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Manger du raisin pendant la grossesse est entouré de controverses. Beaucoup de gens disent qu'il est parfaitement sûr et d'autres soutiennent qu'il vaut mieux éviter les raisins pendant la grossesse. Maintenant, nous ne pouvons pas arriver à la vérité sur la question sans examiner de plus près les avantages nutritionnels et les effets secondaires du raisin sur les femmes enceintes. Il y a certains aliments à éviter pendant la grossesse comme les nouilles instantanées, l'alcool, la papaye, etc. Mais les raisins ne figurent pas techniquement dans la liste traditionnelle des aliments à éviter pendant la grossesse.
Cependant, certaines recherches scientifiques ont soulevé des doigts sur la consommation de raisins pendant la grossesse. En fait, les raisins secs, qui sont des raisins secs, ont également été étiquetés comme aliments à éviter pendant la grossesse. Le principal sujet de discorde est les quantités élevées de resvératrol présentes dans les raisins. Ce produit chimique peut être toxique pour la femme enceinte, mais manger du raisin pendant la grossesse peut également vous apporter des nutriments essentiels comme les vitamines A et C.
quoi manger à jeun
Pour comprendre si la consommation de raisins pendant la grossesse est sans danger ou non, examinons de plus près ses effets secondaires sur une femme enceinte.
Effets secondaires des raisins sur les femmes enceintes
Raisins noirs
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Les raisins noirs sont particulièrement problématiques pour les femmes enceintes. On pense que la peau des raisins noirs devient non digestible par le système digestif affaibli d'une femme enceinte. C'est pourquoi les femmes enceintes doivent éviter les raisins noirs.
Acidité
Les raisins sont très acides surtout lorsqu'ils sont aigres. Et les femmes enceintes sont de toute façon sujettes aux brûlures d'estomac. C'est pourquoi, l'acidité peut être causée si les femmes enceintes mangent trop de raisins. Cela peut également entraîner des nausées et des vomissements.
La diarrhée
Manger trop de raisins augmente la chaleur de l'estomac. Cela peut donc entraîner des mouvements lâches et de la diarrhée chez les femmes enceintes. La diarrhée pendant la grossesse est une condition dangereuse car elle vous fait perdre des liquides de votre corps.
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Toxicité
Le principal problème avec la consommation de raisins pendant la grossesse est qu'ils contiennent des quantités élevées de resvératrol. Ce produit chimique peut être potentiellement toxique pour les femmes enceintes déséquilibrées sur le plan hormonal. L'intoxication au resvératrol peut entraîner plusieurs complications pendant la grossesse. Cependant, vous devez manger beaucoup de raisins à la fois pour souffrir de cette maladie.
Donc, finalement, nous pouvons conclure que manger des raisins pendant la grossesse ne devrait pas être un problème à moins que vous n'en mangiez beaucoup. Vous devez absolument limiter votre consommation de raisins pendant la grossesse. Aussi, ne jamais avoir l'estomac vide de raisins ou bien vous souffrirez de reflux acide.
