez religieusement la crème sous les yeux
le la peau qui entoure vos yeux est fine et sensible. Par conséquent, il est important d'utiliser un produit qui est formulé pour répondre aux préoccupations spécifiques à ce domaine, afin d'obtenir les résultats souhaités.
Rétinol, acide hyaluronique et thé vert sont parmi les ingrédients les plus recherchés lorsqu'il s'agit de crème contour des yeux efficace . Incluez-le dans votre routine beauté quotidienne pour se débarrasser de ces poches sous les yeux . Alors que l'application de crème pour les yeux la nuit favorise la guérison, l'intégrer à votre rituel matinal CTM soulagera instantanément les poches.
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Pointe: Il est recommandé de appliquer une crème pour les yeux avec votre annulaire, pour éviter de mettre trop de pression. De plus, il est recommandé de conserver votre crème contour des yeux au réfrigérateur pour renforcer ses bienfaits avec l'effet rafraîchissant. Si vous ne souhaitez pas mélanger vos achats de luxe avec les produits, pensez à investir dans un mini réfrigérateur de soins de la peau .
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4. Prenez soin de vous avec un masque pour les yeux
Si vous connaissez bien vos pratiques beauté, vous savez que les masques pour le visage ne sont pas à utiliser autour des yeux, compte tenu de la sensibilité de la peau dans ce domaine. Tout comme les crèmes pour les yeux, le monde du masquage a trouvé de nombreuses merveilles pour offrir à vos yeux ce TLC dont ils ont tant besoin. Offrez-vous un masque pour les yeux tous les cinq à sept jours , selon votre besoin, pour une forte dose d'hydratation.
Pointe: Pour de meilleurs résultats, offrez-vous un masque pour les yeux avant d'aller au lit .
5. Protégez vos yeux contre le soleil
Les dommages causés par le soleil peuvent entraîner une pléthore de problèmes de peau. Exposition directe au soleil a tendance à déshydrater la peau et favorise signes de vieillissement . Recourir à un écran solaire léger qui peut être appliqué autour du contour des yeux sans aucune gêne, ou optez pour une crème pour les yeux qui offre également des avantages SPF .
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Pointe: Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil pour battre le soleil avec style.
6. Recourir à une compresse froide
Si tu as besoin soulagement instantané des poches , offrez-vous une compresse froide. Des solutions rapides comme l'utilisation d'un chiffon humide ou d'une cuillère à café réfrigérée à d'autres astuces de guérison comme le thé vert ou sachets de thé à la camomille peut servir de moyens efficaces.
Pointe: Donne ton routine de soins des yeux une mise à niveau semblable à un film en mettant des tranches de concombre sur vos yeux pour profiter de ses bienfaits rafraîchissants.
7. Attention aux allergies
Allergies saisonnières ou les particules de saleté peuvent irriter les yeux , entraînant un gonflement. Faites attention à ces raisons sous-jacentes si vous venez de commencer remarquer ces poches sous les yeux .
Pointe: Consultez un médecin si vous ne constatez pas d'amélioration au bout de quelques jours.
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8. Glissez un oreiller supplémentaire sous votre tête
Le fait de reposer votre tête sur une surface surélevée pendant le sommeil empêchera l'accumulation de liquide dans vos paupières inférieures, ce qui entraînera gonflement important le matin .
Pointe: Si vous ressentez des douleurs au cou, glissez un autre oreiller sous votre dos pour offrir un meilleur soutien.
9. Faites des ajouts embellissants dans votre alimentation
Présentez dans votre assiette des aliments qui favorisent production de collagène dans le corps afin de renforcer les cellules de la peau et de ralentir les signes du vieillissement. Recherchez des sources riches en vitamine C comme les poivrons, les agrumes, les tomates, les baies et les légumes verts, entre autres.
Le fer est un autre excellent ajout dans un alimentation saine pour la peau , car il joue un rôle clé dans l'apport d'oxygène aux cellules de la peau. Une carence en fer peut entraîner une pigmentation et des poches sous les yeux. Les haricots, les grains entiers, les fruits de mer et les fruits secs sont d'excellentes sources de fer.
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Pointe: Recourir à la vitamine C et des suppléments de fer pour suivre la nutrition.
10. Réduisez le sel
C'est peut-être le cause profonde derrière les poches sous les yeux . Une alimentation riche en sel peut entraîner une rétention d'eau autour des paupières, résultant en des yeux gonflés .
Pointe: Allez-y doucement avec le sel et optez pour des épices bénéfiques pour la santé comme la cannelle, le curcuma et le gingembre pour aromatiser vos aliments.
Suivez ces trucs et astuces pour booster votre peau apaiser ces poches sous les yeux et révéler un éclat radieux . Quoi de plus? Perfectionnez l'art d'estomper l'anti-cernes pour que vous n'ayez plus jamais à faire face à une journée ennuyeuse.
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FAQ sur les poches sous les yeux
Question : Quel est le battage médiatique autour du rétinol et peut-il aider à traiter les yeux gonflés ?
Le rétinol s'est imposé ces dernières années comme un ingrédient anti-âge efficace, lui faisant une place importante dans les produits de soin de la peau. Il encourage la peau à guérir, en éliminant les cellules mortes et en révélant de nouvelles cellules pour vous donner un apparence plus jeune .
Présentation rétinol dans votre routine de soins oculaires fournira un regain de vitamine A saine pour la peau, contribuant à diminuer les poches et d'autres signes de vieillissement. Le rétinol est un ingrédient puissant, donc si vous êtes un nouvel utilisateur, il peut être utile de l'introduire lentement en l'appliquant une fois tous les deux jours pour voir comment votre peau réagit, suggère Paula Begoun, fondatrice de Paula's Choice Skincare.
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Question : Est-ce que fumer aggrave le mien sous les poches sous les yeux ?
De mauvaises habitudes de vie comme fumer et boire peuvent affecter considérablement l'apparence et la sensation de votre peau, en plus de dégrader votre santé globale. Fumer draine le corps de la vitamine C, un nutriment essentiel pour renforcer les cellules de la peau. Sa carence est susceptible de conduire à des yeux gonflés.Si vous utilisez trop l'happy hour, cela peut ajouter aux poches sous les yeux , car l'alcool déshydrate le corps. Par conséquent, il est important que vous fassiez des choix intelligents pour être à votre meilleur et garder le vieillissement prématuré à distance .
