un. Quelle est l'importance de la santé du cuir chevelu pour des cheveux longs et sains ?
deux. Masser le cuir chevelu peut-il aider les cheveux à pousser plus longtemps ?
3. Comment bien traiter mes cheveux pour les faire pousser plus longtemps ?
Quatre. FAQ : Comment faire pousser des cheveux longs
Une question qui afflige pas mal de femmes est comment faire pousser les cheveux longs . Tout d'abord : les cheveux poussent à une vitesse moyenne de 1,25 cm par mois. Selon une étude, les cheveux asiatiques poussent le plus rapidement tandis que les cheveux africains poussent le plus lentement. Malheureusement, il n'y a pas de potion magique qui puisse causer votre les cheveux poussent plus vite , plus long et plus épais - tout dépend vraiment de vos gènes, de ce que vous mangez et comment vous traitez vos cheveux et votre cuir chevelu .
Voici ce que vous devez savoir.
Quelle est l'importance de la santé du cuir chevelu pour des cheveux longs et sains ?
Le cuir chevelu fait référence à la peau qui recouvre votre tête et, en tant que tel, il est similaire à la peau de votre corps, la seule différence étant que le cuir chevelu a des follicules pileux plus nombreux, plus gros et terminaux. le la santé de votre cuir chevelu tissus dépend de la nutrition, de l'hygiène, des produits de soins capillaires et de la façon dont vous les utilisez, ce qui affecte davantage la survie et la croissance des unités folliculaires, la croissance des cheveux et l'épaisseur de la tige capillaire.
Lisez ces conseils de soins du cuir chevelu :
- Garder le cuir chevelu propre
Celui-ci est important car ne pas nettoyer votre cuir chevelu peut provoquer une accumulation des huiles naturelles produites par la peau. L'excès d'huile et l'accumulation peuvent provoquer des pellicules et obstruer les follicules pileux, entraînant la chute et l'amincissement des cheveux. Garder le cuir chevelu propre peut éliminer les blocages, aider les cheveux à mieux pousser et à paraître plus volumineux.
- Ne pas trop laver
Garder le cuir chevelu trop propre peut éliminer les huiles naturelles de la peau, ce qui amène le sébum ou les glandes sébacées à produire plus d'huile pour garder la peau et les tiges capillaires hydratées. Trouvez ce qui vous convient en fonction de votre type de cheveux et de votre style de vie. Si vous devez faire un shampooing tous les jours, choisissez un nettoyant doux pour votre cuir chevelu et votre type de cheveux. Essayez de vous passer de shampooing pendant quelques jours ; vous pouvez utiliser un shampooing sec ou un nettoyant naturel comme du bicarbonate de soude entre les deux.
- Garder le cuir chevelu hydraté
Un cuir chevelu sain et hydraté restera exempt de pellicules et favorisera une croissance saine des cheveux. Ne vous tournez pas vers le revitalisant pour garder le cuir chevelu hydraté – ce produit est uniquement pour vos mèches de cheveux. Utilisez un shampooing hydratant ou un tonique sans rinçage sur votre cuir chevelu après le shampooing. Limiter l'utilisation de produits chimiques agressifs empêche également le cuir chevelu de se dessécher.
- Utilisez le bon shampooing et revitalisant
Tenez compte à la fois du cuir chevelu et du type de cheveux lorsque vous choisissez des produits de soins capillaires. Mélanger les marques, c'est bien, tant que vous n'utilisez pas de produits agressifs. Si vous évitez les sulfates, pensez à utiliser un shampooing clarifiant de temps en temps pour éliminer l'accumulation d'autres produits de soins capillaires. Les cheveux peuvent s'habituer trop aux produits que vous utilisez régulièrement, alors changez les choses au fur et à mesure que vos cheveux et vos besoins changent. Vérifiez le niveau de pH de votre shampooing - utilisez un shampooing légèrement acide, car un shampooing basique réagira avec l'acidité naturelle du cuir chevelu et le neutralisera, endommageant la santé du cuir chevelu.
Pointe: Prenez soin de votre cuir chevelu et il prends soin de tes cheveux !
Masser le cuir chevelu peut-il aider les cheveux à pousser plus longtemps ?
Masser votre cuir chevelu régulièrement peut certainement stimuler la croissance des cheveux . C'est parce que les massages stimulent la circulation sanguine, qui canalise plus de nutriments vers les racines des cheveux. Cette nutrition accrue entraîne des follicules sains et améliore la croissance des cheveux. En plus de cela, les massages du cuir chevelu soulagent les tensions, l'anxiété et le stress, qui sont des causes connues de la chute des cheveux.
Il existe deux techniques de massage qui stimulent particulièrement bien la pousse des cheveux :
- Atteignez vos cheveux avec tous vos doigts et tirez doucement pour ressentir une certaine tension. Utilisez cette technique sur tout le cuir chevelu.
- Trempez les doigts dans l'huile ou le tonique capillaire et tapotez doucement sur tout le cuir chevelu en utilisant un rythme relativement rapide.
Pointe: Offrez à votre cuir chevelu des massages réguliers pour stimuler la croissance des cheveux .
Comment bien traiter mes cheveux pour les faire pousser plus longtemps ?
Donnez à vos cheveux et à votre cuir chevelu tout l'attention qu'ils méritent grâce à ces conseils.
- Prévenir la casse et les dommages
Démêlez toujours vos cheveux avant de les shampouiner pour éviter les cassures et ne les peignez jamais lorsqu'ils sont mouillés. Pour sécher les cheveux, tamponnez doucement avec une serviette douce et enveloppez-les dans une enveloppe pour cheveux ou un vieux t-shirt au lieu de tirer et de frotter durement. Des attaches, des pinces et des bandes trop serrées pour exercer une pression sur les racines des cheveux, les affaiblissant et provoquant la chute des cheveux. Vos cheveux sont soumis à des frottements et à des dommages même pendant votre sommeil ; supprimez votre taie d'oreiller en coton et utilisez plutôt une taie d'oreiller en satin ou en soie.
A noter que le brossage perturbe la cuticule des cheveux et étire les cheveux provoquant des cassures. Évitez de brosser ou de peigner les cheveux autant que possible, ne le faisant que lorsque vous avez besoin de vous coiffer. Lors du peignage ou du brossage, soyez doux et ne tirez pas sur vos cheveux. Utilisez un peigne à dents larges qui est également non statique afin de minimiser les cassures et de réduire les frisottis. Une brosse en poils de sanglier est votre meilleur choix, car elle minimise la friction et peut répartir les huiles uniformément sur la tige des cheveux, empêchant ainsi l'accumulation sur le cuir chevelu qui entraîne la chute des cheveux.
- Éviter de soumettre les cheveux à la chaleur
La chaleur endommage les cheveux, point final. Lorsque vous séchez les cheveux, cela provoque un effet de séchage instantané qui élimine l'humidité de surface et les molécules d'eau liées aux tiges capillaires, ce qui rend les cuticules sèches, rigides et cassantes. Lorsque les cheveux à la cuticule cassante fléchissent et sont brossés ou peignés, cela entraîne une casse importante. De plus, le repassage des cheveux secs provoque la fissuration et l'écaillage des cuticules, tandis que le repassage des cheveux lorsqu'ils sont mouillés fait éclater l'humidité emprisonnée sous forme de vapeur, entraînant la formation de bulles et le gondolement de la cuticule. Pour éviter les dommages, évitez autant que possible de coiffer vos cheveux à la chaleur. Si vous devez chauffer les cheveux, utilisez l'option de réglage de chaleur la plus basse. N'oubliez pas d'utiliser des protecteurs thermiques avant de coiffer vos cheveux à la chaleur.
De plus, l'eau chaude peut dessécher votre cuir chevelu et vos cheveux, ce qui peut entraîner des cassures. Toujours faire un shampoing à l'eau froide ou tiède.
- Garder les cheveux hydratés
Les mèches de cheveux ont besoin d'humidité tout autant que votre cuir chevelu, alors faites suivre votre shampooing avec un revitalisant. Pensez à utiliser un revitalisant sans rinçage une fois par semaine ou un traitement hydratant en profondeur une ou deux fois par semaine, selon le type et la santé de votre cuir chevelu et de vos cheveux. Les produits capillaires enrichis d'huiles naturelles comme l'huile d'olive, de noix de coco ou d'argan, la glycérine ou le beurre de karité peuvent réhydrater les cheveux et garder l'hydratation en place.
Contrôlez les frisottis en utilisant correctement les bons produits de soins capillaires. Les frisottis se produisent lorsque la cuticule se soulève et permet à l'humidité de passer à travers la tige du cheveu, ce qui fait gonfler la mèche de cheveux.
- Obtenez une coupe
Se faire couper les cheveux régulièrement éloignera les pointes fourchues , empêchant la casse et faisant pousser vos cheveux uniformément. Si vous avez des cheveux épais difficiles à coiffer, demandez à votre styliste une coupe en couches ou une contre-dépouille pour alléger votre tête.
Pointe: Tout ce que vous avez à faire est de traiter vos cheveux avec amour et soin !
FAQ : Comment faire pousser des cheveux longs
Q. Quels sont les remèdes maison faciles pour la croissance des cheveux ?
A. Il existe de nombreux remèdes maison utilisant ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour stimuler la croissance des cheveux . En voici quelques uns:- Huile de noix de coco est plein d'acides gras essentiels qui conditionnent les cheveux et préviennent la perte de protéines. Massez régulièrement le cuir chevelu et les cheveux avec de l'huile de noix de coco pour voir les avantages. Vous pouvez l'utiliser en soin sans rinçage quelques heures avant le shampooing ou en soin de nuit. Vous pouvez également faire frire des morceaux d'amla secs dans de l'huile de noix de coco. Refroidir l'huile et appliquer sur le cuir chevelu et bien masser. Laver à l'eau tiède le lendemain matin.
- L'aloe vera aide à prévenir la chute des cheveux en apaisant le cuir chevelu , réduisant les pellicules et débloquant les follicules pileux. Nourrissez les racines en appliquant du gel d'aloès pur sur le cuir chevelu et en le laissant reposer pendant 20 à 30 minutes. Rincer à l'eau claire ou à l'aide d'un shampoing doux. Pour revitaliser vos cheveux, appliquez également du gel d'aloès sur la longueur de vos cheveux et rincez pour des cheveux doux et brillants.
- Citron est une excellente source de vitamine C qui aide à renforcer les cheveux. Mélangez du jus de citron fraîchement pressé avec de l'huile d'olive ou de noix de coco chaude et massez le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux. Rincer après 30-60 minutes.
- Fenugrec les graines sont riches en protéines et en acide nicotinique qui sont excellents pour stimuler la croissance des cheveux. Faire tremper une poignée de graines de fenugrec pendant la nuit et réduire en pâte le lendemain matin. Appliquer sur le cuir chevelu tel quel ou après avoir mélangé avec un peu d'huile de coco. Rincer à l'eau après environ une heure.
- Thé vert regorge de catéchines qui réduisent la dihydrotestostérone (DTH), l'hormone responsable de la chute des cheveux. Une façon simple d'utiliser le thé vert est de mélanger un peu de poudre avec votre shampooing et de l'utiliser comme vous le faites normalement. Vous pouvez également utiliser du thé vert fraîchement infusé et refroidi pour rincer vos cheveux après le shampooing. Le thé vert peut aider à prévenir les pellicules et le dessèchement du cuir chevelu, stimuler la croissance des cheveux et donner de la vie aux cheveux ternes.
- vinaigre de cidre de pomme équilibre le niveau de pH du cuir chevelu et élimine également la peau morte et l'accumulation des follicules pileux qui empêchent la croissance de nouveaux cheveux. Utilisez un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau comme dernier rinçage après votre shampoing. limitez l'utilisation à 2-3 fois par semaine, sinon cela peut dessécher votre cuir chevelu et vos cheveux.
- Oignon est riche en soufre qui est connu pour stimuler la production de collagène et la croissance des cheveux. Extraire le jus d'un gros oignon et appliquer uniformément sur le cuir chevelu. Shampooing normalement après 15-20 minutes. Cela améliorera la circulation sanguine, facilitant ainsi le transport des nutriments vers les follicules pileux.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole et ajouter quelques gousses d'ail écrasées. Éteignez le feu après quelques minutes et appliquez l'huile refroidie sur le cuir chevelu. Laver après 1-2 heures et utiliser ce remède environ 2-3 fois par semaine.
femme vierge meilleur match pour le mariage
- Eau de riz peut nourrir les cheveux et les faire paraître plus volumineux. Faire tremper suffisamment de riz dans une tasse d'eau pendant 15 à 20 minutes. Filtrer et utiliser l'eau pour masser le cuir chevelu. Rincer à l'eau si besoin.
Q. Quels aliments puis-je manger pour stimuler la croissance des cheveux ?
A. Un régime qui manque des bons ingrédients peut affecter la croissance de vos cheveux. Voici des aliments riches en nutriments à manger pour la croissance des cheveux :
- Protéines sont les éléments constitutifs des cheveux, il va donc sans dire que vous devez avoir une alimentation riche en protéines. Obtenez votre dose de protéines à partir d'œufs, de lentilles et de produits laitiers comme le lait et le fromage.
- Légumes verts foncés comme les épinards et le chou frisé sont riches en fer, qui est essentiel pour les cellules ciliées. Une carence en fer peut empêcher l'oxygène et les nutriments d'être transportés vers les racines et les follicules des cheveux, inhibant la croissance, affaiblissant les mèches et provoquant la chute des cheveux.
- Mangez des agrumes et d'autres aliments comme les tomates et les poivrons verts et rouges qui sont riches en vitamine C. Cette vitamine est principalement importante pour l'absorption du fer et aide également à produire du collagène qui est nécessaire pour fabriquer des capillaires qui se connectent aux tiges des cheveux pour fournir un apport régulier de nutriments aux cheveux.
- Carottes, patates douces, feuilles de navet sont de riches sources de vitamine A qui est essentielle à la croissance de toutes les cellules du corps. La vitamine A aide également le cuir chevelu à produire du sébum ou de l'huile naturelle qui maintient les racines des cheveux en bonne santé et stimule la croissance des cheveux.
- Avocats et les poivrons rouges sont riches en vitamine E qui est importante pour la croissance des cheveux. La vitamine améliore la circulation sanguine et favorise le transfert des nutriments vers les follicules. La vitamine E maintient également les niveaux d'huile et de pH pour améliorer la croissance des cheveux.
- Ajouter grains entiers à votre alimentation car ils sont riches en biotine, une vitamine B nécessaire à la prolifération cellulaire et importante pour la production d'acides aminés ou de protéines qui favorisent la croissance des cheveux. La biotine se trouve également dans les avocats, les patates douces et les produits laitiers.
- Des noisettes comme les amandes et les noix et les graines comme le chia, le tournesol et le lin sont riches en acides gras oméga-3 qui nourrissent les cheveux et favorisent la croissance et l'épaississement. Votre corps ne peut pas produire d'acides gras oméga-3, alors assurez-vous de les obtenir à partir de la nourriture. Les noix et les graines constituent également des collations saines; préparez votre propre mélange à la maison et offrez-vous-y pour gérer la faim de midi.
